PAB 25 : Call Number

Apples and Health

2008-12-25T17:13:00.001-08:00

Apples and Health
Apples may help reduce cholesterol

By Peggy Trowbridge Filippone, About.com

There is a lot of truth in the old adage, "An apple a day keeps the doctor away."

Apples are rich in pectin, a soluble fiber that has been shown to reduce cholesterol. This pectin also appears to target "bad" cholesterol (LDL) according to recent tests. Eating two apples per day has dropped cholesterol levels in test subject humans by up to 16 percent.

Apples are also good for diabetics as the soluble fiber assists in regulating blood sugar, preventing a sudden increase or drop in serum sugar levels.

Medical studies in health benefits show that a number of components in apples, especially fiber, phytonutrients, and antixoidant flavonoids, have been found to lower blood cholesterol, improve bowel function, and reduce the risk of heart disease, stroke, prostate cancer, type II diabetes, lung disease, asthma, and age-related memory loss.

Apples are full of vitamins and minerals. There is no significant variation in the numbers between the different varieties. To get the greatest nutritional benefits, enjoy your apple unpeeled--that's where two-thirds of the fiber and many of the antioxidants are located.

One medium-sized raw, cored, unpeeled apple has only 80 calories
The Americans have a long way to go, however, to meet the "apple-a-day" recommendation. The average U.S. consumer eats just over 19 pounds of fresh apples a year, or about one apple per week, compared to Europeans, who ingest an average of 46 pounds per year. It's time for Americans to take that one-apple-a-day dietary recommendation more seriously.

In Malaysia and others Asian countries apples are considered quite expensive. Not everyone can afford to buy or to have it everyday. But luckly they can replace it with local fruits such as pineapple or guava. In India apples are the most expensive fruit.

Apple Nutrition Facts

· Apples don't have fat, cholesterol or sodium, which may help you maintain heart health and a healthy weight.

· Apples do have lots of fiber - both soluble and insoluble kinds. Fiber may help promote heart health and maintain regularity.

· Apples contain small amounts of potassium, which may promote heart health and help maintain healthy blood pressure.

· Apples rich in many essential vitamins and minerals, including calcium, phosphorus, iron, sodium, potassium, vitamin C, vitamin A, and folate.

Fun Apple Facts

Apples are a member of the rose family.

Archeologists have found evidence that humans have been enjoying apples since at least 6500 B.C.

Hippocrates, the Greek physician considered the father of medicine, was a proponent of nutritional healing. His favorite remedies were apples, dates, and barley mush.

Although apples are now considered as American as apple pie, they weren't native to this country. Apples were brought here by the Pilgrims, who found North America's native apple species--crabapples--to be inedible.

In colonial times, apples were called "winter banana" or "melt-in-the-mouth."
Why do apples float? Because 25% of an apple's volume is air.

It takes the energy of 50 leaves to produce just one apple.

The whole process of digesting a raw apple takes only 85 minutes, which makes an apple one of the easiest vegetable substances for the stomach to deal with.

China is the world's largest apples producer. The United States came second.

Approximately one out of every four apples harvested in the United States is exported.

Apples have long been associated with love and marriage. In ancient Greece, an apple constituted a marriage proposal. A man would toss an apple to his beloved, and if she caught it, it meant she had accepted his offer. An Irish and Scottish custom called for throwing an apple peel over your shoulder, which, when it landed, would form the initial of your lover's name. Even the tradition of throwing rice (or now, birdseed) at a wedding is rooted in an ancient practice in which apples were thrown at the newlyweds. Rice and birdseed probably result in a lot less bruising...on both the apples and the bridal couple.

Apples were one of the foods selected for the first space flight around Earth.

Source: © 2008 Frontier Natural Products Co-op. & ©2008 About.com, a part of The New York Times Company

Eggs in a Healthy Diet

2008-12-25T17:04:00.001-08:00

Eggs in a Healthy Diet

By Shereen Jegtvig, About.com Guide to Nutrition since 2004
Thursday October 2, 2008

Eggs were taken off of many people's diet food lists because they contain a lot of cholesterol. That's unfortunate, because eggs also contain lots of important nutrients. Actually, there are plenty of studies showing that eating one egg each day will not raise your cholesterol or lower your HDL, so almost everyone can enjoy eggs as part of a healthy diet.

Eggs are one of nature's near-perfect foods. They contain an easily digestible form of protein, plus loads of other valuable compounds and nutrients. With rare exceptions, there isn't any reason to avoid them, despite what you may have heard.

The reasons dietitians and traditional medical experts have recommended avoiding eggs in the past is because of two substances in eggs that continue to suffer from a terrible reputation: cholesterol and fat. Fat is a subject worth a column all its own, so we'll save that for another time. Right now, let's look closely at cholesterol.

Cholesterol is crucial for every cell in the body, and around 80 percent of cholesterol in the body is produced by the body itself, regardless of how much of it you eat or don't eat.

Most of your body's cholesterol is found within the cells, where it has all kinds of positive effects. Only about 7 percent of the body's store of cholesterol is in the blood, and even then it doesn't do any real damage until it oxidises and begins to stick to our arterial walls. Nature, in her infinite wisdom, also created the egg complete with its own built-in antioxidant. It's called lecithin, and it helps prevent egg cholesterol from becoming a problem. Interestingly, lecithin is found in the yolk, which many people mistakenly discard because it contains cholesterol.

The real point is this: Dietary cholesterol has virtually no effect on serum cholesterol (in our blood). Even Dr. Ancel Keys, author of the famous 'Seven Countries' study that gave rise to the whole fat/cholesterol/heart disease madness in the first place, has said: 'There's no connection whatsoever between cholesterol in food and cholesterol in the bloo d. None. And we've known that all along.'

The points is whatever you take in your diet, you need to do some exercise to maintain your health.

2008-12-25T17:01:00.001-08:00

Yoghurt can benefit bladder cancer

2008-12-25T16:59:00.000-08:00

Yoghurt can benefit bladder cancer, say researchers
By Shane Starling, 21-Oct-2008
Related topics: Phytochemicals, plant extracts, Probiotics and prebiotics, Cancer risk reduction, Probiotics

Two servings of yoghurt per day can reduce the risk of developing bladder cancer by up to 40 per cent, say Swedish scientists.

The researchers from the Karolinska Institute in Stockholm concluded those that consumed two yoghurt pots or yoghurt mini drinks were less likely to develop bladder cancer than those that ate no or little yoghurt.

The study, published in the American Journal of Clinical Nutrition, assessed 82,000 patients over nine years. Participants that had eaten yoghurt were more likely to remain cancer-free than those that hadn?t.

They found yoghurt consumption reduced the risk of cancer in men by 36 per cent and in women by 45 per cent. Other dairy products did not reveal such benefits and the researchers suggested this was down to the inherent functional ity present in many yoghurts and not just those with boosted probiotic levels.

"Cultured milk products, such as yoghurt, contain lactic acid bacteria, which have been shown to suppress bladder cancer in rats," said the researchers. "Our research suggests a high intake may reduce the risk."
?Total dairy intake was not significantly associated with risk of bladder cancer. However, a statistically significant inverse association was observed for the intake of cultured milk (sour milk and yoghurt).?

Healthy lifestyle
The researchers noted people that regularly ate yoghurt were more likely to value and pursue a healthy lifestyle and therefore be less likely to suffer from diseases such as bladder cancer.

The bladder cancer rates in the study may have been co-implicated with other factors such as the fact half of all cases of bladder cancer in men and a third of those in women are caused by smoking.
Around 10,000 people in Britain are diagnosed each year with the cancer that can spread to other parts of the body if it is goes undetected. The annual death rate is about 5000.

Globally, about 336,000 people are diagnosed with bladder cancer, according to the European School of Oncology. It is three times more likely to affect men than women.

Although at 82,000, the sample was large, there are some that question the value of studies based on dietary questionnaires because accurate responses cannot be guaranteed. People forget or are expedient with their responses to conceal dietary waywardness.

Cruciferous
Other foods known to benefit bladder health are cruciferous vegetables. Researchers writing in the journal, Cancer Epidemiology Biomarkers & Prevention, found earlier this year that consuming raw cruciferous vegetables such as broccoli could slash the risk of bladder cancer by 36 per cent.

But only raw vegetables carried the benefit, they wrote.
"We found that only intake of raw cruciferous vegetables, but not cooked, fruit or other vegetables, showed a strong and statistically significant inverse association with bladder cancer risk."

That study, published in April, built on a study published earlier in the year that claimed to be the first epidemiological study linking isothiocyanates from cruciferous vegetable to a reduced risk of bladder cancer.

Source: American Journal of Clinical Nutrition 2008 88: Pp 1083-1087
"Cultured milk, yogurt, and dairy intake in relation to bladder cancer risk in a prospective study of Swedish women and men"
Authors: Susanna C Larsson, Swen-Olof Andersson, Jan-Erik Johansson and Alicja Wolk

Magnesium for a brain boost

2008-12-25T16:57:00.000-08:00

Keep your mind sharp with magnesium. Research shows that this mineral helps regulate a key brain receptor that plays an important role in learning and memory. Experts believe that magnesium deficiency may result in reduced ability to learn and memorise things, while cognitive function may be improved by an abundance of magnesium.

Take action:

Include at least one portion of a magnesium-rich food, such as green, leafy vegetables or beans in your diet every day. Make sure that you also include calcium-rich foods, such as milk, yoghurt or cheese, in your diet - or else the magnesium won't be absorbed.
Source © Health24 2000-2008. All rights reserved.

Magnesium-rich foods ward off stroke in smokers
Reuters
Published: Wednesday, March 26
CHICAGO (Reuters) - Diets rich magnesium, found in whole grains and vegetables, could help reduce stroke risk in smokers, researchers reported on Monday.

Their study of 26,000 male smokers in Finland found that those whose diets were high in magnesium had a significantly lower risk of one type of stroke.

While the mechanism is not clear, it may be that magnesium helps reduce high blood pressure, which can lead to stroke if untreated.

Raw broccoli is an excellent source of magnesium. Diets rich in magnesium, found in whole grains and vegetables, could help reduce stroke risk in smokers, researchers reported on Monday.
Raw broccoli is an excellent source of magnesium. Diets rich in magnesium, found in whole grains and vegetables, could help reduce stroke risk in smokers, researchers reported on Monday.
Susanna Larsson and colleagues at the Karolinska Institute in Stockholm, Sweden, said the stroke finding was an offshoot of a study whose main purpose was to look at possible lung cancer therapies.

Cigarette smoking is strongly linked to stroke and it is the leading cause of heart disease and cancer.
The study of 26,556 Finnish men followed for more than 13 years found that those who consumed an average of 589 milligrams of magnesium each day in their diets had a 15 percent lower risk for cerebral infarction -- a stroke that occurs when blood flow to the brain is blocked -- than those who consumed less magnesium.

The effect was stronger for men younger than 60 and the study also found that calcium, potassium and sodium intake were not associated with risk for any type of stroke, the researchers reported in the Archives of Internal Medicine.

The y said it remains to be seen if taking magnesium dietary supplements would produce the same result.
"In addition to lowering blood pressure, magnesium may influence cholesterol concentrations or the body's use of insulin to turn glucose into energy. Either of these mechanisms would affect the risk for cerebral infarction but not hemorrhage (the cause of other types of strokes)," Larsson's team wrote.
Besides whole grains, foods high in magnesium are black beans, broccoli, halibut, peanuts, oysters, rockfish and spinach.

(Editing by Maggie Fox)
Source © Reuters 2008

2008-12-25T16:56:00.001-08:00

Good Fish & Bad Fish

2008-12-25T16:55:00.001-08:00

F ish is an excellent source of lean protein and omega-3 fatty acids called eicosapentaenoic acid (EPA) and docosahexaenoic acid (DHA). A diet rich in fish oil may help reduce inflammation and decrease your risk of cardiovascular disease. The omega-3 fatty acids found in fish are also essential for brain and eye development. The American Heart Association suggests that we each eat at least two servings of oily fish each week to help keep our hearts healthy.

So when is fish not so good for your health?
Almost all fish is contaminated with trace amounts of mercury. While most healthy adults have no problem eliminating the mercury from their bodies, children and women who are pregnant or breastfeeding should avoid some types of fish and shellfish to reduce their risk of mercury exposure.

Fish that contain the highest level of mercury are larger and older sharks, swordfish, king mackerel, and tilefish. It is probably a good idea for most people to avoid eating much of these fish. They can be replaced with other fish and shellfish such as shrimp, pollock, canned light tuna, salmon and catfish, which all contain much less mercury.
Most other fish fall somewhere in between. The United States Environmental Protection Agency has a complete listing of the mercury levels in commercial seafood and fish. It is also interesting to note that deep-frying fish may increase the concentration of mercury in fish.

Besides mercury, fish can be a problem if it isn't prepared properly. Deep fried or served with a heavy, fat- and calorie-dense sauce will turn healthy fish into an unhealthy meal fast.

Another potential problem is eating undercooked fish, which may lead to a parasite infection. When cooking fish at home, make sure you cook your fish until it is flaky and tender; the meat should show no signs of translucency. And do not cross contaminate raw fish with uncooked or ready to serve foods; use separate utensils and plates for handling each.
Other Sources of Omega-3 Fatty Acids
If you are concerned about mercury, or if you just don't want to eat fish, you need to get omega-3 fatty acids from other sources. There ar e many plant sources of omega-3 fatty acids, such as canola oil, flax seeds, walnuts and pumpkin seeds.
The type of omega-3 fatty acids found in plants is called alpha linolenic acid. It is not exactly the same as the fats found in fish, but your body has the capability to transform alpha linolenic acid to both EPA and DHA.
What About Fish Oil Supplements?
Most people can get all of the omega-3 fatty acids they need from their diets, but EPA and DHA are also available as dietary supplements. Many people elect to take these supplements with the hope of reducing inflammation and their risk of cardiovascular disease.

DHA supplementation may be the most beneficial for babies. The developing brain accumulates large amounts of DHA during the third trimester of pregnancy through the first three months of infancy. Women can take DHA supplements during their pregnancy and in the initial months of breastfeeding to be sure their babies receive enough DHA for normal cognitive development.
Reference:

Burger J, Dixon C, Boring CS, Gochfeld M. "Effect of deep-frying fish on risk from mercury." J Toxicol Environ Health A. 2003 May 9;66(9):817-28.

Cetin I, Koletzko B. "Long-chain omega-3 fatty acid supply in pregnancy and lactation." Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2008 May;11(3):297-302.

FDA/Center for Food Safety & Applied Nutrition. "What You Need to Know About Mercury in Fish and Shellfish." Updated February 2005.[/link]

Source: © 2008 About.com, a part of The New York Times Company.

Multivitamins and minerals help children's brain function: study

2008-12-25T16:52:00.002-08:00

By Stephen Daniells, 05-Nov-2008

Daily supplements of multivitamins and minerals may improve the brain function of children, says a new study from British and Australian researchers.

Twelve weeks of supplementation with vitamins and minerals was found to boost the attention scores of children, according to results published in the British Journal of Nutrition.

This represents the first observation of acute behavioural effects of vitamins/minerals in human subjects, wrote the researchers, led by Professor David Kennedy from Northumbria University in Newcastle.

Naturally, these observations require replication in larger cohorts, but they do suggest that this matter should be given some priority,? cautioned the researchers.

Study details

The Newcastle-based researchers, in collaboration with scientists from Swinburne University in Australia, and the University of Westminster in London, recruited 81 children (average age 11) to participate in the randomised, double-blind, placebo-controlled, parallel groups investigation.
The children were reportedly all healthy and free from food allergy. In addition, none of the children used other dietary supplements during the three months prior to the study. Participants were randomly assigned to daily multivitamin and mineral supplements or placebo for 12 weeks. The study used Pharmaton SAs Pharmaton Kiddi blend of multivitamins and minerals. The Swiss company also provided funding for the study.

Cognitive performance was measured using a battery of laboratory assessments. Measures were taken before the study, after one and three hours after the first dose, and after 12 weeks.

Kennedy and his co-workers report that the children in the vitamin/mineral group performed more accurately on two tests of attention. Indeed, the researchers noted the first signs of improvement only three hours after the first dose on the first day.

The most surprising facet of the improvement in attention task performance seen here is that it became evident by three hours post-dose on the first day, they wrote.

To the best of our knowledge, the possibility that vitamins or minerals could exert behavioural effects after a single dose has not been explored, they added.

However, no effects were observed on measures of the children?s mood, they added.

Science behind the claims?
The researchers noted that the study was aimed at testing the claims of the manufacturer that the multivitamin and mineral could improve the physical development and neural performance of the children.

The combination of vitamins, minerals and amino acids present? in the present study does not allow the results presented to be attributed to any one component, wrote the researchers.

Further work in this area could examine the constituent parts of this treatment in more detail, perhaps focusing on attentional measures and including acute, as well as chronic, assessment, they added.

Source: British Journal of Nutrition
November 2008, Volume 100, Pages 1086-1096, doi:10.1017/S0007114508959213
?Cognitive and mood effects in healthy children during 12 weeks' supplementation with multi-vitamin/minerals?
Authors: C.F. Haskell, A.B. Scholey, P.A. Jackson, J.M. Elliott, M.A. Defeyter, J. Greer, B.C. Robertson, T. Buchanan, B. Tiplady, D.O. Kennedy

Vitamin E may slash lung cancer risk: Study

2008-12-25T16:52:00.001-08:00

Increasing intakes of vitamin E may decrease the risk of lung cancer by over 50 per cent, according to a new study from the US.

Researchers from the University of Texas M.D. Anderson Cancer Center report that intakes of vitamin E in the alpha-tocopherol form were associated with consistent and independent reductions in lung cancer risk. Other forms of the vitamin did not have any effects on their own, they added.

To the best of our knowledge, this is the first study to compare dietary intakes of the different forms of tocopherols (alpha-, beta-, gamma and delta-tocopherol) and lung cancer risk, wrote lead author Somdat Mahabir in the International Journal of Cancer.

Our large lung cancer case-control study adds meaningful data on alpha-, gamma-, beta- and delta-tocopherol to the literature,

There are eight forms of vitamin E: four tocopherols (alpha, beta, gamma, delta) and four tocotrienols (alpha, beta, gamma, delta). Alpha-tocopherol is the main source found in supplements and in the European diet, while gamma-tocopherol is the most common form in the American diet.

Study details

Mahabir and co-workers report results from an ongoing study involving 1,088 patients with lung cancer (average age 61.7) and 1,414 healthy controls (average age 60.8). Dietary intakes were assessed using a modified version of the 135-item National Cancer Institute?s Health Habits and History Questionnaire Food Frequency Questionnaire. Demographic and lifestyle data were also collected, including smoking habits.

The researchers calculated that the highest average intakes of alpha-tocopherol (more than 7.73 mg per day) were associated with a 53 per cent reduction in lung cancer risk, compared to the lowest average intakes (less than 4.13 mg per day). This result took into account the other forms of tocopherols.

When the researchers accounted for the other tocopherols they observed no significant associations on lung cancer risk for beta-, gamma, and delta-tocopherol.

Considering all the tocopherols together, the highest average intake (more than 12.95 mg per day) was associated with a 55 per cent reduction in the risk of lung cancer, compared to the lowest average intakes (less than 6.68 mg per day), said the researchers.

We found consistent independent associations for increased dietary alpha-tocopherol intake and risk reduction but did not find independent associations for gamma-, beta- and delta-tocopherol in lung cancer risk, wrote Mahabir.

Our data should be useful in stimulating additional epidemiologic and basic science research in the relationship of different forms of vitamin E and cancer.

No mechanistic study was performed by the researchers, and they make no discussion of it in their article.
Lung cancer is the most common form of cancer worldwide with over 1.2 million new cases diagnosed annually, according to the European School of Oncology. It has one of the lowest survival rates with only 25 per cent of patients surviving more than one year after diagnosis (England and Wales).

Volume 123, Pages 1173-1180

Reference:
International Journal of Cancer. Dietary alpha-, beta-, gamma- and delta-tocopherols in lung cancer risk. Authors: S. Mahabir, K. Schendel, Y.Q. Dong, S.L. Barrera, M.R. Spitz, M.R. Forman

Ubat Tiruan: Murah tapi Merana

2008-12-25T16:50:00.001-08:00

Ubat Tiruan: Murah tapi Merana

Oleh NORLAILA HAMIMA JAMALUDDIN
norlaila@hmetro.com.my

GERAM rasanya membaca laporan akhbar mengenai rampasan ubat tiruan yang tidak sudah-sudah. Ada saja pihak tidak bertanggungjawab yang mahu untung cepat tanpa memikirkan risiko bakal dialami pesakit apabila memakan ubat tiruan yang diseludup masuk ke negara ini.

Perniagaan ubat tiruan berlaku di seluruh dunia, termasuk negara kita. Ia merangkumi 10 peratus daripada bekalan ubat dunia yang membabitkan RM70.4 bilion dan dianggarkan akan terus berkembang pada kadar 13 peratus setahun jika tiada usaha mengekangnya.

Apa yang dikatakan ubat tiruan? Ubat tiruan mempunyai bentuk dan warna hampir sama dengan ubat asli tetapi berbeza kandungan bahan aktifnya. Ubat tiruan bukan saja merugikan wang pengguna, bahkan boleh mengancam kesihatan dan nyawa.

Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), ubat tiruan ialah ubat yang:

Tercemar. Ubat tercemar ialah produk asal yang dicampur dengan bahan lebih rendah mutunya atau tidak diluluskan

Mengandungi bahan aktif atau bahan kimia yang salah

Tidak mengandungi bahan aktif langsung

Jika ada bahan aktif, kuantitinya mungkin tidak tepat, sama ada terlalu sedikit atau banyak

Mempunyai rasa, konsistensi, rupa yang berlainan atau memberi tindak balas fizikal berbeza apabila dimakan

Dibungkus dalam bungkusan berbeza. Namun dalam kebanyakan kes, perbezaan pembungkusan ubat tiruan sukar dilihat

Tidak berdaftar dengan Kementerian Kesihatan

Bahan aktif ialah formula kimia yang menyebabkan sesuatu ubat itu berkesan. Ubat tiruan boleh membahayakan kesihatan jika ia mengandungi berlebihan bahan aktif atau dicampurkan benda asing yang tidak diketahui kesannya kepada badan.

Malah pengusaha ubat tiruan mungkin memasukkan bahan beracun ke dalam ubat. Bahan beracun ini boleh menyebabkan penyakit atau keadaan seseorang pesakit bertambah teruk, walaupun mereka mendakwa mengambil ubat secara teratur.

Sebagai contoh, pesakit tekanan darah tinggi akan tetap mengalami masalah tekanan darah melebihi paras normal jika mengambil ubat tiruan kerana kuantiti bahan aktif di dalam ubat berkenaan tidak cukup untuk memberi kesan.

Bagaimana untuk mengetahui kita mengambil ubat tiruan? Sama ada ubat diambil tidak berkesan atau pesakit mengalami kesan sampingan yang tidak dijangka, alahan atau penyakit menjadi lebih teruk.

Sebenarnya payah untuk membezakan antara ubat asli dan tiruan. Pengusaha ubat tiruan sentiasa mengikuti perkembangan dan meniru secermat mungkin pembungkusan ubat asli. Justeru, beli ubat anda daripada farmasi berdaftar, dipercayai dan pakar perubatan saja.

Jika anda dapati ada perbezaan pada bungkusan, rupa fizikal, rasa dan warna ubat, hubungi pengeluar ubat untuk mengesahkan sama ada mereka mengeluarkan bungkusan baru. Jika tidak, ubat itu mungkin palsu.

Cara mengelak membeli ubat tiruan:

Beli ubat daripada farmasi berdaftar atau pakar perubatan saja

Usah terpengaruh jika ada pihak menawarkan produk pada harga murah

Usah beli jika bungkusannya mencurigakan atau sudah dibuka

Periksa tanda label pada produk

Baca dan periksa label pada bungkusan

Periksa sebarang perubahan pada bungkusan dengan ubat yang anda sudah beli

Jangan sekali-kali beli ubat melalui Internet atau telefon

Pastikan ubat berdaftar dengan Kementerian Kesihatan dan mempunyai hologram

Usah beli ubat daripada kedai runcit, kedai kopi, kedai ubat tradisional yang tidak berlesen, gerai tepi jalan atau ejen jualan langsung
Gunakan budi bicara anda. Pilih ubat yang selamat iaitu disokong kajian saintifik, kerana ujian ini dilakukan ke atas ramai pesakit di seluruh dunia dalam pelbagai keadaan. Malah kesan sampingan ubat juga termasuk dalam kajian.

Waspada jika ada pihak menawarkan ubat ajaib dan boleh menyembuhkan pelbagai penyakit yang hanya disokong oleh testimoni pengguna.

Ini kerana reaksi setiap orang terhadap sesejenis ubat adalah berbeza. Ubat yang sesuai untuk individu A mungkin boleh mendatangkan bahaya kepada anda, walaupun kedua-duanya mengalami masalah kesihatan sama.

Untuk meningkatkan kesedaran pengguna terhadap bahaya ubat palsu, Pfizer (Malaysia) Sdn Bhd menerbitkan buku panduan anti-ubat tiruan dalam bahasa Malaysia, Inggeris dan Cina.

Menurut Pengarah Serantau Keselamatan Global Pfizer, Dave Campbell, buku panduan berkenaan mengandungi banyak maklumat mengenai bahaya ubat tiruan dan langkah berjaga-jaga dalam bentuk soal jawab yang mudah difahami.

Buku panduan percuma itu boleh diperoleh dari mana-mana klinik dan farmasi. Pembaca juga boleh menghantar e-mel ke malaysia_counterfeiting@pfizer.com untuk mendapatkan satu salinan buku panduan.

Jika anda curiga pada mana-mana produk atau ada maklumat mengenai ubat tiruan, sila hubungi Jabatan Perkhidmatan Farmaseutikal di talian 03-7968 2200 atau hantar e-mel ke pharmacy1@moh.gov.my.

Lelaki bandar gemuk dan berpenyakit!

2008-12-25T16:49:00.002-08:00

KUALA LUMPUR - Lelaki bandar gemuk dan berpenyakit!

Itulah hasil kajian Persatuan Andrologi Malaysia dan Kajian Penuaan Lelaki (MSASAM) yang mendapati 77 peratus lelaki yang berusia di antara 40 dan 70 tahun mengalami berat badan berlebihan di negara ini.
Ekoran daripada masalah tersebut juga sebanyak 48 peratus daripada golongan itu menghidapi darah tinggi, kencing manis (28 peratus) penyakit jantung (12 peratus), prostat (30 peratus) dan 59.4 peratus mengalami disfungsi ereksi (ED) atau mati pucuk.

Menteri Pembangunan Wanita, Keluarga dan Masyarakat, (KPWKM), Datuk Dr. Ng Yen Yen berkata, walaupun kajian tersebut diadakan di Subang dan Kelana Jaya, Selangor, tetapi ia merupakan gambaran sebenar tahap kesihatan lelaki di Malaysia.

"Ini punca jangka hayat lelaki lebih singkat berbanding wanita iaitu kira-kira lima hingga tujuh tahun dan berdasarkan penyelidikan ini mendapati, sikap kaum lelaki terhadap kepentingan menjaga kesihatan juga menjadi punca kepada masalah itu.

"Keengganan untuk mendapatkan bantuan dan bimbang dianggap lemah turut menyebabkan tahap kesihatan yang rendah, malah Akademi Pakar Perubatan Keluarga Amerika mengesahkan terdapat 30 sikap yang boleh menyebabkan mereka berisiko mend apat penyakit," katanya.

Source: Copyright © 2008. KOSMO! Online.

NEGERI Sembilan: Diabetes, obesiti tertinggi

2008-12-25T16:49:00.001-08:00

NEGERI Sembilan mencatatkan kadar diabetes, kesihatan mental dan obesiti di kalangan dewasa tertinggi di seluruh negara berdasarkan kajian Kesihatan dan Mobiditi Kebangsaan pada 2006 lalu.

Berdasarkan kajian itu, seramai 15.33 peratus penduduk negeri ini yang berusia 18 tahun ke atas menghidap diabetes, diikuti masalah kesihatan mental (21.10 peratus) dan obesiti (18.60 peratus).

Pengerusi Jawatankuasa Bertindak Kesihatan, Sains, Teknologi dan Inovasi, Datuk Ismail Taib, berkata peratus bagi tiga penyakit itu meletakkan Negeri Sembilan pada kedudukan pertama berbanding negeri lain seluruh negara.

Masalah kesihatan mental kanak-kanak dan remaja pada kedudukan kedua seluruh negara iaitu seramai 31.20 peratus dikesan diikuti berat badan berlebihan di kalangan kanak-kanak pada kedudukan ketiga tertinggi berbanding negeri lain,? katanya.

Beliau berkata demikian bagi menjawab soalan, Datuk Dr Awaluddin Said (BN-Kota) mengenai status kesihatan rakyat negeri ini dalam Persidangan Keempat (Belanjawan) Penggal Pertama Dewan Undangan Negeri (DUN) Negeri Sembilan.

Source © Hak cipta terpelihara 2008 The New Straits Times Press (M) Berhad

Toxic boss or you're just lazy worker's

2008-12-25T16:46:00.001-08:00

Burdened by an overbearing boss? Your heart may pay the price. A Swedish study found that workers' risks for angina, heart attack and death rose along with the reported incompetence of their bosses. Here's how to survive.

Take action:

Accept that the bully has personality problems - anyone who finds it necessary to wield their little bit of power in a way that humiliates those working under him/her, has problems of a deeper nature;
Don't take it personally - if you get shouted at for no reason, this is not about you, it's about the bully;
Ask for written instructions - in this manner, your boss has to get his/her ducks in a row before tasks are given;
Remain polite, but distant - never reveal any personal details to your boss (he/she may just use this information to intimidate you);
Learn to say no - a favourite tactic of bullies is to expect the increasingly impossible. < /font>

Bad bosses hard on heart
Last updated: Wednesday, November 26, 2008
Burdened by an overbearing boss? Your heart may pay the price, according to new research. The Swedish study found that workers' risks for angina, heart attack and death rose along with the reported incompetence of their bosses. "This study is the first to provide evidence of a prospective, dose-response relationship between concrete managerial behaviours and objectively assessed heart disease among employees," said lead researcher Anna Nyberg, from the department of public health sciences at the Karolinska Institute, and Stress Research Institute at Stockholm University. "Enhancing managers' skills - regarding providing employees with information, support, power in relation to responsibilities, clarity in expectations, and feedback - could have important stress-reducing effects on employees and enhance the health at workplaces," Nyberg said. The report was published in the November 25 online edition of Occupational and Environmental Medicine. According to the researchers, being a good boss includes consideration for employees, setting clear goals, setting realistic expectations, communicating and giving feedback, managing change, including people in decision-making and delegating authority. How the study was done For the study, Nyberg's team collected data on more than 3 100 Swedish men who participated in the Work, Lipids, and Fibrinogen Stockholm study. The men, 19 to 70 years of age, had their hearts checked at work between 1992 and 1995. The researchers then matched these men with hospital records for heart disease illness and death up to 2003. During the follow-up period, there were 74 cases of fatal and nonfatal heart attacks or angina or death from heart disease, the researchers found. Nyberg's group found that the more competent the men thought their bosses were, the lower their risk of developing heart disease. In contrast, the poorer men rated their boss's leadership ability, the higher the risk for heart disease. In fact, the risk increased the longer someone worked in the same stressful environment. "Stress-related diseases are a large problem in our society," Nyberg said. "The workplace is one area in which stress occurs and thus can be reduced. This study suggests that managers have key roles in determining stress-related factors at work, which means that psychosocial work environment interventions could be directed towards managers in order to reduce stress in employees," she said. Dr G regg C. Fonarow is a professor of cardiology at the University of California, Los Angeles. He said a number of studies have suggested that stressful work environments boost workers' risk for cardiovascular events. "However, none of these studies have demonstrated causality, and it remains entirely unknown whether making these types of changes in the workplace would produce favourable effects on cardiovascular health," Fonarow said. Sick leave for mental health ups early death risk A related report - this time in the November 25 online edition of the Journal of Epidemiology and Community Health- finds that taking sick leave from your job for mental health raises your risk of an early death. "People who take medically certified absence spells of one week or more have a 60 percent excess risk of early death," said lead researcher Jane Ferrie, from the Department of Epidemiology and Public Health at University College London, UK. "This excess risk is associated with some of the commonest diagnoses for sickness absence, in particular mental disorders," she said. For the study, Ferrie's group collected data on more than 19 000 French public utility workers, aged 37 to 51, who took part in the Gazel study. The researchers found that from 1993 to 2007, 902 people died, 144 of them women. From 1990 to 1992, there were about 12 500 medically certified sick leaves lasting seven or more working days, involving 41 percent of the employees. These employees were 60% more likely to die early, Ferrie noted. Women took sick leave more frequently than men. The data showed that, for both men and women, mental ill health and digestive and circulatory diseases in men were associated with the risk of dying early. Sick workers=unhappy workers? "Workers with medically certified absence for mental diagnoses should be considered a population at a higher risk of fatal disease," Ferrie concluded. "These diagnoses include mental health problems, often viewed as the diagnosis most likely to be used as an excuse for skiving." But Dr David L. Katz, director of the Prevention Research Centre at Yale University School of Medicine noted again that this research did not prove causality. "It may be that workers who are ill are less apt to be satisfied," Katz said. "But it is not unreasonable that dissatisfaction at work could translate into great risk for ill health, and even premature death," he said. It stands to reason that how we interact with others in the workplace is important to our health and quality of life, Katz said. "Given how much time we spend at work, relationships there clearly count. Intervention studies that aim to optimise the interaction between employee and manager, and test for health outcomes, would clearly make sense," he said. ? (HealthDay news, November 2008)

Naps

2008-12-25T16:45:00.001-08:00

Take action:

Avoid what experts call "sleep bulimia": super-late nights followed by sleep-in weekends. Rather stick to a routine and get enough sleep most nights of the week. Also don't feel guilty for napping - research shows taking a nap may boost a sophisticated kind of memory that helps you see the big picture and get creative.

Naps good for memory
Last updated: Tuesday, November 25, 2008
Just in time for the holidays, some medical advice most people will like: Take a nap. Interrupting sleep seriously disrupts memory-making, compelling new research suggests. But on the flip side, taking a nap may boost a sophisticated kind of memory that helps a person see the big picture and get creative. "Not only do we need to remember to sleep, but most certainly we sleep to remember," is how Dr William Fishbein, a cognitive neuroscientist at the City University of New York, put it at a meeting of the Society for Neuroscience last week. Good sleep is a casualty of the busy modern world. Surveys suggest few adults attain the recommended seven to eight hours a night. Way too little clearly is dangerous: Sleep deprivation causes not just car crashes but all sorts of other accidents. Chronic lack of sleep leads to serious health problems Over time, a chronic lack of sleep can erode the body in ways that leave us more vulnerable to heart disease, diabetes and other illnesses. Perhaps more common than insomnia, however, is fragmented sleep, the easy awakening that comes with aging, or, worse, the sleep apnoea that afflicts millions, who repeatedly quit breathing for 30 seconds or so throughout the night. Indeed, scientists increasingly are focusing less on sleep duration and more on the quality of sleep, what is called sleep intensity, in studying how sleep helps the brain process memories so they stick. Particularly important is "slow-wave sleep," a period of very deep sleep that comes earlier than better-known REM sleep, or dreaming time. Fishbein suspected a more active role for the slow-wave sleep that can emerge even in a short power nap. Maybe the brain keeps working during that time to solve problems and come up with new ideas. How the study was done So he and graduate student Hiuyan Lau devised a simple test: documenting relational memory, where the brain puts together separately learned facts in new ways. First, they taught 20 English-speaking college students lists of Chinese words spelled with two characters, such as sister, mother, maid. Then half the students took a nap, being monitored to be sure they did not move from slow-wave sleep into the REM stage. Upon awakening, they took a multiple-choice t est of Chinese words they never had seen before. The nappers did much better at automatically learning that the first of the two-pair characters in the words they had memorized earlier always meant the same thing - female, for example. So they also were more likely than non-nappers to choose that a new word containing that character meant "princess" and not "ape." "The nap group has essentially teased out what's going on," Fishbein concludes. These students took a 90-minute nap, quite a luxury for most adults. But even a 12-minute nap can boost some forms of memory, adds Dr Robert Stickgold of Harvard Medical School. Sleep apnoea suppresses birth of new brain cells Conversely, Wisconsin researchers briefly interrupted night-time slow-wave sleep by playing a beep - just loudly enough to disturb sleep but not awaken - and found those people could not remember a task they had learned the day before as well as people whose slow-wave sleep was not disrupted. That brings us back to fragmented sleep, whether from ageing or apnoea. It can suppress the birth of new brain cells in the hippocampus, where memory-making begins, enough to hinder learning weeks after sleep returns to normal, warns Dr Dennis McGinty of the University of California, Los Angeles. To prove a lasting effect, McGinty mimicked human sleep apnoea in rats. He hooked them to brain monitors and made them sleep on a treadmill. Whenever the monitors detected 30 seconds of sleep, the treadmill briefly switched on. After 12 days of this sleep disturbance, McGinty let the rats sleep peacefully for as long as they wanted for the next two weeks. The catch-up sleep did not help: Rested rats used room cues to quickly learn the escape hole in a maze. Those with fragmented sleep two weeks earlier could not, only randomly stumbling upon the escape. 'Get sleep problems sorted' None of the new work is enough, yet, to pinpoint the minimum sleep needed for optimal memory. What's needed may vary considerably from person to person. "A short sleeper may have a very efficient deep sleep even if they sleep only four hours," notes Dr Chiara Cirellia of the University of Wisconsin, Madison. But altogether, the findings do suggest some practical advice: Get apnoea treated. Avoid what Harvard's Stickgold calls "sleep bulimia," super-late nights followed by sleep-in weekends. And don't feel guilty for napping. ? (Sapa, November 2008)

Khasiat Harimau

2008-07-13T23:28:00.000-07:00

Khasiat air liur basi

2008-07-13T23:26:00.000-07:00

siang dan malam

2008-07-08T01:40:00.000-07:00

General Information on Mengkudu (Morinda Citrifolia)

2008-07-06T20:19:00.000-07:00

What is Mengkudu?
For Hawaiian, it is known as Noni; for Samoans and Tongans, Nonu; for Tahitians,Nono. In China it is called Ba ji tian, in India, Indian mulberry. in Malaysia, it isMengkudu or Bengkudu. Science has dubbed it Morinda citrifolia. The whiteblossoms of Mengkudu plant, whose evergreen shrubs can reach more than 20 feet in height, developed into a creamy white fruit the size of small potato. While the Mengkudu fruit is occasionally consumed as food, nearly all parts of the Mengkuduplant have been used in herbal presentations for thousands of years throughout Polynesia and other tropical and subtropical regions of the world.

The health promoting benefits of Mengkudu have been chronicled for generations among the peoples of the South Pacific, New Zealand, Australia, Malaysia, India and the islands of the Carribean. The fruit of Mengkudu plant is treasured throughout Polynesia for its unique health benefits. Traditional Polynesian healers have used the fruit of Mengkudu plant for thousands of years to address a variety of health disorders such as diebetes, high blood pressure, arthritis, poor digestion, bruises, sprains, skin afflictions, menstrual cramps, conditions of aging and many more. It is considered a strong blood purifier and cleanses the body of harmful bacteria.

Mengkudu Healthful Ingredients

Mengkudu healthful ingredients include phytonutrients unique to the plant, as well as selenium, xeronine and its precursor, proxeronine. Phytonutrients nourish the bodys cells, tissues and organs. They also fight free radicals damaged by the aging process, harmful chemicals and pollution. Selenium is a naturally occuring antioxidant. Zeronine, a relatively small alkaloid, is Mengkudus physiologically active ingredient. Though Mengkudu contains only small amounts of xeronine, it contains significant amounts of proseronine and the enzyme that release xeronine from proxeronine. These ingredients and their healthful benefits explain Mengkudus increasing popularity in the United States of America. According to various studies,the Mengkudu fruit is rich with the alkaloid. The body produces xeronine in order to activate enzymes so that it can function properly and alkoloid is influential in energising the body.

Evidence is beginning to suggest the validity of certain claims made about Mengkudus healthful effects. From sources believed to be totally reliable, it was reported that Mengkudu users have detected amazing results over the years. It is said to be effective as a cure for high blood pressure, menstrual cramps, arthritis,gastric ulcer, sprains, injuries, mental depression, senility, poor digestion,arteriosclerosis, blood vessel problems, drug addiction, relief of pain and manyothers.In addition, Mengkudu is natural antiseptic and has a noted analgesic effect. Experimentation has shown that an extract of Mengkudu root may offer pain relief,increase white blood cell count and stimulate the endocrine system. The roots may also have sedative and anti-congestive properties. Mengkudu fruit is linked with the function of immune system. In study after study, researchers have discovered scientifically what the traditional Polynesian healers have always known. Studiesshow Mengkudu potential to stimulate the immune system, inhibit the growth of tumours, regulate proper cell function and regenerate damaged cells. It is truly rare to find a pure product so comprehensive in its benefits and so rich in scientific validation.

JENIS-JENIS PENYAKIT DAN TINDAK BALASNYA

2008-07-06T17:58:00.000-07:00

Penyakit & Tanda-tanda

Tekanan Darah Tinggi
Tekanan sistol (atas) 140 ke atas.
Tekanan Disatol (bawah) 90 ke atas.
Lemah semangat. Lenguh bahagian bahu.
Sukar tidur malam.Mata merah sebam.
Sering sakit kepala. Leher rasa tegang.
Belakang kepala bahagian atas rasa sakit dan tegang.
Sakit kepala (berlaku selama 2 - 10 hari).

Kurangkan makanan berminyak, berlemak, garam dan makanan berkanji (nasi, mee).
Makan lebih sayur-sayuran dan buah-buahan. Jangan kerja terlalu berat dan tenangkan perasaan. Tidur secukupnya . Makan makanan yang berserat tinggi seperti oat dan sebagainya. Kurangkan beret badan dan banyakan senaman.

Tekanan Darah Rendah
Kaki dan tangan sejuk.
Pening bila bangun cepat.
Cepat letih.
Muka pucat.
Selalu mengalami kelemahan dengutan jantung.
Tegang leher bawah.
Kepala pening memusing.

Minum air secukupnya. Makan makanan berkhasiat dan bergaram. Jangan bekerja keras.
Kawal perasaan supaya tenang.

Buasir
Berak berdarah.
Dubur berasa sakit di bahagian luar atau dalam.
Dubur terasa gatal-gatal.

Minum jus aleo vera. Kurangkan makanan pedas dan berasid.
Lebihkan makan buah-buahan dan sayuran serta makanan berserat tinggi (gentian). elakkan mengalami sembelit.Jangan mengangkat barang-barang yang berat. Tidak meneran ketika membuang air besar.

Kencing Manis
Kerap buang air kecil.
Sering rasa dahaga.
Badan berasa lemah.
Mudah letih.
Mengalami luka yang sukar disembuhkan.
Dalam masa jangka panjang boleh mengakibatkan darah tinggi, sakit jantung, mata kelabu, kulit jadi hitam dan pecah berair.Paras gula meningkat dalam seminggu.
Tangan dan kaki menjadi bengkak sedikit.
Keadaan akan berkurangan selepas seminggu.

Kurangkan makanan berminyak, berlemak, garam dan makanan berkanji (nasi, mee). Makan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan. Jangan bekerja terlalu berat dan tenangkan perasaan. Makan dalam jumlah yang sedikit. Banyakan senaman ringan. Minum air rebusan Hempedu bumi.

Sakit Puan
Keluar cairan putih (penyakit keputihan)
Haid tidak normal dan berasa sakit.
Cairan putih keluar semakin banyak.
Haid tidak stabil.

Kesan pemulihan dapat dirasai setelah makan jus 2 hingga 3 botol (500ml).
Jangan minum air sejuk (ais). Digalakkan mandi air panas.
Tenangkan perasaan.

Sakit Sendi, Sengal, Pirai
Sendi sakit dan bengkak. Rasa panas di bahagian berkenaan.
Luka lama di sendi berasa sakit.
Bila serius, sendi-sendi menjadi bengkak.
Sendi rasa sakit. Badan jadi panas.

Kurangkan makanan berprotein, kacang pisang dan rebung.

Reumatisme
Berasa sakit sebelum hujan.
Sengal di bahagian sendi atau seluruh bahagian badan.
Kadar metabolisme menjadi lemah.Bertambah sakit .

Kurangkan makanan berprotein, kacang, pisang dan rebung.

Sakit Jantung
Sakit di bahagian atas dada di sebelah kiri.
Sakit di bahagian lengan atas tangan kiri.
Biasanya berlaku bila perasaan tertekan dan senaman yang berlebihan.
Sesak nafas
Rasa sakit di dada
Kebas di lengan atas tangan kiri.

Kurangkan makanan berlemak, kolesterol. Jangan minum arak.
Kurangkan merokok. Masa tidur yang cukup dan bangun awal.
Dapatkan nasihat doktor

Lumpuh
Bercakap telor (tidak dapat bercakap dengan betul)
Kebas tangan dan kaki selepas bangun pagi.
Pergerakan badan tidak lancar. Gangguan ingatan
Rasa sakit di bahagian saluran darah yang tersumbat.
Sakit dan pening kepala.
Bila terjadi kebas tangan, kaki dan percakapan tidak lancar,

Perlu banyak berehat sepenuhnya untuk mengelakkan "stroke"

Ulser Gaster
Sakit di ulu hati.Pedih di dalam perut.
Tekak rasa pahit ketika sendawa.
Bila serius, muntah atau berak berdarah hitam.
Seram sejuk. Perut rasa pedih. Berlaku cirit-birit atau sembelit.

Selepas makan jus 1 hingga 2 botol (500ml), berasa lega.
Jangan makan makanan yang masam dan pedas.
Kuantiti makanan dan masa makan hendaklah tetap.

Barah
Keluar darah di bahagian yang berkenaan.
Kulit bengkak dan pecah di bahagian berkenaan.
Ketumbuhan (tumor) yang keras.
Keluar darah dan nanah.
Jika di peringkat awal dan pertengahan, boleh dipulihkan.

Makan banyak sayur-sayuran.
Makan sayur-sayuran segar secara mentah.
Kurangkan memakan daging merah.
Boleh mendapatkan rawatan radioaktif.

Asma, Penat / Lelah
Pernafasan tidak lancar.
Cuaca kering, berangin dan berdebu boleh menyebabkan asma berlaku.
Batuk terutamanya waktu pagi
Bertambah tenat selama 2 - 3 hari.
Kadangkala muntah. Keluar kahak.

Kurangkan pengambilan makanan mentah dan minuman sejuk.
Jangan kerja keras.

Batu Karang
Sakit menyucuk di bahagian pinggang.
Bertambah sakit. Air kencing berkapur.
Kencing berdarah.

Jangan menahan kencing.Kurangkan makanan berkalsium. Meminum air teh daun misai kucing

Jerawat
Disebebkan horman tidak seimbang, sembelit atau jangkitan kuman.
Biji-biji di muka mengandungi nanah

Kurangkan makanan berminyak atau berlemak.
Tidur yang cukup. Tenangkan perasaan.

Sakit Buah Pinggang (ginjal)
Seluruh badan terasa letih. Muka pucat sebam.
Kaki dan tangan bengkak. Sakit tapak kaki pada waktu ppagi.
Telinga berdengung. Kadang-kadang rambut gugur.
Susah buang air kecil. Kerap buang air kecil.
Sakit di bahagian pinggang. Muka, kaki dan tangan bengkak sedikit.

Minum air sedikit demi sedikit. Jangan minum minuman bergas
Kurangkan makanan masin.Duduk terlalu lama boleh melemahkan fungsi buah pinggang.
Senaman memusingkan pinggang boleh membantu menguatkan pinggang.

Sakit Buah Pinggang (ginjal) yang teruk dan menggunakan Dialysis
* Rujuk Pesakit Buah Pinggang.
Seluruh badan terasa letih.Muka pucat sebam.
Kaki dan tangan bengkak.Sakit tapak kaki pada waktu pagi.
Telinga berdengung. Kadang-kadang rambut gugur.
Susah buang air kecil.

Buang air kecil lebih lancar.
Selepas 3 - 6 minggu, rawatan dialysis boleh dikurangkan.
Selepas sekurang-kurangnya 8 bulan sakit ini akan mulai pulih.
Minum air sedikit demi sedikit. Jangan minum minuman bergas
Kurangkan makanan masin.
Duduk terlalu lama boleh melemahkan fungsi buah pinggang.
Senaman memusingkan pinggang boleh membantu menguatkan pinggang

Badan Berasid Tinggi
Badan sentiasa berasa panas
Pecah di bahagian dalam mulut termasuk gusi.
Mudah letih dan kurang bersemangat
Selalu berasa mengantuk.
Badan menjadi panas.
Rasa dahaga.
Air kencing berwarna perang.
Kerap kentut.

Hepatitis A, B & C
Badan lemah. Demam.
Air kencing berwarna kuning perang.
Najis berwarna putih. Mata, muka dan kuku berwarna kuning.
Muntah. Perut rasa sesak. Kurang selera makan. Sakit-sakit sendi

Jangan makan makanan yang berlemak selama dua bulan.
Jangan kerja teruk selama dua bulan.
Jika tidak berbuat demikian, kemungkinan berlakunya kerosakan kekal pada hati.

Neurosis (Sakit jiwa ringan)
Selalu rasa bimbang dan was-was.
Hilang konsentrasi. Menjadi pelupa
Mudah letih dan kadangkala tangan menggigil.
Sukar tidur pada waktu malam. Cepat marah
Di peringkat awal, sakit / tegang kepala.

Tenangkan perasaan dan ambil mudah dalam masalah harian
Jangan banyak merancang dan berfikir . Lakukan senaman ringan dan beriadah

Insomnia (Sukar tidur malam)
Insomnia terjadi disebabkan terlalu bimbang
Neurosis juga menyebabkan insomnia
Selalu bermimpi sehingga menganggu tidur.
Peringkat awal tegang kepala

Tenangkan perasaan sebelum tidur .Jangan paksa tidur.Gunakan teknik bau-bauan(Aromaterapi). Jangan Makan 2 jam sebelum tidur

Resdung
Hidung berhingus dan bersin pada waktu pagi.
Sakit atau gatal disekitar pipi, hidung, mata dan telinga
Kurang deria bau (hidu)
Iklim panas dan lembab menyebabkan mudah terjadi resdung
Hidung cukup sensitif / alahan.

Jangan terlalu fikirkan tentang masalah resdung. Ini melambatkan penyembuhan. Tidak membela binatang peliharaan.Kurangkan pengunaan karpet di rumah. Kurangkan pengambilan makanan laut dan belacan.

Anemia (Kurang darah)
Selalu pening kepala
Tangan dan kaki menjadi sejuk
Muka pucat dan Badan lemah
Keluar darah dari hidung. Pening kepala
Permakanan perlu seimbang dan tambahkan makanan berzat

Mandul
Rahim tidak subur (sejuk)
Saluran uterus tersekat atau tersumbat
Sperma kurang atau lemah (lelaki)
Keluar banyak darah haid berwarna hitam.

Jalani ujian pemeriksaan dan dapatkan nasihat doktor

Psoriasis (Penyakit kulit)
Disebabkan kadar metabolisme kulit tidak normal (sel baru tumbuh sebelum sel lama mati)
Gangguan perasaan membuatkan penyakit ini semakin teruk.

Tenangkan perasaan. Senangkan hati dan jangan banyak berfikir
Selalu bersihkan kawasan persekitanran jangkitan.
Berjemur dan Kurangkan membasihi tempat jangkitan. Kurangkan pemgambilan makanan laut

Kaki busuk (Hongkong Foot)
Disebabkan serangan fungus (kulat)
Mudah terjadi semula.
Selalu berlaku perasaan terganggu.
Terasa gatal-gatal.

Tenangkan perasaan. Sering tukar sarung kaki.
Gunakan kasut yang mudah di masuki angin. Sapukan bedak berubat.

Beguk (Gerondong)
Disebabkan hormon tidak seimbang dan kurang iodin
Makan banyak dan kerap.Pembengkakan kelenjar liur. Pipi bengkak dan demam.

Permakanan seimbang. Sapukan Cuka yang telah dicampur nila.

Sawan (Penyakit Tarik)
Disebabkan oleh fungsi hemispiar otak kiri dan kanan tidak seimbang.
Menjadi tarik secara tiba-tiba. Kekejangan. Mulut berbuih.

Keluarga beri perhatian kepada pesakit untuk mengelakkan kemalangan.
Pesakit tidak boleh melakukan tugas-tugas yang merbahaya. Tidak digalakkan membuat aktiviti di kawasan berair dan tempat tinggi . Tenangkan fikiran, jangan tidur lewat. Perlu mengambil ubat dan mengikut nasihat doktor.

Kulit Pecah-pecah dan Berair Bisa
Disebabkan badan berasid / beracun, darah kotor, kencing manis

Kurangkan makanan berjenis daging merah dan
banyakan makan sayur.

Luka Dalaman
Luka dalaman menyebabkan pengaliran darah tersekat
Jika tidak dirawat, menyebabkan sakit urat saraf, sakit sendi, darah tinggi, sakit buah pinggang.
Sengal dan sakit di bahagian yang luka
Rasa panas di bahagian yang sakit
Kadang-kadang kencing berdarah atau berwarna perang.
Pengambilan jus mengkudu boleh mengurangkan luka dalaman.

Kurangkan pengambilan makanan yang keras dan lambat hadam.

Selepas Pembedahan

Rasa sakit di bahagian yang dibedah.

Tidak melakukan aktiviti lasak.
Pengambilan Jus mengkudu dan ikan haruan boleh membantu mempercepatkan penyembuhan.

Meroyan (Selepas bersalin)
Disebabkan fungsi badan tidak seimbang selepas bersalin
Tekanan perasaan.
Menjadi histeria seperti dirasuk hantu
Kadang-kadang disebabkan darah nifas tidak habis keluar.
Mengantuk. Badan rasa sakit. Darah nifas keluar habis-habisan

Perasaan menjadi tenang selepas dua minggu.
Keluarga beri perhatian lebih untuk menenangkan perasaan pesakit
Jangan disangka pesakit dirasuk hantu. Makan makanan berkhasiat.

Terlalu banyak makan ubat Barat
Fungsi badan tidak lancar
Kesan sampingan yang mengancam kesihatan
Ruam dan bintik merah, mungkin gatal
Mulut pecah bahagian dalam bibir, gusi, lidah
Hati menjadi rosak.

Alkoholik (Ketagih arak)
Selalu sakit kepala
Dengutan jantung semakin cepat
Perut dan dada terasa sesak dan ketat
Minum arak boleh memusnahkan sel-sel hati dan otak.

Selsema
Berhingus dan Sakit tekak yang ringan . Bersin dan mata berair. Kurangkan mandi ketika diserang selsema . Ambil Vitamain C

Sembelit
Pembuangan air besar yang jarang-jarang
Najis kering dan keras. Kerap kentot . Rasa sakit bila membuang air besar.

Tambahkan pengambilan makanan berserat. Minum air secukupnya. Makan sayur-sayuran dan buah-buahan

Gastrik
Sakit ulu hati dan Pedih didalam perut.
Tekak rasa masam ketika sendawa
Seram sejuk dan Berlaku cirit-birit atau sembelit

Makan pada waktunya. Jangan berlapar.

Gout
Sakit berdenyut pada sendi
Sendi kemerahan, membengkak dan terasa panas
Sendi menjadi sakit dan terasa panas.

Kurangkan pengambilan makanan laut.

Sakit Kuning
Berasa panas dan demam
Sengal-sengal badan Badan lebih panas
Air kencing berwarna keruh.Meloya.

Healthy foods are actually cheaper than popular manufactured foods

2008-06-24T22:59:00.000-07:00

Healthy foods are actually cheaper than popular manufactured foods

Posted Jul 6, 2005 PT by the Health Ranger (Mike Adams)
After sharing health information with people, I'll hear some of them say things like Okay, I get it, but it's too expensive!" They're meanwhile sipping a Starbuck's coffee and driving a brand new car, and telling me that it's too expensive to buy a $29 bottle of vitamins, or superfood supplements, or something else that would do them a world of good.
It makes you wonder, where are people's priorities today? People are reluctant to invest money in their own health, and I find that absolutely astounding. Many of these very same people are buying $300,000 homes, and spending several thousand dollars per month on house payments. Perhaps it's just $500 to $1000 per month for apartment payments, but that's still a big chunk of cash.

Then of course, they have their car payment on top of that, adding another two to four hundred dollars per month easily. They've also got their insurance payment, their monthly restaurant bill, and clothing bills. All the entertainment -- albums, concerts, movies, and Starbuck's coffee. They still say, "But I can't afford to be healthy. Mike, you're talking about all these things, but I can't buy any of it! I'm living in poverty. I don't have an extra dollar." I tell them, "You've got enough food to feed yourself pretty well. You’ve got enough money to buy all that food - you can afford good nutrition."

Good nutrition is less expensive than junk nutrition

Like most people, you're probably spending money right now on bad nutrition. I can show people how to spend less money on groceries that are better for them than the highly processed, high-markup brand name foods they're spending a fortune on (and that are giving them chronic disease and obesity). I can show people how to actually save money. With the money saved, they can buy high-density superfood supplements, whole food concentrates, high end herbs and vitamins, or other nutritional supplements. Spending the same money that you're spending today, I can show you how to be a heck of a lot healthier.

Brand-name rip-off foods

The processed foods, the popular brand name foods, are the most expensive of all. These deliver the least nutrition for your dollar. If you buy anything in a pretty box, anything that's been processed, anything that's been advertised on television or something that comes with a coupon, you have been conned. You are getting ripped off. Most foods that have coupons are so overpriced to begin with that the food manufacturer is still making money even after you redeem the coupon. If you really want poor nutrition and want to waste a lot of money on foods that aren't doing anything for you health-wise, then buy all the groceries that are advertised. Buy all the stuff that other Americans and people around the world who don't know anything about health tend to buy.

Observe people and learn

When you go into a grocery store, observe people: watch who buys what, how healthy or diseased they look and what economic status you think they have. You will begin to notice some interesting patterns.

One is that those who seem to be having the most financial trouble are buying the foods with the highest markup. They are unable to make good decisions about what foods offer nutritional value. They buy things like instant macaroni and cheese, dinner mixes, potato chips, and carbonated soft drink beverages. They buy foods that are nutritionally worthless, but cost a lot of money. You can go to any grocery store and observe this yourself.

At the same time, you'll notice that people who tend to be healthy, who seem to be aware of what's going on around them, who look intelligent, whose eyes light up, who have some energy evident in the way they hold their bodies and in the way they interact with others around them -- these people are intelligent shoppers. In their carts, you'll notice they have lots of fruits and vegetables, lots of raw food ingredients, and you'll see that they tend to buy things in bulk. They'll buy bulk ingredients like brown rice, beans, or legumes. They actually pay attention to what they're buying by reading the ingredients labels, for example.

Contrast this to the everyday grocery shoppers: these are the everyday people who don’t really pay attention to nutrition. They don't make good choices. They basically pull things off the shelves that they've seen on television. They choose foods based on what they've been told to buy through promotional advertisements, public relations, and other efforts, including food lobbying.

Lobbying is how the USDA came up with the new "Food Guide Pyramid," by the way. It's pretty much the "Drink More Milk" pyramid. It was heavily influenced by the dairy industry. Look at how much milk it says we should drink now. Apparently, all humans are supposed to eat from cows utters, which is rather interesting, given that there is no nutritional requirement for any human being to eat from any cow.

The everyday shoppers who buy all of this garbage that's been advertised are chronically diseased. You can see it at a remarkably young age. Even when they're teenagers, you can see the disease starting to progress. If these people happen to be in their 30s, 40s, or even their 50s and beyond, you can see the progression of this disease.

I don't want to be judgmental in saying it, but it is sometimes painful to look at these people. Sometimes I just feel so much compassion for them, I want to help them. But in many ways, most of them aren't ready to be helped. It's also a bit frightening, if you think about what's going on in their bodies. All of this degeneration, this lack of flow, and stagnation that's happening in their bodies... the stress on the organs: the pancreas, the liver, the spleen, the kidneys, the heart. You look in their shopping cart and think, "Oh my God! How can these people buy this stuff?"

Our health reflects your grocery cart

A person's external health is a perfect reflection of what their body is experiencing. It's the same vibration, the same energy, coming from their face, their eyes, their skin, their posture. It’s all reflected right there in that grocery cart, with the foods and beverages they've chosen. Of course, it's all brand-name stuff, lots of processed meat, and frozen pizzas. Carbonated soft drink beverages are almost always in the cart. Usually, there's some form of ice cream, cookies, or crackers with hydrogenated oils. There's typically lots of cheese, and there's always a gallon of milk in there, it seems.

Sometimes there's some fruit punch, or some of those other garbage fruit drinks. There's always lots of sugar, white flour, and instant foods like macaroni and cheese and the microwaveable TV dinners. There are usually lots of fried foods as well.

I look at this and find it quite disturbing. Sometimes I try to shop off-hours, so I don't see what other people are buying. I just want to ask these people, "Do you know what you're doing here?" Sometimes when they're with children, then I go a little bit crazy, just in my own head. I think, "These poor kids." I bet they've been diagnosed with ADHD and the kid's suffering from obesity here. Sometimes it’s just a 7 or 8-year-old girl who’s overweight. The kids are climbing all over the parents, and you can tell they've got behavioral challenges. You look in their carts, and sure enough, all the foods have MSG and artificial food coloring. All of these chemical additives are in these foods.

Sometimes, I look in people's carts and I can't find one thing in there that's natural. There's not one thing in there that's from nature, nothing that's healthy. There’s not even a bottle of water in there. There’s not one fruit, vegetable, nut or seed.

Your grocery receipt tells your health future

I wish I had some way to show these people a flashcard and they would instantly just get it. They would get the idea that all of that disease they're experiencing is directly a result of these foods in their grocery cart. It is cause and effect. "A" causes "B." If you buy and eat those groceries, you're going to have these diseases. I'm talking about all the big ones: heart disease, diabetes, cancer, osteoporosis, depression, bowel disorders, and Alzheimer's disease. All the common diseases begin with the foods, right there in the shopping cart.
However, if you take a family like this and sit down to have a conversation with them, talking to them about the importance of nutritional supplements to get high-density nutrition, they will tell you, "We can't afford it." What do you mean you can't afford it? You just spent $150 on garbage food! You can't afford to feed your kids decent nutrition, and give them one multivitamin a day, one healthy oil capsule a day? They'll say "Nope, can't afford it. We just spent all our money on groceries.

You can't even GIVE them good nutrition

You know what's even crazier? If you were to actually give that family the nutritional supplements they need, just flat out give it to them, they wouldn't even take them. Why? Most likely because it doesn't taste like a cookie. It's not part of their pattern. The only way to get a family like that to actually eat something that's nutritious is to force it into the foods that they're buying anyway.

You'd have to sell macaroni and cheese with spirulina powder. Of course, then it would be green and they wouldn't want that. You'd have to have margarine with cod liver oil. Then again, it would be expensive. They wouldn't buy that; they would buy the cheaper margarine, the one that's more heavily advertised, because it's cheaper to manufacture and cheaper for the consumer. That's what they're going to buy.

It really becomes difficult to try to get good nutrition into the bodies of people who refuse to understand what nutrition can do for them. They refuse to accept information even from those who are trying to help them. They refuse to make any changes in their life whatsoever that require effort, that require breaking their existing pattern of disease, malnutrition, and mass consumption of sugary foods, pizzas, processed meats, and other similar disease-promoting items.

Teach the nation about nutrition

Here's the big challenge in this country and around the world in all industrialized nations. The big challenge is: How do you teach a population to make healthy food choices? How do you really accomplish that?

Our society is paying an enormous price, probably in the tens of billions of dollars each year, just from the fact that people aren't healthy. Actually, it's got to be over $100 billion by the time you add up the loss of life, the medical costs, the loss of quality of life (not just the longevity but quality of life), the loss of work productivity, the loss of good minds -- because nervous systems degenerate when people start consuming these foods. So even though you may have someone who lives to be 65, they might live the last 30 years of their life in a state of perpetual confusion because they've been consuming all of these foods that deplete the nutrients that protect the nervous system. The cost is tremendous. It's probably the biggest cost facing society right now. It far exceeds the cost of energy in our society. It adds up to more than what we spend on oil.

Government bureaucrats teach nothing

So how do you teach this population how to make healthy food choices? This is what the USDA has been pretending to do for many decades. They first pretended to do that with the old version of the "Food Guide Pyramid," which was basically an advertisement for the grain industry. It said, "Everybody eat more grains!" And people did, and now we're all diseased.

End the food politics corruption

Let's talk about what limits there should be. I say there should be limits on how much influence the food industry has over this pyramid, because it has the fingerprints of big food corporations all over it. That's why the message is "Eat more of everything". The USDA does not have the courage to say "eat less" of anything. They won't even tell you, "Eat less sugar." Can you believe that?

What kind of food guide pyramid is that? It's the kind of pyramid that you get when there's a lot of payola going on, when there's a lot of under-the-table money being handed out. When there's a lot of corruption, you get a food guide pyramid like we have today. It's basically saying, "Eat more of everything, eat less of nothing."

Given that we're already overweight and obese, and given that our population already cannot make good decisions about how to buy nutritious foods, how is that message supposed to improve things? "Eat more of everything, eat less of nothing, drink more milk, and eat more meat." How is this supposed to make people healthier?

I'm going to make a wild prediction here. Five years down the road, as this silly pyramid continues to be propagated around the country and taught to schoolchildren, people are going to get even more diseased. How's that for a prediction? Sad but true. This is not going to solve the nutrition problem in this country. You'll also notice that the Food Guide Pyramid doesn't really tell people to consume healthy nuts, healthy oils, and fish oils. It mentions it in the fine print somewhere, but it's not a prominent part of the message, although it should be. The main message is all about milk I say we teach people how to really make healthy food choices. Let's have an honest food guide that we can get into their hands, which can really show them the foods that cause disease and the foods that promote health.

Better yet, let's have this created by somebody who has no ties whatsoever to the food industry. That would be somebody like me, although it doesn't have to be me. Believe me, I don't want this to be about me. I want this to be about the nutrition. Somebody needs to do this, and I just didn't see anybody doing it.

People need to be able to make good choices. They need to actually have a list of things that they should eat less of, since the USDA doesn't have the honesty or the ethics to say, "Eat less" of anything. But I'm willing to say it:

You should consume less red meat, less milk and dairy products, less refined sugar, less refined and milled wheat, and less salt. You should eat no monosodium glutamate, no chemical taste enhancers, no excitotoxins, no artificial chemical sweeteners, no artificial colors, nothing that's been processed, refined, or packaged. You should eat nothing containing sodium nitrite, and nothing that's been smoked, such as smoked meats. You should eat nothing that's heavily advertised, or sold with seductive marketing practices, and so on. For the complete list, check out http://www.honestfoodguide.org, and see for yourself.

What we need: an Honest Food Guide

What we really need to do is get all the big food company people, all the USDA corruption people, and all the consumers who really don't want to make good decisions about food, and we should let them have their own little country. They can go off and do whatever they want. In the meantime, here in the US, or in any industrialized nation, we should have an honest food guide, don't you think? An honest food guide.

In fact, I've come up with one called, "The Honest Food Guide", found on HonestFoodGuide.org. We should have our own system, where we actually teach people how to be healthy. Then we should have our own society, where our children aren't labeled ADHD, where they don't get doped up on heavy narcotics just to attend school, where people live long lives and don't have huge medical bills, and where we don't have corruption and collusion between the USDA and the food companies that just want to sell overpriced, low nutritional density foods to a population in order to make money.

In such a nation, we can actually do some of the important stuff for humanity. We can focus on reforming education, teaching our children how to be creative leaders in the world, teaching them how to be real contributors to what's important for humanity. We can help them explore the arts and philosophy, help them be healthier and more spiritual if that's a path they choose. Perhaps they can contribute to science, mathematics, or real medicine, instead of this garbage that passes today as "scientific medicine."

In such a society, we can do some amazing things. But it can only start from a foundation of outstanding nutrition. We have to have healthy nervous systems in our population if we're going to do these great things as a civilization. Today, we're not even close to that. Today, we're still poisoning our population through these dangerous foods. We’ve got these metabolic disruptors all in the food supply. I've written about this at great length in the book "Grocery Warning", which is found at www.truthpublishing.com. I've covered all of these dangerous ingredients in detail.

We've crippled our entire population

It's a shame, because as human beings we're capable of so much, yet we actually achieve so little, as a nation, and as a world. Our people don't even come close to achieving their full potential. They say we only use 10 percent of our brains. That's on a good day, you know? You get people who are buying these brand name foods, and probably 99 percent of their neurons are in stasis, because they're not really connecting any more. They're all getting diagnosed with dementia and Alzheimer's. You've got kids that can't even learn. That should be the most natural thing in the world; kids should learn automatically. If they can't learn, there's something wrong with the food.

Eat more natural, healthy foods

Now, what should we eat more of? Well, we should eat more of the things that promote health. How's that for an incredibly unique idea?! Again, I'm not trying to take credit for this, as I'm not the first one to think of this by any means. There are many other people (on whom I've based my work) who deserve credit for this.

What should we eat more of? The things that promote health, such as raw vegetables and raw fruits. Blanched or cooked vegetables are fine too. I'm just talking about things from nature -- the root vegetables, nuts, seeds, healthy oils, sea vegetables. If you're going to eat meat, it should be organic, free range meat, and only in strictly limited quantities. Free range eggs are good. They’re much better than eggs from the standard imprisoned chickens that we get in the common grocery stores.

We should eat more blueberries and all of these incredibly potent berries. We should eat more foods of all the different colors -- purple eggplants, orange carrots, yellow onions, red tomatoes, green peppers. We should just eat the colors of the rainbow in their natural form, because these colors are potent disease-fighting phytonutrients.

We should eat sunshine, actually. We should consume it into our skin. We should consume more water. We should get more fruits. We should get avocados, high fiber products, and whole grains. These are the things we should consume if we wish to be healthy.
And to really get your nutrition and be the healthiest you can be, you should eat superfoods. High density, high nutrition supplements based on whole foods or whole food powders. These are products based on spirulina, chlorella, blueberry powder, spinach powder, or kale powder. Broccoli sprouts are fantastic, and they provide high-density nutrition. These are the kinds of things that people should consume if they wish to be healthy.

Then again a lot of people will say, "I can't afford it." Yeah, I guess not -- never mind. It is a lot cheaper just to eat all that garbage, and spend half a million dollars on medical bills in your last 14 days of life because you need heart bypass surgery, chemotherapy, some kind of organ transplant, and lots of intensive medical care before you pass away. Yeah, you're right. That's a cheaper way to do it. No need to spend an extra dollar on real food from nature instead of a discounted 2-liter bottle of soda.

More sex is good

2008-06-22T22:03:00.001-07:00

Makan Tahi Hidung

2008-06-22T22:00:00.000-07:00

Benefits of Cinnamon and Cloves

2008-06-20T02:02:00.000-07:00

Benefits of Cinnamon and Cloves

Help against diabetes and heart disease may be as close as your kitchen cabinets.

Two new studies suggest that cinnamon and cloves boost insulin function while lowering cholesterol. The reports were presented Tuesday at the Experimental Biology meeting, in San Francisco.

One study reinforced previous research indicating that as little as a quarter teaspoon of cinnamon extract, taken two times a day, can stimulate insulin-like activity while lowering triglycerides, cholesterol and glucose levels by 10 percent to 30 percent.
And this new research found that the same amount of cinnamon may also alleviate inflammatory conditions such as arthritis.

The second study revealed that a few grams of cloves per day delivers a similar therapeutic effect.

May help diabetics

Either spice might help both pre-diabetic and diabetic patients alike, researchers contended.
If you can improve insulin function the cholesterol goes down, triglycerides go down, glucose goes down, and all this goes towards the alleviation of type 2 diabetes, said Richard A. Anderson, a research chemist with the nutrient requirements and functions laboratory at the US Department of Agriculture in Beltsville.

In the lab, Anderson and his team studied the effect of consuming one to six grams of cinnamon extract a day. One gram is the equivalent of about a half a teaspoon.
They found that cinnamon increases levels of three important proteins crucial to promoting normal insulin-signalling processes, a healthy inflammatory response, and efficient glucose transportation throughout the body.

Human trials are now underway to further understand cinnamon's effect.
The clove study involved 36 men and women diagnosed with type 2 diabetes. Three groups of patients consumed either one, two or three grams of cloves for 30 days in capsule form, while a fourth consumed none of the spice.

Benefits linked to cloves

At the end of the study, regardless of the amount of cloves consumed, all those who ingested cloves showed a drop in glucose, triglycerides and LDL (bad) cholesterol levels. Blood levels of HDL (good) cholesterol were not affected among the clove eaters. Those who did not ingest cloves experienced no changes.
The people who would benefit the most are those who have impairments in their blood sugar, said Anderson. These are the millions of people with metabolic syndrome who are pre-diabetic, people with type 2 diabetes, and even the severely diabetic and the severely overweight - although they may not benefit as much because the impairments in their insulin are much, much worse.

Caution with cinnamon and cloves

Anderson cautioned, however, that consumers should not simply start dousing their food with cloves and cinnamon. He noted, for example, that cinnamon in powder form is rendered ineffective by contact with saliva, and its lack of solubility in water can result in an unwanted build up of the spice in the body.
But I certainly think there are things people can do, he added. We recommend you add cinnamon to your coffee before you grind it, as this eliminates, in essence, the toxic components of cinnamon. Or you can use cinnamon sticks to make tea in hot water, which does the same thing. Or you can buy the cinnamon capsules in the store with the water-soluble extract in the equivalent of 1/4 to 1/2 teaspoons twice a day.

Cathy Nonas, director of the obesity and diabetes program at North General Hospital in New York City, expressed reserved enthusiasm for the food studies.
She stressed that more large-scale studies need to be conducted to identify the best way to use the spices, as well as any long-term side effects.

The findings are terrific, she noted, but they dont take away from important food and lifestyle issues - from the need to do all the difficult things like make correct food choices and exercise. So this alone is not the solution, and its important for people to understand that. Unfortunately, we cant now just all go out and have cinnamon Danishes and cinnamon ice cream.

Downsides to herbal remedies

Also released at the meeting was a study that explored the potential downsides to two popular herbal remedies: St. Johns wort and Echinacea.

A research team led by Christopher Gorski, from the division of clinical pharmacology at Indiana Universitys School of Medicine in Indianapolis, found that both preparations appear to affect the way many non-herbal drugs are metabolised by altering the normal activity levels of a specific metabolic-controlling enzyme found in the liver and intestine.

Interferes with metabolising

He and his colleagues noted that when drugs are metabolised too quickly or too slowly they can lose their benefit entirely, or even become toxic.

Up to one-quarter of all prescription and over-the-counter medications are vulnerable to this type of herbal interference, the researchers said. These include oral contraceptives, high blood pressure drugs, and anti-rejection therapies taken by organ transplant patients.

While the impact of St. Johns wort on metabolism has been noted in prior studies, Gorskis work with patients taking either a pre-surgery relaxant drug or oral contraception showed that one enzyme in particular is the conduit for the metabolic problem - cytochrome P450 3A4.
When either patient group took St. Johns wort, this enzyme became abnormally active, and the relevant drug was metabolised much more rapidly than normal.

Echinacea - which had not previously been identified as having a metabolic impact - was similarly found to change the metabolic behaviour of a number of enzymes involved in the absorption of common medications.

Interaction could be unhealthy

Gorski said that, pending further study, patients should be leery of taking herbal supplements when they are also taking prescription or non-prescription drugs.
The interaction potential or effect of combinations of different herbal supplements is unknown, he cautioned. (And) the assumption that herbal supplements are safer and more efficacious than prescription medicines is not supported.

Herbal supplements taken for the prevention or treatment of an illness are by definition drugs, he added. In comparison to pharmaceuticals which contain a single active ingredient, herbal supplements contain many active compounds. These active compounds - ingredients - have not been fully identified or characterised in regard to adverse effects, drug interactions or efficacy.

Coconut oil for your skin

2008-06-20T01:57:00.000-07:00

Coconut oil for your skin

Most commercial creams and lotions are predominantly water. Their moisture is quickly absorbed into dry, wrinkled skin. As the water enters the skin, it expands the tissues, like filling a balloon with water, so that wrinkles fade away and the skin feels smoother. But this is only temporary. As soon as the water evaporates or is carried away by the blood stream, the dry, wrinkled skin returns. No matter how hard you try people will never be able to permanently cure dry, wrinkled skin with any commercial body lotion or body care products. Besides the water, most lotions have an oil of some type. This oil is almost always a highly refined vegetable oil devoid of all natural protective antioxidants. One product in our food supply and in body care products that leads to a great deal of free radicals is oxidized vegetable oils.

Our skin is made up of connective tissues. These tissues give our skin strength and elasticity. When we are young and healthy the skin is smooth, elastic and supple. This is the effect of strong connective fibers. As we age their fibers are continually subjected to free-radical attack which breaks them down. As a result, connective tissues become hardened and lose both elasticity and strength. The skin loses its ability to hold itself together and begins to sag and become wrinkled. Once young, soft and smooth the skin turns dry and leathery.

Once a free-radical reaction is started it can cause a chain reaction which produces more free radicals, which ultimately damages thousands of molecules. The only way our body has to fight them is with antioxidants. When a free radical comes into contact with an antioxidant, the chain reaction is stopped. For this reason, it is good to have plenty of antioxidants in our cells and tissues to protect us. The number of antioxidants we have in our tissues is determined to a large extent by the nutrients in our diet. Having anti-oxidants in skin care products is important, too. Dr. Ray Peat, a biochemist who has written about the antioxidant properties of coconut oil, states - It is well established that dietary coconut oil reduces our need for vitamin E, but I think its antioxidant role is more general than that, and that it has both direct and indirect antioxidant activities. Virgin Coconut Oil is especially useful in fighting free-radicals, as it is unrefined and hasnt been stripped of any of its natural components through the refining process.

Conventional body care products that are made with refined vegetable oils which have all the antioxidants stripped from them are highly prone to free-radical generation both in and outside the body. That is why eating processed vegetable oils can cause a deficiency in vitamin E and other antioxidants. The antioxidants are used up fighting off free radicals causing permanent damage to connective tissues. This is also the reason why you should be careful about the type of oils you use on your skin, and in your lotions, creams and lip balms. If you use a lotion, or cream with a refined oil in it you are in fact causing your skin to age faster. The lotion, though it may bring temporary improvement will actually accelerate the aging of the skin and even promote skin cancer through the free radicals that are readily formed from the refined vegetable oil..

One of the classic signs of old age is the appearance of brown, freckle-like spots or liver spots. It is a sign of free-radical deterioration of the lipids (fats) in our skin, thus the name lipofuscin. Oxidation of polyunsaturated fats and protein by free radical activity in the skin is recognized as the major cause of liver spots. Liver spots dont ordinarily hurt or show any signs of discomfort. If we couldnt see them we wouldnt even know they were there. But they do affect our health and our appearance. Because cells cannot dispose of the lipofuscin pigment, it gradually accumulates within many cells of the body as we age. Once lipofuscin pigment develops, it tends to stick around for life, but you can prevent further osication and perhaps even reduce the spots you already have by using the right kind of oils in your diet and on your skin.

The ideal lotion is one that is made from an oil that not only softens the skin, but protects it against damage, promotes healing and gives it a more youthful, healthy appearance. Coconut oil fits that description. Pure virgin coconut oil is the best natural ingredient for skin lotion available. It prevents destructive free-radical formation and provides protection against them. It can help to keep the skin from developing liver spots, and other blemishes caused by aging and over exposure to sunlight. It helps to keep connective tissues strong and supple so that the skin doesnt sag and wrinkle. In some cases it might even restore damaged or diseased skin. The oil is absorbed into the skin and into the cell structure of the connective tissues, limiting the damage excessive sun exposure can cause.

Coconut oil will not only bring temporary relief to the skin, but it will aid in healing and repairing. It will have lasting benefits, unlike most lotions. It can help bring back a youthful appearance. The coconut oil will aid in removing the outer layer of dead skin cells, making the skin smoother. The skin will become more evenly textured with a healthy shine skin. While doing this the coconut oil will penetrate into the deeper layers of the skin and strengthen the underlying tissues.

Coconut oil on your hair and scalp

What coconut oil can do for your skin it can do for your hair?. It is wonderful to use as a hair conditioner. Beauticians who are familiar with coconut swear by it. It softens the hair and conditions the scalp. Using the coconut oil as a pre-wash conditioner can rid a person of dandruff better than a medicated shampoo.

The protective environment of the skin and how coconut oil helps

Antiseptic fatty acids in coconut oil help to prevent fungal and bacterial infections in the skin when it is consumed and to some extent, when it is applied directly to the skin. The only way to gain entry into the body other than through the natural openings, such as the nose and mouth, is by penetrating the skin. When the skins defenses break down, infections can result. Acne, ringworm, herpes, boils, athletes foot, and warts are just some of the infectious conditions that can affect the skin and body.

The biggest chemical barrier to infectious organisms is the acid layer on the skin. Healthy skin has a pH of about 5, making it slightly acidic. Our sweat (containing uric and lactic acids) and body oils promote this acidic environment. For this reason, sweat and oil do us good. Harmless bacteria can tolerate the acid and live on the skin, but troublesome bacteria cant thrive and their numbers are few.

The oil our bodies produce is called sebum. Sebum is secreted by oil glands (sebaceous glands) located at the root of every hair as well as other places. This oil is very important to skin health. It softens and lubricates the skin and hair and prevents the skin from drying and cracking. Sebum also contains medium chain fatty acids, in the form of medium chain triglycerides, that can be released to fight harmful germs.

Our skin is home to many tiny organisms, most of which are harmless; some are beneficial. At least one variety of bacterium is essential to the healthy environment on our skin. It feeds on the sebum, breaking down the tryglycerides into free fatty acids. The bacteria actually feed on the glycerol part of the triglyceride. This leaves fatty acids which are now freed from the glycerol unit that held them together. Medium chain fatty acids which are bound to the glycerol unit as they are in coconut oil have no antimicrobial properties. However, when they are broken apart into free fatty acids, they become powerful antimicrobials.

So these bacteria convert the medium chain triglycerides (in the sebum or on the skin) into free fatty acids that can kill disease-causing bacteria, viruses, and fungi. The combination of the slightly acid pH and medium chain fatty acids provides a protective chemical layer on the skin that prevents infection from disease-causing organisms. Due primarily to the action of bacteria, the oil on the surface of your skin and hair is composed of between 40 and 60 percent free fatty acids. The medium chain fatty acids in the sebum provide the protective layer on the skin that kills harmful germs. Coconut oil is natures richest source of medium chain fatty acids.
When coconut oil is put on the skin it doesnt have any immediate antimicrobial action. However, when bacteria which are always present on the skin turn these triglycerides into free fatty acids, just as it does with sebum, the result is an increase in the number of antimicrobial fatty acids on the skin and protection from infection. The free fatty acids also help to contribute to the acid environment on the skin which repels disease causing germs.

When bathing or showering, soap washes the protective layer of oil and acid off our skin. Often afterwards the skin becomes tight and dry. Adding moisturizers helps the skin feel better, but it does not replace the acid or the protective medium chain fatty acid layers that was removed. Your skin is vulnerable to infection at this time. You would think that your body would be clean and germ-free after a bath. But germs are everywhere, floating in the air, on our clothes and everything we touch. Many germs survive washing by hiding in cracks and folds of the skin. Before long your skin is again teaming with microorganisms, both good and bad. Until sweat and oils return to reestablish the bodys chemical barrier your skin is vulnerable to infection. If you have a cut or cracked skin, this can allow streptococcus, staphylococcus and other harmful germs entry into the body. By using a coconut oil cream, lotion or just pure coconut oil you can quickly help reestablish the skins natural antimicrobial and acid barrier. Many people use coconut oil on their skin after every bath.

Coconut oil will absorb easily, keep the skin soft, and yet without feeling greasy. It is not like other oils used to soften rough, dry skin. It will help to reduce chronic skin inflammation within days and be soothing and healing to wounds, blood blisters, rashes, etc. It is an excellent ingredient to use in healing salves and ointments. People have used a coconut oil/crushed garlic mixture at night to eliminate plantar warts and athletes foot with excellent results.
In the making of soaps, the soap does not have a tallow smell nor the smell of a vegetable oil. Instead, it has a nice fresh smell and yields a nice fluffy lather. Coconut oil is one of the most popular oils used in soap making.

What is massage therapy?

2008-06-20T01:51:00.000-07:00

What is massage therapy?

Massage therapy, also known as Swedish massage, is the most common form of massage therapy in the United States. Massage therapists use long, smooth strokes, kneading and other movements focused on superficial layers of muscle using massage oil or lotion.

How does massage therapy work?

Massage therapy improves circulation by bringing oxygen and other nutrients to body tissues. It relieves muscle tension and pain, increases flexibility and mobility, and helps clear lactic acid and other waste, which reduces pain and stiffness in muscles and joints.

Why do people get massage therapy?

Back pain
Inflammatory conditions such as arthritis and tendinitis
Stress relief and stress-related conditions
Headaches and migraines
Muscle and related conditions such as spasms, strains and sprains
Repetitive strain injury, such as carpal tunnel syndrome
Circulatory and respiratory problems
Post-injury and post surgical rehabilitation Massage therapy relieves stress.

It helps the body's stress response by lowering levels of stress hormones such as cortisol.Massage therapy also appears to enhance the immune system.

What a typical massage therapy session is like

A typical massage therapy session is between 40 and 90 minutes. Your massage will begin with a brief consultation and review of symptoms, medical history, and lifestyle. You will be asked to undress (many people keep their underwear on) while the massage therapist is out of the room, and lie face down under a sheet on a padded massage table. The massage therapist will knock on the door to make sure you are ready. The massage therapist re-enters the room and will then adjust the face rest and pillows to ensure that you are comfortable and properly positioned. Tell the massage therapist if you are too warm or cold.The massage therapist uses a light oil or lotion on the skin and begins the massage. A full body massage usually begins on the back and then moves down to the legs. You will then be asked to turn over so you are face up. The massage continues on your arms, legs, neck, and abdomen. You are underneath the sheet at all times, and in North America, only the part of the body being treated at any one time is uncovered. After the massage, the massage therapist leaves the room so you can get changed.Take your time getting up. If you sit or stand too quickly you may feel lightheaded or dizzy.

Will massage therapy hurt?

Massage therapy shouldn't hurt. Occasionally there is mild aching when the massage therapist applies pressure over "knots" and other areas of muscle tension. If the pressure is too strong for you, let the massage therapist know.
How will I feel after?
Most people feel calm and relaxed after a treatment. Occasionally, people experience mild temporary aching for a day.

Precautions

Massage therapy is not recommended for certain people:

infectious skin disease, rash, or open wounds
immediately after surgery
immediately after chemotherapy or radiation, unless recommended by your doctor
prone to blood clots. There is a risk of blood clots being dislodged. If you have heart disease, check with your doctor before having a massage.
pregnant women should check with their doctor first if they are considering getting a massage. Massage in pregnant women should be done by massage therapists who are certified in pregnancy massage.
massage should not be done directly over bruises, inflamed skin, unhealed wounds, tumors, abdominal hernia, or areas of recent fractures.

Additional tips

don’t eat a heavy meal before the massage
if it's your first time at the clinic or spa, arrive at least 10 minutes early to complete the necessary forms.

Otherwise, arrive 5 minutes early so you can have a few minutes to rest and relax before starting the massage.

ccfc

2008-06-19T18:15:00.000-07:00

masa coference kat the ZON harituh...antaranya....

draw the basic layout using illustrator then export into swif t3D to motion with camera and animate using target camera. the hard part is to render all images, need a 2mb RAM at least to outcome only a few second animation....audio were conduct using sound forge....after export to avi and again edit using edius canopus....it's fun

Mee Bandung Muar

2008-06-19T06:13:00.000-07:00

Mee Bandung Asli Muar

Bahan-Bahan:
1 kg mee kuning 10 tangkai cili kering (buang biji dan rebus, toskan)

1 labu bawang putih (diketuk)

5 biji bawang merah

½ cawan udang kering, direbus dengan Secawan air (alternatively boleh guna sotong rendam, rebus juga, ini style Mee Bandung Tanjung Agas, Muar)

½ cawan udang hidup

1 cawan daging rebus (dipotong nipis)

Sawi (sukatan ikut suka, potong anggaran 1 inci)

Kobis (sukatan ikut suka, hiris kasar)
¾ - 1 cawan gula pasir

3 - 4 cawan air rebusan daging

1 sudu makan sos tiram Telur ayam (mengikut jumlah hidangan)

Garam secukup rasa

Minyak untuk menumis

Lain lain perencah e.g. daging ayam, fishballs, sotong, bunga kobis, hati rebus boleh dimasukkan mengikut individual preference. Daun sadri & daun bawang, jika suka (dihiris)
Cara:
Blend cili kering, udang kering & air rebusannya, gula, bawang putih & bawang merah. Pijarkan minyak dalam kuali Tumiskan bahan bahan yang dikisar. Jangan sampai garing Masukkan sos tiram Masukkan udang, daging rebus Masukkan batang sawi dan air rebusan daging dan garam. Biar sehingga pekat

Cadangan Hidangan:
Untuk menghidang (Mee bandung ni tak sedap masak in bulk, so kenalah "bancuh" sepinggan-sepinggan.) Ambil sedikit kuah (dan rencahnya untuk satu orang makan) Panaskan dan masukkan sebiji telur, sehingga separuh keras. Masukkan sayur dan bila agak lembut, masukkan mee kuning untuk satu orang makan Masukkan kedalam mangkuk leper, telur diatas, taburkan daun sup & daun bawang, jika suka. Hidangkan.
Tambahan:
Mee bandung asli tidak mengandungi apa apa yang rasa masam, so, janganlah masukkan tomato puri/tomato sos/cili sos/asam jawa. Ini akan merosakkan keaslian rasanya. Ramai orang yang pandai-pandai modify mee bandung Muar ni by adding sour ingredients. Itu yang spoil tu.

Muar

2008-06-19T06:05:00.001-07:00

Muar(Johor)
Muar is one of the cities situated at around 179 kilometre from Johor Bahru. It's a town and port on the south-western coast of West Malaysia. Muar also known as Bandar Maharani for most of the local people staying there. It's popular for its delicious and inexpensive foods served by food stalls and restaurants. A picturesque town located strategically on the Muar River.Muar is also known for its agricultural products. The main natural products that are commercially produced are palm oil, gambier, mangosteen, rambutan and durian. Palm oil have become the main agriculture product as the Johor government promotes plantation of Palm Oil trees through out the state of Johor. There's also a furniture industry, which export to the international markets such as Europe and America.
Some say the name "Muara" it comes from muara, a word from the Malay Sunda language, meaning ‘a very wide river pouring into the sea’. Still others believe that it comes from the Hindu words munu, meaning ‘three’, and ar, meaning ‘river’. The ancient peoples of India had come to Muar looking for gold, but instead found the confluence of the rivers Muar, Serting and Pahang, similar to the ones they had at home. They named this place Muar to remind them of their beloved homeland.
Muar was established, years before Melaka came into being. Muar played a role in resisting the Portuguese occupation of Malacca in 1511. In response to attacks from the Portuguese fleet, the Bentayan fort was built by the Sultan of Malacca to repel seaborne invasions. When the Portuguese conquered Melaka in 1511, its Sultan and his entourage had escaped to Muar.
Tourists can enjoy a drive or stroll along tree-lined Jalan Tanjung, which follows the river mouth on the south side. Along this road, you will see mosques, old colonial houses, government buildings and a beautiful park.For most of the travellers visiting Muar, it's amust to stroll along the tree lined Jalan Tanjung, where Jalan Tanjung is actually along the river mouth located on the south side. Besides along the river side, Muar is actually a town situated strategically on the Muar River where originally, many believe that the Muar River actually contributed to the growth of Muar due to the fact, where Muar River is a natural means of transportation in the early days.
Map of Muar

Most leisure hours are lulled away by the meandering banks of the Muar River, the town’s lifeline, by either fishing, canoeing or savouring seafood as the sun blazes in the sky and burnishes the placid waters in the afterglow. In fact, Muar is actually very popular for its local delicacies where any of the travellers visiting Muar can enjoy delicious and inexpensive foods served by food stalls or restaurants located at various areas of Muar. One of the most preferred and famous local delicacy in Muar is known as “Otak – Otak” This is a mix blends of fish or prawn in various spices, wrapped normally in coconut leaf.

A few good food stores and restaurants:
1) Pak Yayah Asam Pedas,Parit Jawa

2) Oyster Omelette, Jln Haji Abu

3) Satay Muar, Jln Haji Abu

4) Straits View Rest, Parit Jawa

5) Mee Bandung Abu Bakar (Wah San Restaurant)

6) Seng Kee Otak-Otak (Jalan Haji Abu)

7) Fish Ball Noodles (Jalan Haji Abu).

A few places to visit:
Grisek Hot Spring - The natural wonder of hot springs can be found in the district of Muar, about 10km from Parit Jawa town. Like many other hot spring spots in Malaysia, the Grisek hotsprings is more popular with local visitors who believe in the benefits of the hot mineral waters to soothe musle aches, and provide some relief to certain skin ailments. The hot spring area has chalet, bathing and parking facilities, a children's playground and some shops.
Tanjung Emas Park - If you're Muar and looking for a quiet place to lay out the blanket and enjoy reading a book in the warm morning sunshine, Tanjung Emas recreational park overlooking Muar River is the place to go. This recreational park has a food court offering local delicacies if you get a little hungry- try the ikan asam pedas (fish cooked with tamarind sauce and chilli paste) for which this town is famous. There's plenty of rest shades if the sun gets too hot and also a children's playground to keep the little ones amused. Nearby, there is a government rest house offering accommodation in a garden environment for visitors looking to stay in Muar overnightGunung Ledang - Standing at 1,267m, Gunung Ledang is Johor's highest mountain and it can be accessed both from Johor (Sagil) and Melaka (Asahan). The journey to the top will take approximately five hours through the dense jungle.Among the locals, Gunung Ledang (formerly Mt Ophir) is more well known for its mysterious reputation rather than as a natural attraction. At the mention of this mountain, stories of the legendary Puteri Gunung Ledang, entwined with tales of supernatural encounters easily come to mind.
The first Masjid Jamek Muar completed construction in 1887. In the 1920s, a committee was formed to consider building a new Masjid Jamek for Muar. Following a bid to raise funds from the public, the committee in charge of building the new mosque successfully raised RM10,000 for the purpose. The committee then put forward the people's aspiration to the Sultan and obtained the royal consent. n 1925, works to construct Masjid Jamek Sultan Ibrahim began. Five years later, in 1930, the mosque was completed and was officially opened by Johor's Menteri Besar, Dato Mustafa bin Jaafar. Masjid Jamek Sultan Ibrahim is located along Jalan Petri, close to mouth of Muar River.
The majestic Masjid Jamek 2 - the second mosque (built in 1999), a replica of the Masjid Jamek Sultan Ibrahim is a breathtaking sight. It was built on the opposite bank of Muar River in Tanjung Agas. The two mosques formed a spectacular landmark, especially for those who enter Muar from the river mouth.Masjid Jamek 2 was completed in 1999 and can accommodate 5,000 Muslim congregations

GETTING TO MUAR

If you're driving from Kuala Lumpur on the North South Expressway (NSE), take the Tangkak exit (Interchange 235) and drive on past Sg. Mati and Parit Bunga (on highway 23 and 5). Muar town is about 27km from the Tangkak exit.

Maklumat mengenai keistimewaan di Muar akan dibukukan untuk jadi panduan kepada pengunjung MUAR: Eko-pelancongan, makanan istimewa, tempat bersejarah dan pemuliharaan alam sekitar adalah antara keistimewaan Muar, yang bukan saja mampu menarik pelancong tempatan, malah pengunjung dari luar negara. Keistimewaan yang ada ini tidak bermakna usaha promosi harus terhenti setakat itu sebaliknya ia harus diteruskan, termasuk menyedia dan memperbaiki kemudahan dari semasa semasa.
Sehubungan itu, Jawatankuasa Pelancongan dan Alam Sekitar Majlis Perbandaran Muar (MPM) mengambil inisiatif mengadakan Program Menjejaki Produk Pelancongan dan Sejarah Daerah Muar bagi mengenal pasti produk pelancongan yang berpotensi untuk dikomersialkan secara giat kepada pelancong tempatan dan luar. Melalui program itu, MPM yang diketuai Yang Dipertuanya, Ab Wahab Ridwan, meninjau beberapa produk pelancongan sedia ada, termasuk Kolam Air Panas Sungai Gersik, Homestay Sarang Buaya, Sungai Muar yang bersejarah, tarikan makanan asam pedas dan mi bandung serta sate Muar. Selain itu, Pantai Leka di Parit Jawa turut memiliki keistimewaan tersendiri apabila menjadi lokasi hijrah burung botak atau nama saintifiknya Leptotilos Javanicus, sejenis spesies burung yang semakin pupus di dunia.
Ab Wahab ketika ditemui, berkata segala maklumat yang dikumpul itu akan dibukukan dan diterbitkan sebagai Direktori Pelancongan dan Sejarah Daerah Muar sebagai promosi dan memudahkan orang ramai mendapatkan maklumat mengenai produk pelancongan di daerah berkenaan. Katanya, Muar mempunyai keistimewaan tersendiri daripada pelbagai aspek, termasuk sejarah dan kedudukan bandar itu sendiri yang terkenal di kalangan pedagang pada zaman dulu, termasuk sejarah Kesultanan Melaka. "Muar bukan saja terkenal kerana keenakan makanan seperti mi bandung Muar, asam pedas dan sate, malah sejarah dan keindahan alam semula jadi Sungai Muar memberikan tarikan pelancongan yang tidak kurang istimewa berbanding tempat lain. "Contohnya, tarikan eko-pelancongan melalui program menyusuri Sungai Muar untuk meninjau sendiri keistimewaan bandar yang terletak di muara sungai dan lokasi memerhati burung botak di Parit Jawa memberikan pengalaman baru kepada pelancong," katanya.
Katanya, kewujudan beberapa lokasi tarikan yang selama ini hanya diketahui oleh masyarakat tempatan di sepanjang Sungai Muar, perlu diberi promosi yang meluas bagi menarik lebih ramai pelancong ke daerah ini. "Kita sudah mempunyai tempat makan yang sering menjadi kunjungan orang tempatan di sepanjang sungai Muar, oleh itu, kenapa tidak kita membuat promosi supaya tempat itu turut mampu menarik orang dari luar Muar bahkan dari seluruh negara," katanya. Ab Wahab berkata, keunikan yang ada pada Sungai Muar dengan beberapa tempat menarik yang dikaitkan dengan sejarah negara serta lagenda masyarakat tempatan dan kawasan sekitarnya turut boleh dieksploitasikan. "Kita boleh bawa pelancong menaiki bot persiaran dari jeti Tanjung Emas dan menyusuri Sungai Muar sehingga ke Bukit Kepong untuk mereka menikmati pemandangan dan menyelami nilai sejarah di sepanjang sungai ini. "Ini adalah antara kelebihan yang sedia kita miliki. Kini, kita harus fikir bagaimana untuk membuat perancangan dan pelaksanaan yang akhirnya meletakkan Muar sebagai destinasi utama pelancong," katanya.

FAKTA: Bandar Muar
Bandar Muar dibuka pada 1884.
Ia juga dikenali sebagai Bandar Maharani.
Nama Muar berasal dari perkataan Muara berikutan kedudukan bandar itu di kuala sungai.
Sungai Muar mempunyai banyak catatan peristiwa bersejarah, termasuk pada zaman Kesultanan Melaka dan kesan serangan komunis di Bukit Kepong. Antara produk pelancongan Muar
Kolam Air panas Sungai Gersik.
Homestay Sarang Buaya.
Lokasi burung hijrah yang hampir pupus iaitu burung botak atau nama saintifiknya Leptotilos Javanicus di Pantai Leka, Parit Jawa.
Pelbagai masakan termasuk Mi Bandung Muar, asam pedas, sate Muar, kopi.
Tokong lama di Parit Unas.
Hutan Bakau.
Pengkalan Parit Tiram yang menjadi lokasi baka tiram yang dikatakan bermutu tinggi di dunia.
Sungai Muar yang bersejarah dan menjadi laluan utama pedagang zaman dulu.
Pelbagai bangunan lama, termasuk Masjid Jamek Sultan Abu Bakar, Bangunan Sultan Abu Bakar, Kubu Bentayan, Bangunan Kastam Diraja.

sumber : Berita Harian Edisi Johor Rabu 28 mei 2008

Nasi Ambeng

2008-06-15T23:55:00.000-07:00

Nasi ambeng is a traditional dish perform in a special occasion or meeting. It is a special menu eaten usually by four in a big plate/dulang proper layered by banana leaf. The main course are most likely chicken, salted fish, serunding, rice, vegetables etc.

The Nasi ambeng have to be divided to four parts and pack properly also with banana leaf after last ocassion. Nasi Ambang also call 'Berkat' or 'bontrot' when it brought back home.
Nasi Ambeng is a Javanese cuisine which is wrapped and served in a tray. It is divided into 4 serves. Formally, it is given after feasts like Yasinan and others.
Bontrot/berkat is a typical dish served in feasts after wedding ceremonies, Yasinan (reciting Yasin) and others. The term of bontrot/ berkat was derived from the Javanese language.

It is a very nice dish and symbolised the strong community and friendship among javanese people.

Resepi Nasi Ambeng
Bahan bahannya
Daun Pisang
Nasi Putih
Ayam goreng
Daging Rendang
Ikan selar goreng
Sambal goreng
Paru goreng
Sambal Tumis
Sambal Belacan
Serunding
Begedel
Timun yang dipotong bulat

CARA CARA HIDANGANNYA
Hendaklah letak daun pisang itu diatas dulang. Selepas itu bubuhkan nasi putih diatas daunpisang itu di ikuti ayam goreng dan daging rendang. Lapiskan sehelai lagi daun pisang itu menjadi lapisan yang kedua diikuti lauk sambal goreng dan ikan selar goreng. Pada lapisan ketiga dan terakhir semua lauk seperti paru goreng, begedel dan serunding hendaklah diletakkan kelapisan yang ketiga sebelum ditutup lagi dengan daun pisang. Dan jangan lupa pada sambal tumis, sambal belacan dan potongan timun itu hendaklah diletakkan disudut dulang untuk menghiasinya. Selepas itu barulah boleh dihidangkan pada para para tetamu.

Orang Jawa di Malaysia (Javanese People)

2008-06-15T23:30:00.000-07:00

Who are the Orang Jawa?
The Orang Jawa ('people of Java', also known as 'Javanese') migrated from Central Java, Indonesia, to Malaysia from 1880 to 1930. They migrated to seek a new life away from the Dutch colonists who ruled Indonesia at that time. Today the Orang Jawa live throughout Peninsular Malaysia in parts of Perak, Selangor, and Kedah. There are also isolated communities in coastal areas of Sabah. Some Jawa have even gained influential positions in society. The Chief Minister of Selangor traces his roots back to Orang Jawa ancestors. The Jawa language is being spoken less and less among today's younger Orang Jawa. Most of them have either never learned it or cannot remember how to speak it.

What are their lives like?
Recent generations of Orang Jawa who live in cities have assimilated with the general Malay culture. In the past their parents were farmers, construction workers and timber workers. Now they also work as bankers, pilots, engineers, accountants, and politicians. They are known to be efficient and industrious. Some Orang Jawa in Selangor work as Islamic religious teachers. In some villages, the Orang Jawa maintain their identity and traditions. People from other Malay people groups who marry into an Orang Jawa family sometimes call themselves Orang Jawa, or Jawa Peranakan. Apart from growing their own vegetables and raising poultry, some villagers have also started their own tourism programs to promote the Javanese way of life. The Orang Jawa are a very hospitable people, usually inviting visitors to share a meal with the family. Families are often quite large, some having between 10 and 17 children. Marriages are grand affairs that sometimes last up to three days. The giving of love gifts to the newlyweds is common. Emphasis is placed on helping one another during weddings rather than receiving large sums of money. As the Orang Jawa have become more successful in life, their desire to recover their cultural Javanese roots has grown.

What do they believe?
The Orang Jawa are predominantly Sunni Muslims. During weddings and circumcision rituals they perform the jedur (songs of praise to the prophet Mohammed) which is compiled in a book called Silawatan. They also perform the kempling (a type of dance giving praise to Allah) during religious occasions. During the performance, they use a tool made from lamb's wool and wood. The Qur'an is read before and after the dance, and it takes a group of between ten to twenty people to perform it. The kempling performance is an opportunity for the Orang Jawa to get together to build ethnic solidarity and unity. It is also a time for discussing the challenges faced by the villages.

What are their needs?
The Orang Jawa have a strong Islamic background. Pray that communication bridges into their culture could be used to meet the spiritual needs. Pray that the lives of committed believers will be a positive influence and could bring about good relationships with Orang Jawa people.

Barber's Corner

2008-06-15T22:32:00.000-07:00

only 50 cent a cut in my young time....more than RM3 now... still the same cut we have and look nice all the way

Old Chinese Man getting trimmed
The Late Hj Warno
posing nicely

what a view

nearly 50 years old

horse brand....

waiting to be cut...........

Kalendar Julian dan Gregorian

2008-06-15T22:10:00.001-07:00

Tahun Syamsi (Solar Year) adalah sistem pembilangan hari dalam setahun bumi mengelilingi suria yang berjumlah sebanyak 365 hari bagi tahun basitah (biasa) dan 366 hari bagi tahun kabisah (lompat). Pembilangan ini berpunca dari lama masa bumi mengelilingi matahari selama 365 hari 5 jam 48 minit 45.30 saat (atau 365.2421909722 hari). Adakah lama masa yang tidak genap ini (365.2421909722 hari) boleh digunakan untuk menetapkan setahun secara hakiki? Tentulah tidak boleh kerana masakan kita boleh meletakkan nilai 5 jam 48 minit 45.30 saat sesuka hati pada mana-mana tahun yang kehadapan (next year). Maksud di sini ialah tidak boleh berlaku anjakan 5 jam 48 minit 45.30 saat ini dibawa ke tahun sesudah tahun yang baru berlalu (previous year). Sebagai contohnya tahun 2001 ke 2002 merupakan dua tahun yang masing-masing berjumlah 365 hari setahun. Ini adalah tetap melainkan jika tahun tersebut dianggap tahun lompat yang akan mengandungi 366 hari setahun.

Oleh kerana kesukaran untuk meletakkan 5 jam 48 minit 45.30 saat ini, maka hanya ada satu cara iaitu: bagi selama empat tahun berturut-turut nilai ini akan terkumpul menjadi 23 jam 15 minit 01.20 saat atau hampir bersamaan dengan satu hari suria (23 jam 56 minit 04.099 saat) walaupun masih ada sedikit ralat tetapi ralat ini sebenarnya boleh dibuang secara tidak langsung dengan membuat perhitungan astronomi kedudukan sebenar posisi matahari pada setiap 21 Mac ketika titik awal Hamal setiap tahun.

Oleh yang demikian itu, tidaklah dapat dikatakan bahawa matahari itu sememangnya berada pada tarikh 21 Mac di khatulistiwa sedangkan kadang-kadang mungkin 20 ataupun 22 Mac. Begitu juga titik terdekat (perihelion) yang kadang-kadang pada 2, 3 ataupun 4 Jan manakala titik terjauh (afelion) yang kadang-kadang pada 6, 7 atau 8 Julai setiap tahun. Anjakan ini mengambil masa yang lama untuk benar-benar ketara untuk menyebabkan satu koreksi atau pembetulan pagi pembuangan hari yang disebabkan oleh slight error masa 0.2421909722 hari tadi.

Perlulah diketahui bahawa kaum Romawi merupakan pengasas bagi kalendar suria ini tetapi mereka melalui satu zaman yang cukup lama untuk established sistem yang benar-benar boleh digunakan secara berkesan dan dapat mendisipkan manusia. Jika anda membaca sejarah komplot aristokrat di Rom pada masa lampau, akan diketahui bahawa terdapat golongan yang korup dan menyalahgunakan kuasa secara keterlaluan. Ini berlaku kerana sistem kalendar awal yang tidak bersistem di mana pada Kalendar Pompilius, jumlah hari dalam setahun adalah 355 hari (sama dengan kalendar lunar tetapi berbeza dari satu bulan ke bulan yang lain) menjadikan mereka menekan golongan bawahan dari segi pembayaran cukai dan sebagainya tanpa menurut ketetapan hari.

Penyalahgunaan kuasa oleh golongan berkepentingan ini menyebabkan kemarahan Julius Caesar hingga beliau berusaha untuk mewujudkan satu kalendar yang agak accurate yang mengandungi 364 atau 365 hari bertujuan untuk mengatasi masalah birokrasi, protokol dan ketidakadilan golongan tadi mulai tahun 42 SM. Inilah tujuan bagaimana Kalendar Julian diwujudkan yang untuk mendisiplinkan kaum Romawi waktu itu yang hasilnya mereka menjadi salah satu bangsa yang cukup berdisiplin dan unggul di dunia.

Bertitik-tolak dari ini, kita juga akan membaca fakta sejarah berkenaan penggubalan sistem kalendar ini yang terkemudian yang bertujuan untuk mempersesuaikan dengan revolusi orbit bumi mengelilingi matahari. Soal kaum Romawi waktu itu masih menganggap matahari mengelilingi bumi merupakan satu persoalan yang lain kerana walau “matahari mengelilingi bumi”, jumlah setahun masih tetap 365 hari. Akan hal ini kita cuba tinjau sedikit bagaimana 365 hari ini didapati.

Manusia selalunya mencerap cakerawala untuk mendapatkan kepanjangan hari dan musim secara pasti. Justeru itu, kewujudan balaicerap akan lebih memudahkan penetapan jumlah hari dalam setahun ini (dalam konteks hari suria). Tujuan balaicerap purba bukannya seperti balaicerap moden di mana balaicerap purba tidak ada teleskop untuk mencerap bintang melainkan ia dibina untuk menjejaki satu-satu bintang yang berada segaris dengan satu saluran tiub yang memanjang dalam balaicerap (contohnya balaicerap purba Maraghah di Iran). Katakan pada ekuinoks di bulan Mac pada tahun tersebut, di mana matahari ditargetkan tepat membetuli pada saluran ini telah ditandakan dengan cat ataupun apa-apa penanda yang sesuai. Si pencerap akan menghitung detik ke detik sehinggalah matahari tepat membetuli kembali titik yang ditanda sebelum ini pada setahun yang berikutan. Hasilnya, kepanjangan tahun ekuinoks boleh diketahui dengan tepat, ini membolehkan sarjana seperti Al Biruni memperolehi nilai 365 hari 5 jam 46 minit yakni tercepat 2 minit 45.30 saat dari nilai moden. Ini amat dibanggakan!

Justeru itu, pengamat perkalendaran waktu itu sudah pasti saja memperolehi kepastian untuk cuba menetapkan jumlah hari bagi setahun kalendar adalah 365 hari. Bagi kalendar Julian yang diasaskan oleh Augustus Caesar pada tahun 8 SM telah ditetapkan setahun mungkin 365 atau 366 hari tetapi secara konstannya kaum Roman waktu ini meletakkan piawai 365.25 hari setiap tahun sedangkan mereka sama ada sedar atau tidak bahawa ralat ini akan menjadi sangat besar bagi beberapa kurun terkemudian! Bayangkanlah bagaimana perbezaan di antara 365.25 hari kalendar dengan 365.2421909722 hari suria tulen mempunyai nilai sekecil 11 minit 14.70 saat setiap tahun akan membesar sehingga 10 hari pada abad ke-16! Nilai sekecil 11 minit 14.70 saat mengambil masa selama 1280 tahun untuk menjadi 10 hari di mana hal ini telah disedari oleh seorang ahli kajibintang bernama Regiomontanus (1436 – 1476 M) apabila beliau mendapati titik sepatutnya matahari berada di buruj Hamal (Aries) telah berganjak 10 hari terhadapan dari 21 Mac yang sepatutnya yakni pada 12 Mac! Inilah permulaan kesedaran yang besar dalam dunia astronomi dan menjadi satu revolusi penyelarasan tarikh sedunia yang menyaksikan banyak negara Eropah hanya menerima perubahan tarikh ini berpuluh-puluh bahkan beratus tahun kemudian!!

Atas nasihat Christopher Clavius (1537 – 1612 M), ahli kajibintang Balaicerap Gereja Vatican maka Pope Gregory XIII (1572 – 1585 M) dari Bologna, Italy mencuba untuk memperbetulkan ralat 10 hari yang telah berlaku ini. Hasilnya, penyelarasan ini dicuba dengan memotong tarikh 5 Oktober hingga 14 Oktober 1582 (sebab itu tidak ada dalam kalendar Gregorian 10 hari ini!). Dengan itu, 4 Oktober 1582 dan sebelumnya merupakan taqwim Julian manakala dari 15 Oktober 1582 hingga ke masa kini dianggap taqwim Gregorian.

Dunia Islam tidak mengalami apa-apa kesan yang ketara atau sampingan dengan penyelarasan ini pada waktu itu kerana umat Islam memakai taqwim Islam secara teguh tanpa apa-apa gugatan walaupun tarikh 4 Oktober 1582, hari Khamis bersamaan 17 Ramadhan 990 Hijrah dan 15 Oktober 1582, hari Jumaat adalah bersamaan 18 Ramadhan 990 Hijrah yang bermakna umat Islam waktu itu tidak pun mengurangi hari mereka berpuasa selama 10 hari!!

Secara tegasnya, inginlah saya menyatakan bahawa tidak berlaku apa-apa masalah terhadap umat Islam seluruh dunia walau dengan adanya kalendar Masehi ini sejak berkurun-kurun yang lalu kerana kita telahpun sedia menggunakan taqwim lunar semenjak digubal secara rasmi (untuk segala apa jua urusan keagaaman) oleh Saiyidina Umar Al Khattab sewaktu beliau menjadi khalifah Islam yang ke-3 seawal-awal tahun 20 H atau 641 M lagi sedangkan kalendar Masehi telah mengalami masalah lebihan satu hari seawal-awal tahun 136 M (setelah 128 tahun kemudian) yang hanya berupaya dikesan pada abad ke-13 (mulai tahun 1288 M) dengan ralat 10 hari apabila diberitakan bahawa Roger Bacon telah menyedarinya lebih awal malah pernah menulis surat kepada Pope Urban IV (1261 – 1268 M, dari Troyes) dalam tahun 1263 M berkenaan masalah ini. Namun, cuma pada tahun 1475 M, Regiomontanus telah dialu-alukan oleh Pope Sixtus IV (1471 – 1484, dari Savona) ke Rom untuk membincangkan masalah pembentukan kalendar baru suria yang lebih baik menggantikan kalendar lunar namun beliau meninggal dunia sebelum dapat berbuat demikian yang mana tanggungjawab ini diserahkan kepada Christopher Clavius kemudiannya.

Menarik untuk saya catatkan di sini ialah ramalan pertukaran Kalendar Julian ke Gregorian telah diramalkan dengan tepat sekali oleh Michel de Nostradame @ Nostradamus (1503 – 1566 M) ahli astrologi terkemuka dunia dari Perancis dalam buku karyanya ‘Century’ dalam quatrain ke-XLII-nya: “Le dix Kalende d’Auril de faict Gotique, Refufcite encor par gens malins, Le feu eftainct affemblee diabolique, Cherchant les os du d’Amant & Pfelin.” (The tenth day of the April Calends, calculated in Gothic fashion, is revived again by evil people. The fire put out, the diabolic gathering seek the bones of Amant and Pselin.”). Maksud Nostradamus ialah pada tahun 1582 M, kalendar Julian ditukarkan kepada Gregorian (stail Gothic); 10 Kalend bagi April yang beliau maksudkan pula adalah hari ke-10 di mana ‘Kalend’ merupakan hari pertama bagi bulan Rumawi. Justeru apabila kalendar Gregorian diperkenalkan, 10 hari terpaksa dibuang yang mana kebanyakan penduduk Eropah mahukan ‘sepuluh hari mereka dikembalikan’ yang bermakna ia menjadi 1 April 1554 M (menurut tarikh Gregorian) iaitu hari Good Friday yang menjadi hari ‘ajaib’ bagi kebanyakan hari mereka. Pada tarikh 1 April 1554 M ini jugalah menjadi ‘masa ajaib’ terbaik Nostradamus memulakan mengarang bukunya ‘Centuries’. Maksud ‘Cherchant les os du d’Amant & Pfelin’ merujuk kepada kuasa penuh gereja Katolik (d’Amant: demon atau evil people) terhadap dirinya dan kepada penguatkuasaan ‘pengubahan tarikh’ itu.

Ingin saya memetik kembali perenggan di bawah dari rencana Dade Arinto:

“Kalender Julius Caesar diperbaiki Paus Georgery VIII setelah 16 abad, dan perbaikan itu sudah berlangsung 4 abad, karenanya sekarang wajar sekali timbul pendapat yang menyatakan pergantian musim tidak cocok lagi dengan penanggalan Masehi. Penanggalan inilah yang dimaksud ALLAH pada Ayat Suci:

9/37. Bahwa pengunduran (dengan kalender musim) ialah penambahan dalam kekafiran. Dengannya disesatkan orang-orang kafir. Mereka menghalalkannya pada satu musim dan mengharamkannya pada satu musim untuk menguasai bilangan yang ALLAH haramkan, lalu menghalalkan yang ALLAH haramkan. Dihiasi untuk mereka kejahatan amal mereka dan ALLAH tidak menunjuki kaum kafir.

Ingatlah bahwa sesudah tanggal 4 Oktober 1582 harus ditulis tanggal 15 Oktober 1582 dan selanjutnya. ALLAH melarang orang memakai penanggalan didasarkan atas pergantian musim, karena tidak permanen bahkan selalu makin berkurang waktunya, menguntungkan penduduk belahan utara untuk sementara tetapi merugikan penduduk di selatan untuk selamanya, apalagi di daerah kutub di mana satu tahunnya terdiri dari satu siang dan satu malam. Penanggalan itu menghilangkan nilai empat bulan terlarang yang pada awal abad 15 Hijriah hampir tidak dihiraukan oleh orang-orang Islam sendiri karena masih melakukan buruan di daratan Bumi pada bulan-bulan itu. Dan yang paling terkesan ialah bahwa penanggalan musim itu telah memperbanyak hari libur di antara masyarakat Islam, ditambah dengan wajib puasa pada bulan Ramadhan. Dinyatakan bahwa penanggalan musim itu selaku pengunduran yaitu mengundurkan jumlah hari setahun dari 355 menjadi 365 pada abad 15 Hijriah, dan dinyatakan penambahan dalam kekafiran karena penanggalan itu menyebabkan tanggal-tanggal penting dalam Islam jadi tidak menentu, tida ada kepastian. Penanggalan itu juga yang menyebabkan orang berlibur mingguan terbukti dengan nama Friday dan Sunday yaitu hari untuk libur lainnya waktu mana hukum Islam sulit terlaksana. Akhirnya pemakai penanggalan musim menghalalkan yang secara jelas diharamkan ALLAH itulah penambahan dalam kekafiran.”

Definisi saudara Dade menjadi menarik kerana membawa makna dalil Quran Surah At Taubah ayat 37 tersebut kerana firman Allah dalam ayat tersebut memang jelas dan benar bahawa tujuan orang Nasrani dan Yahudi mengubah perjalanan kalendar Julian ke Gregorian di atas jalan untuk sesuatu tujuan (baik atau jahat) yang mereka sendiri rencanakan (Nostradamus mengecop mereka sebagai evil people) namun begitu pengubahan ini bukanlah sahaja kerana tidak cocok dengan musim bahkan juga kerana titik awal Hamal tidak berada pada posisi sepatutnya di bulan Mac yang mana kaum Nasrani berhasrat untuk tidak mengubah perayaan BIDAAH SESAT mereka menurut kehendak mereka zaman-berzaman bilamana Rom dipengaruhi Kristian, maka anjakan tarikh Easter yang sebelumnya terikat dengan fasa-fasa lunar telah menimbulkan banyak masalah kepada mereka.

Oleh kerana ingin mempersesuaikan sesuatu yang sukar dipersesuaikan (difficulty to reconcile the irreconcilation), maka Council di Nicaea semenjak tahun 325 M lagi melalui penggubalan doktrin Kristian ortodoks telah memutuskan bahawa Easter mestilah jatuh pada hari Ahad (Easter Sunday) selepas bulan penuh Paschall pertama (Pesach atau Passover kaum Yahudi yang disambut pada bulan April setiap tahun Masehi bersamaan penghujung bulan Nisan Yahudi: tahun 2002 disambut pada hari Ahad, 7 April bersamaan 25 Nisan 5762 bagi kalendar Yahudi.

Inilah maksud Nostradamus kenapa beliau mengatakan sepuluh hari bagi bulan April telah dibuang yang merujuk kepada tarikh 1 April 1554 bersamaan 27 Nisan 5314 bilamana 10 April 1554 bersamaan 6 Iyyar 5314 telah dianggap terkeluar dari penghujung bulan Nisan untuk dianggap sebagai Passover.

Oleh kerana Easter Sunday berlaku selepas ekuinoks musim bunga 21 Mac yakni dalam awal bulan April tiap-tiap tahun maka sekiranya anjakan musim dibiarkan berlaku dalam Kalendar Julian yang telah banyak ralat ini (ralat 10 hari), lama-kelamaan Easter akan disambut pada pertengahan musim panas manakala hari Krismas akan dirayakan dalam musim bunga (tidak akan ada lagi White Christmas yang selalunya dalam musim salji di negara Eropah!).

Dalam ayat saudara Dade berikut:
“Sementara itu timbul pula perbedaan pendapat mengenai hari kelahiran Jesus yang dinyatakan 25 Desember, ada yang menyatakan 4 tahun sebelum tahun Masehi yang berlaku, hingga tahun 1990 kini haruslah ditulis tahun 1994.”

Memang terdapat perdebatan tentang kedapatan error dalam kalendar Masehi yang selama ini seluruh manusia di dunia gunakan. Hal ini merujuk kepada kriteria perbandingan yang telah dibuat dengan pentarikhan oleh Dionysius Exiguus, rahib kelahiran Syria yang menetap di Italy apabila kita membuat jujukan seperti di bawah:

Pentarikhan Exiguus Pentarikhan Kini Tahun Sekarang Tahun Sepatutnya
4 SM Kelahiran Isa 1990 1993
3 SM 3 SM 1991 1994
2 SM 2 SM 1992 1995
1 SM 1 SM 1993 1996
Kelahiran Isa 1 M 1994 1997
2 M 2 M 1995 1998
3 M 3 M 1996 1999
4 M 4 M 1997 2000
5 M 5 M 1998 2001
6 M 6 M 1999 2002
7 M 7 M 2000 2003
8 M 8 M 2001 2004
9 M 9 M 2002 2005

Pentarikhan di atas memberikan penjelasan bahawa menurut kaedah Exiguus, kelahiran Nabi Isa diperkatakannya adalah jatuh pada tahun 1 Masehi sedangkan menurut kajian sejarawan Barat sekarang, ia jatuh pada tahun ke-4 Sebelum Masehi. Hakikat ini telah memperlihatkan mereka (Barat) cuba sekali lagi untuk mempersesuaikan tarikh yang kita gunakan sekarang 2002 sebagai 2005! Masalahnya timbul lagi apabila mereka mengatakan tahun 0 tidak wujud dalam sejarah kalendar manusia! Ini amat memeningkan walaupun para ahli astronomi moden telah mewujudkan tahun 0 ini untuk memudahkan segala hitungan saintifik astronomi .

Memang amat tepat firman Allah dalam Surah At Taubah ayat 36 bahawa orang-orang kafir sentiasa suka memandai-mandai dalam serba-serbi yang dalam erti kata untuk mempersusahkan segala perkara (bersifat evil people). Jika kaum Nasrani mengatakan tahun yang kita gunakan perlu ditambah tiga tahun kehadapan tetapi tidak dengan kaum Yahudi bilamana mereka fikir tahun 1999 adalah tahun 2001.

Cuba kita lihat fakta di bawah terhadap sambutan perayaan tahun baru ‘Rosh Hashana’ iaitu hari pertama bagi bulan pertama (bulan Tishri) dalam Kalendar Yahudi:-

11 September 1999 = 1 Tishri 5760
30 September 2000 = 1 Tishri 5761
18 September 2001 = 1 Tishri 5762
07 September 2002 = 1 Tishri 5763

Tidak terfikirkah anda bahawa ramalan Nostradamus:
“L’an mil neuf cent nonante neuf sept mois,
Du ciel viendra un grand Roi d’effrayeur,
Ressusciter le grand Roi d’Angolmois,
Avant apres Mars regner par bonheur.”

Maksudnya
“In the year 1999, seventh month,
From the sky will come a great King of Terror,
To bring back to life the great King of the Mongols,
Before and after Mars to reign by good luck.”

Seventh month atau bulan ke-7 (neuf sept mois) yang dimaksudkan oleh Nostradamus bukanlah Julai dalam ertikata literasi bahkan memang bulan September. Berdasarkan sambutan tahun baru Yahudi adalah dalam bulan September setiap tahun Masehi, tampak kepada kita satu bukti yang tersirat bahawa tarikh 11 September 1999 (1 Tishri 5760) menjadi satu perancangan mereka untuk meranapkan World Trade Center (WTC) di New York pada 11 September 2001 (23 Elul 5761) yakni seminggu sebelum perayaan tahun baru mereka pada 18 September 2001 (1 Tishri 5762)!!

Blok-blok batu di dalam piramid Giza, Mesir atau disebut ‘pyramid inch’ tersusun dengan begitu ajaib sehingga berupaya membuat perwakilan bongkah batu kepada tarikh 17 September 2001 pada penghujung laluan yang terbuka ke makam firaun untuk mengkhabarkan kepada manusia bahawa dunia akan mengalami peristiwa global terbesar selepas tarikh ini. Apakah peristiwa itu? Para ahli Falak Net dan Astronomi Malaysia sekalian tentu ada jawapan masing-masing dalam kepala. Mungkin!!

Sekian, wassalam. Hanya Allah-lah pembuka dan pemberi kebenaran kepada kita (umat Islam) terhadap segala perancangan jahat kaum musyrikin.
Wallahu'alam bil ghaib.

______________________________________________________________________

1. Kalendar Stail Lama (Old Style) - sebelum tahun 700 Sebelum Masehi.
2. Kalendar Pompilius - dimulai pada tahun 414 Sebelum Masehi (diasaskan oleh Pompilius)
3. Kalendar Julian - dimulai pada tahun 42 Sebelum Masehi (diasaskan oleh Caius Julius Caesar atas usaha Sosigenes)
4. Kalendar Julian II - dimulai pada tahun 8 Sebelum Masehi (diubahsuaikan oleh Octavius @ Augustus Caesar)
5. Kalendar Gregorian - dimulai pada 15 Oktober 1582 (diisytiharkan oleh Pope Gregorius XIII dari Bologna, Italy)

Saya perturunkan maklumat berikut:

Kalendar Stail Lama Kalendar Pompilius Kalendar Julian Kalendar Julian II
1. Martinus 31 hari 1. Januarius 29 1. Januarius 31 1. Januarius 31
2. Aprilis 30 hari 2. Februarius 28 2. Februarius 28/29 2. Februarius 28/29
3. Maius 31 hari 3. Martinus 31 3. Mars 31 3. Mars 31
4. Junius 31 hari 4. Aprilis 29 4. Aprilis 30 4. Aprilis 30
5. Quintilis 30 hari 5. Maius 31 5. Maius 31 5. Maius 31
6. Sextilis 31 hari 6. Junius 29 6. Juno 30 6. Juno 30
7. Septem 30 hari 7. Quintilis 31 7. Julius 31 7. Julius 31
8. Octo 31 hari 8. Sextilis 29 8. Sextilis 31 8. Augustus 31
9. Novem 30 hari 9. September 29 9. September 30 9. September 30
10. Decem 29 hari 10. October 31 10. October 31 10. October 31
Jumlah hari = 304 hari # 11. November 29 11. November 30 11. November 30
12. December 29 12. December 30 12. December 31
Jumlah hari = 355 hari # Jumlah hari = 364/365 # Jumlah hari = 365/366 #

Pada asasnya, kalendar moden pada hari ini adalah 'diangkatkan' dari kalendar Rumawi (Roman) yang asalnya mempunyai sepuluh bulan sahaja dalam setahun dikenali sebagai Tahun Roman Lama atau Old Style yang dimulai dengan bulan Martinus atau Mars (Mac) tetapi ditambahkan kemudiannya dengan Januarius dan Februarius yang dalam ertikata ia telah menolak kedudukan senarai bulan dari atas ke bawah (BUKANnya ditambahkan bulan Jan. dan Feb. selepas December untuk menjadikan Feb. bulan yang terakhir). Bulan ke-7 telah diberi dengan nama Julius oleh Julius Caesar selaku pemerintah Rumawi yang pertama. Beliau telah menambah satu hari bagi Disember. Kemudian, setelah Caesar mati dibunuh; Octavius menjadi pemerintah Rumawi ke-2 dengan menamakan dirinya Augustus Caesar. Beliau mengubah nama bulan Sextilis kepada Augustus (Ogos) dan menambahkan satu hari lagi pada Disember menggenapkan 31 hari.

Kita perhatikan apakah maksud asal bagi nama-nama bulan itu:-
1. Januari: nama bagi 'Janus', Dewa Penjaga bermuka dua kaum Roman yang 'mentadbir' permulaan segalanya dan penjaga gerbang kayangan.
2. Februari: 'Februs' atau 'Februalia' iaitu 'pembersihan', satu perayaan kaum Roman di mana bandar-bandar dan kuil-kuil mereka dibersihkan sepanjang bulan ini. Juga satu tempoh masa apabila korban dibuat untuk menyucikan dosa-dosa.
3. Mac: 'Mars', Dewa Marikh atau Dewa Perang kaum Roman. Juga menandakan kempen berperang yang dibatalkan kerana musim salji telah dimulakan kembali.
4. April: 'Aprilis' atau 'Aperire' yakni waktu bunga-bungaan menguntum di alamaya.
5. Mei: 'Maius', waktu bunga-bungaan berkembang di alamaya. Juga 'Maiores' (zaman lama Roman) dan 'Maia' Dewi Bungaan dan Tumbuhan kaum Yunani.
6. Jun: 'Juno' atau 'Junius', Dewa Jupiter (lelaki) Roman atau Dewa Zeus (lelaki) Yunani dan juga Hera (wanita) Permaisuri Syurga Yunani, isteri Zeus.
7. Julai: Julius Caesar, perwira dan pemerintah Roman terunggul.
8. Ogos: Octavius @ Augustus Caesar, Kisra Rumawi kedua yang terkemuka.
9. September: 'Septem' bermakna tujuh - bulan ke-7 bagi Tahun Roman Lama.
10. Oktober: 'Octo' bermakna lapan - bulan ke-8 bagi Tahun Roman Lama.
11. November: 'Novem' bermakna sembilan - bulan ke-9 bagi Tahun Roman Lama.
12. Disember: 'Decem' bermakna sepuluh - bulan ke-10 bagi Tahun Roman Lama.

Kiamat

2008-06-15T18:04:00.000-07:00

IMAM MAHDI DAN SENARIO SEJAGAT

OLEH: AZZAMEEN

DEMI MASA SESUNGGUHNYA MANUSIA ITU DALAM KERUGIAN SELAIN DARI ORANG-ORANG YANG
BERIMAN DAN MEMESANKAN SATU SAMA LAIN DENGAN KEBENARAN SERTA MEMESANKAN SATU SAMA LAIN
DENGAN KESABARAN
- AL QURAN SURAH AL ‘ASHR 1-3

PROLOG

Negara baru akan parah pada tahun 19 dan 97,

Penduduk meratap belas kasihan dan maut berterusan,

Bahang musim panas dan taufan mengganas di bulan September,

Penduduk tidak dapat lari dan puluhan ribu akan mati.

- Michael de Nostradame @ Nostradamus (1503 – 1566)

Firasat:
1. Dalam tahun 1997; Asean, di antaranya yang meliputi Malaysia, Thailand
dan Singapore sebagai negara-negara rantau Asia Tenggara bilamana Indonesia
mengalami kegawatan ekonomi paling teruk dan kacau bilau yang menumbangkan
regim Suharto pada awal tahun 1998.

2. Penduduk negara dunia ketiga dan membangun meratap belas kasihan
lantaran kemarau yang diakibatkan oleh fenomena El Nino di bahagian Asia Timur
dan Asia Selatan manakala La Nina mengganas di bahagian Amerika Latin.

3. Bencana El Nino bermula seawal tahun 1997 dengan kemuncaknya di bulan
September 1997 apabila kemarau hebat melanda Indonesia dan juga Malaysia
termasuk negara-negera rantau Asia Tenggara. Krisis air juga berlaku di banyak
negara. Jerebu tebal pula meliputi keseluruhan Asia Tenggara dari Mac hingga
Oktober 1997.

4. Bulan Ogos 1998, fenomena La Nina yang menyebabkan banjir besar melanda
China, ribuan terkorban. Amerika Syarikat dilanda taufan Bonnie pada 25 Ogos.
Angka kematian pun terus bertambah!

5. Kematian pun berterusan bersilih ganti tanpa penghabisan!!

FENOMENA CAKERAWALA

Ribuan tahun dahulu apabila sesebuah komet yang menyerupai thi bintang melintasi
langit, orang yang melihatnya akan menggigil ketakutan. Menurut mereka, sebuah
bebola api yang turun dari langit itu menandakan kemarahan tuhan atau dewa-dewa
mereka.

Ketika kedatangan agama Kristian pun, komet dianggap sebagai bad omen atau majal yang
bererti petanda buruk. Misalnya pada tahun 1066, Raja Harold dari keturunan
Saxon telah dikalahkan oleh William the Conqueror, Penakluk Normandy dari
Perancis ketika peperangan Hasting dan England jatuh ke tangannya. Kemenangan
William adalah sejurus selepas sebuah komet lalu di ruang angkasa negara itu
dalam jarak yang paling hampir dengan bumi pada ketika itu. Komet itu adalah
Halley yang dianggap sebagai majal bagi Raja Harold.

Sejarah kaum Aztec di Mexico juga ada mencatatkan kedatangan “butiran jagung
yang menyala” iaitu sebuah komet pada tahun 1517 yang menjadi petanda kepada
kejatuhan Montezuma II, Raja Aztec pada tahun 1520 sebaik saja penyerahan
empayarnya kepada conquistadores (penjajah) Sepanyol, Hernan Cortes.

Konon-kononnya
kejatuhan diktator Ferdinand E. Marcos, pemerintah Filipina setelah memerintah
selama dua puluh tahun juga bertepatan dengan kedatangan komet Halley dalam
tahun 1986. Sementara itu dalam tahun 1996 kedatangan Komet Hyakutake malahan
pada tahun 1997 kedatangan Komet Hale-Bopp telah menjadi dua fenomena
cakerawala sebagai petanda kegawatan ekonomi dan jerebu tebal di Asia Tenggara
sambil menyaksikan tumbangnya presiden terlama yang memerintah Indonesia selama
32 tahun iaitu Suharto. Apakah semuanya kebetulan belaka? Hanya Allah Yang Maha
Mengetahui!

Kita telah sedia membaca sejarah manusia bahawa komet bahkan beberapa jasad
cakerawala lain memberi petanda kepada kejatuhan banyak tamadun (Crash of
Civilization) yakni China, Babylon, Rom dan Parsi sebelumnya. Bolehkah
dipercaya fakta sebegini sedangkan Rasulullah SAW telah berpesan bahawa
kemangkatan puteranya Ibrahim bukanlah kerana gerhana matahari cincin pada hari
Isnin, 27 Januari 632 Masehi bersamaan dengan 29 Syawal 10 Hijrah pada jam 9.45
pagi waktu tempatan Jazirah Arab. Hanya Allah Yang Maha Mengetahui! Tidak
dijadikan oleh-Nya sebarang petanda melainkan dengan hikmah-Nya jua. Apatah
lagi jika kita menginsafi bahawa sesetengah petanda merupakan amaran Allah ke
atas umat manusia.

Justeru, barangkali kedatangan komet bahkan gejala samawi bukanlah setakat sebagai
lambang petunjuk terhadap kejahatan manusia tetapi juga rahmat bagi manusia
yang beriman kepada-Nya! Manusia amat tidak mengetahui sesuatu peristiwa yang
tersirat di sebalik suratan takdir yang direncanakan oleh Tuhan. Manusia hanya
meramal walau ketentuan belum pasti kerana menjadi hak-Nya untuk menentukan sejarah
manusia itu sendiri walaupun manusia diberikan ikhtiar dalam menjalani
kehidupan sebagai bukannya mengharapkan takdir semata-mata.

Walaupun kedatangan komet-komet pada zaman moden ini tidak dianggap menakutkan sesiapa
tetapi sindrom ketakutan itu masih ada bagi sebilangan kaum yang
mempercayainya. Bagi peminat astronomi, senarionya berlainan kerana mereka
mengkaguminya dan menganggap sebagai salah satu dari sekian banyak fenomena
cakerawala yang patut diambil tahu dan diselidiki.

Sekarang kita melihat banyak faktor lain yang menyebabkan beberapa kuasa besar yang cuba
mendominasi dunia mengambil iktibar dari gejala samawi atau dalam kata lain
yang lebih tepat ialah bagaimana menggunakan kuasa alam semesta atau “Kuasa
Kosmos”. Kenapakah tarikh 20 Mac 2003 dipilih oleh Pentagon untuk
mengisytiharkan perang ke atas Iraq? Cuba lihat fakta ini:

Lokasi: Washington DC lat.: 38d53'52" Utara long.:
77d02'13" Barat #

Pada jam 4:35 am EST (US) atau 9:35:30 UT atau 5:35 pm Malaysia Standard Time

Planet Marikh berada 19 darjah 00 minit 19 saat di azimuth 144 darjah 52 minit
02 saat.

Serangan telah dilancarkan tepat pada jam 5.35 pm waktu Malaysia. Sudut Planet
Marikh berada 19 darjah adalah saat pelancaran peluru berpandu ke atas Iraq
bermula. Kenapa 19 darjah? Sebabnya mudah, geometri Washington DC adalah 19
darjah sebagai lambang Zionis dan sebagai syarat mutlak kemenangan ke atas
Iraq!! Itulah waktu kuasa kosmos yang sangat dipercayai oleh golongan Yahudi /
Zionis Amerika dan Israel.

Bukan satu rahsia lagi bahawa permainan justifikasi 'kuasa kosmos' telah digunakan
oleh kuasa besar untuk mencapai wawasannya ke atas negara lain tanpa sebarang
rasa sedar oleh kebanyakan umat Islam sedangkan bangsa Yahudi sangat
mempercayainya dan sentiasa mencuba dalam segala perkara untuk membuktikan
kekuatan kuasa kosmos ini.

Peristiwa bersegarisnya Musytari, Marikh dan planet-planet lain walaupun dikatakan tidak
menyusuli apa-apa kejadian luar biasa, yang tidak pun pula menawarkan spekulasi
baru tentang ijtimak (conjunction of planets) bagi matahari, bulan dan lima
planet-planet dalam konstelasi Aries sepertimana yang telahpun berlaku pada 5
Mei 2000 lalu, akan tetapi para pengkaji barat (westerners) tetap juga berasa
takut kalau-kalau tanda-tanda kelangitan sebegitu (bersegarisnya planet-planet
itu) adalah bersusur-galur dari konjungsi planetari dalam buruj Aquarius dalam
tahun 24 Mac 1345 yang diikuti dengan wabak maut (Black Death) yang membunuh
sepertiga dari populasi Eropah pada waktu itu! Adakah wabak yang pembunuh iaitu
SARS (Severe Acute Respiratory Syndrome: Sindrom Pernafasan Yang
Teruk) yang melanda dunia (China, Hong Kong, Taiwan, Singapura dan Kanada) pada
tahun 2003 ini adakah juga boleh dihubungkaitkan dengan ijtimak planet-planet
suria 5 Mei 2000 pada tiga tahun yang lalu itu?

Tidak lama lagi iaitu pada tanggal 27 Ogos 2003 akan berlaku perihelia planet Marikh
yang termasyhor dalam sejarah umat manusia. Apa tidaknya, perihelia ini belum
lagi pernah berlaku dalam ribu-ribuan tahun lampau semenjak kewujudan tamadun
manusia lagi! Apakah yang akan ditunjukkan oleh fenomena perhelia Marikh 2003
ini?

Telah tersebar khabar-khabar angin yang mengatakan bahawa peristiwa gerhana matahari
25 Oktober 2003 dan gerhana bulan 9 November 2003 sempena awal dan pertengahan
Ramadhan 1424 yang mana kedua-duanya dapat dilihat di Mekah adalah petanda
kepada ketibaan Imam Mahdi Muntazar (Yang Di Tunggu-tunggu). Semuanya merupakan
kebarangkalian yang tidak diketahui benar atau tidak walaupun telah sekian lama
umat Islam mempunyai anggapan yang demikian tetapi Imam yang diharap tidak
pernah kunjung jelma.

Apa pun, tahun 2003 adalah tahun yang besar bagi gejala falak untuk para peminat
falak seantero dunia dari barat hingga ke timur yang seakan-akan tidak sabar
menantinya.

IMAM MAHDI

Saya tidak dapat menceritakan secara panjang lebar berkenaan Imam Mahdi di sini
tetapi saya syorkan supaya anda semua membeli sahaja buku mengenainya yang
banyak terdapat di pasaran. Salah satu buku yang saya syorkan ialah bertajuk
‘Siapa Imam Mahdi’ keluaran Pustaka Nasional Singapura yang beberapa petikan
pentingnya yang sempat saya ingat, saya catatkan di bawah ini:

“Imam Mahdi akan memerintah sama ada 20 atau 30 atau 40 tahun”
(jumhur ulama dan penafsir hadis mengambil yang tengah iaitu 30 tahun
memandangkan jangkamasa ini dianggap sebagai lama masa ia memerintah sedangkan
40 tahun lama masa ia hidup dan 20 tahun pertama merupakan kemuncak umurnya.)

“Imam Mahdi akan muncul sewaktu ia berusia 26 tahun. Beliau
akan belayar dan apabila tiba di Mekah, beliau akan tawaf di Kaabah. Ketika
inilah orang ramai akan mengesyaki beliau tetapi beliau tidak akan mengaku
lantas terdengarlah seruan malaikat dari langit: “Itulah dia Al Mahdi, ikutilah
dia”. Lantas sesiapa yang berdiri akan terduduk dan yang berbaring akan bangun
dari tidurnya. Ia mendapat petunjuk dari Allah dalam satu malam. Sesudah itu Al
Mahdi akan menghantar dua orang utusan kepada Raja Mekah (As Sa’ud?) tetapi
mereka kemudian dibunuh, lalu Al Mahdi mengisytiharkan perang terhadap Raja
Mekah.”

Apa pula kata Nostradamus? Kebanyakan kata-kata Nostradamus terkumpul dalam
sejumlah quatrain (atau lembaran-lembaran) yang diberikan nama sebagai
“Centuries”. Terdapat banyak ramalan-ramalannya yang terkenal termasuklah
ramalan kedatangan Hitler yang disebut Hister, kematian dan kejatuhan sistem
beraja Perancis, perubahan taqwim Julian ke Gregorian (baca kembali artikel
saya berkenaan ini dalam falak-net yahoogroups terdahulu) dan banyak lagi
termasuk ramalan Perang Dunia I dan II dengan cukup tepat! Saya bukannya hendak
mensyorkan sesiapa saja supaya mempercayai tukang tilik ini yang hidup di abad
ke-16 itu tetapi ada beberapa kutipan keterangan darinya yang hendak saya
ketengahkan merujuk kepada hadis Nabi SAW. Ramalan Nostradamus merupakan fakta
sokongan sahaja.

Sedar atau tidak bahawa serangan Amerika ke atas Iraq memang terdapat dalam ramalan
Nostradamus. Ia berbunyi begini:

The army of the sea will stand before the city, then depart,

Without making a long passage.

A great prey of citizens will be taken on land,

The fleet returns to seize, great robbery.

Sangat semakna dengan pendaratan tentera marin Amerika di Basra, Iraq yang tidak
mengambil masa yang begitu lama untuk menawan Iraq. Ramai rakyat Iraq menjadi
pelarian manakala setengahnya bertahan tetapi marin US tidak menunggu lama
untuk menawan Baghdad (The fleets returns to seize). Frasa akhir “…great
robbery” cukup tepat apabila berlaku rompakan besar-besaran di sekitar Baghdad
bukan setakat oleh tentera Amerika bahkan oleh rakyat Iraq sendiri!!

Serangan Amerika ke atas Iraq adalah pada hari Khamis dan George Bush telah
isytiharkan perang tanpa mandat PBB dengan hanya sedikit sahaja sahabat
Eropahnya yang ikut serta:-

The earth and air will freeze so much water when they come to
worship on Thursdays,

He who will come will never be as fair as the few partners who come to
honor him.

Namun, serangan Amerika dan Britain ke atas Iraq yang diramalkan menurut Nostradamus
adalah:

The King of Europe (Blair) will come like a
griffon accompanied by those of the North (Bush),

He will lead a great troop of red and white (US+Britain and Australia),

They will march against the King of Babylon (Saddam).

Apa pun serangan Amerika ke atas Iraq bertitik-tolak dari peristiwa WTC pada 11
September 2001:-

The Year 1999, seventh month, (tafsiran yang tepat ialah September
2001!) *

From the sky will come a great King of Terror, (pesawat dari udara merempuh WTC dan
Bush ataupun Sharon sebagai Raja Ganas!)

To bring back to life the great King of the Mongols, (adakah berkaitan dengan kuasa Korea
Utara?)

Before and after MARS to reign by a good luck.

*
satu masa dulu ada saya kisahkan dalam artikel berkenaan tarikh masehi iaitu
masalah dalam kalendar Julian dan Gregorian dan ada kaitan dengan Nostradamus
yang mengatakan bahawa kalendar Gregorian adalah ubahsuaian yang terlalu
menuruti kehendak suatu golongan yang cuba mempersesuaikan apa yang sukar
dipersesuaikan. Sila baca kembali artikel saya ini: Kalendar Julian dan
Gregorian di : http://pab25.blogspot.com/2008/06/kalendar-julian-dan-gregorian.html

Planet Marikh akan muncul dengan saat kegembiraan bagi manusia? Apakah kemunculan
planet Marikh 2003 adalah bukti besar bagi kemunculan Imam Mahdi yang
ditunggu-tunggu? Tidak diketahui lagi benar atau tidak kerana hanya masa akan
menentukan.

Ramalan Nostradamus yang lain ialah:-

The King enters Europe wearing the blue turban,

He will reign for less than a revolution of Saturn,

The King with the white turban,

His heart banished to Byzantium,

Sun, Mars and Mercury near Aquarius.

Perenggan di atas menyebut fasal dua orang Raja tetapi kedua-duanya memakai serban
(turban)! Tentu saja perilaku orang yang memakai serban itu sama ada beragama
Islam atau Sikh. Biarkan kita pilih saja sebagai orang Islam bersesuaian dengan
keadaan sekarang di mana umat Islam sering dilabelkan sebagai pengganas yang
berserban dan berjubah sepertimana perilaku Osama bin Laden.

Bagaimanakah kita hendak membuat tanggapan siapakah dua watak raja tadi? Jikalau umat Islam
sering mengatakan bahawa di akhir zaman akan muncul dua orang pembela iaitu
Imam Mahdi dan Nabi Isa, bahkan Nostradamus sendiri turut meramalkan dua orang
raja yang masing-masing berserban biru dan putih! Ini tidak menghairankan
apabila kita melihat kembali sejarah kedatangan Nabi Muhammad SAW yang pernah
diramalkan oleh tukang-tukang tilik Yahudi dan Nasrani sebelumnya.

Kembali kepada persoalan tempoh lama masa Imam Mahdi memerintah. Nostradamus menyebut
lebih kurang satu revolusi planet Zuhal. Revolusi atau pusingan planet Zuhal
mengelilingi matahari memakan masa selama 29 tahun 154 hari 18 jam 26 minit
48.80947212 saat. Tentu saja fakta ini sangat hampir kepada pendapat jumhur
ulama berdasarkan hadis iaitu selama 30 tahun. Jadi, Imam Mahdi tentu sahaja
merupakan seorang raja yang dikatakan memakai serban biru! Satu persoalan
lagi ialah kenapa ‘Raja Berserban Putih’ hatinya condong atau ‘rasa terbuang’
ke Byzantium iaitu di Rom?

Ayat berikut:-

Near Sorbia to assail Hungary,

The herald of Brudes will come to warn them,

Byzantine chief, Salona of Slavonia,

He will come to convert them to the law of the Arabs.

Apakah Sorbia itu Serbia? Ketua Byzantium @ Byzantine bernama Salona, seorang bangsa
Slav. Siapakah ‘He’ yang dimaksudkan? Jika He bermaksud ‘Raja Berserban Putih’,
adakah beliau ‘He’ itu ialah Nabi Isa Alaihissalam yang akan menukarkan
undang-undang gereja Byzantium kepada Islam (Arab)?

The city of seven will destroy,

And the stren judge will judge his people,

After the see has been held 17 years,

We shall see change within the same period of time.

Frasa ini adalah sedikit menarik apabila kita faham bahawa ‘city of seven’
sememangnya bandar Vatican di Rom manakala tempoh 17 tahun adalah tampuk kuasa
Pope John Paul II yang dilantik pada tahun 1978 hingga 1995 iaitu satu tempoh
peralihan tetapi Nostradamus menyatakan dalam tempoh yang sama juga iaitu dari
1995 hingga 2012, akan berlaku perubahan. Tidak diketahui oleh kita perubahan
yang bagaimana. Adakah Pope akan memeluk agama Islam? Atau?

Sabda Nabi SAW: “Nabi Isa akan turun di menara putih di
Damsyiq dengan tangannya menekan ke atas bahu kedua malaikat.” Menara
putih yang dimaksudkan itu tidak asing lagi memang pernah diperkatakan oleh
ramai umat Islam sebagai Masjid Bani Umaiyah yang berwarna putih di Damsyiq,
Syams, Syria kerana bangunan itulah sahaja mempunyai menara berwarna putih.
Halaman depan masjid ini mempunyai kapal terbang berwarna merah jenis lama yang
diletakkan di situ.

Sabda Nabi SAW lagi: “Jika kamu semua telah menakluk Rom,
masukilah ke gereja sebelah timur melalui pintu sebelah timur, lalu ikatkan
tujuh bendera dan bunuhlah yang ke-8 sebab di bawahnya terdapat tongkat Musa,
injil dan perhiasan Baitul Muqaddis.”

Tidak susah difahami kenapa hati Nabi Isa “banished to Byzantium”, rupa-rupanya ada
pusaka umat Islam yang tertinggal di situ. Maksud gereja sebelah timur ialah
St. Peter’s Basilica di Medan St. Peter yang memang benar-benar berada di
bahagian sebelah timur jika anda melihat peta kedudukan Vatican City. Gereja
ini memang mempunyai banyak pintu di bahagian hadapan dan tepinya.

Sesetengah dari kita ada yang biasa mendengar cerita seorang paderi di gereja St. Peter
yang memeluk agama Islam setelah dia turun ke sebuah kolam yang terdapat di
bawah tanah di gereja itu kerana di situlah terletaknya kitab injil Nabi Isa
yang asal.

Sekarang kita dapat memahami bahawa apabila Imam Mahdi muncul, beliau harus menunggu
kedatangan Nabi Isa untuk sama-sama memasuki Rom. Kemudian itu barulah
kedua-duanya akan menuju Baitul Maqdis untuk memerangi Dajjal setelah
mendapatkan segala pusaka umat Islam di Vatican.

Ingin diingatkan bahawa ‘bangsa Israel’ sekarang bukanlah suku yang sama-sama
menyeberangi Laut Merah bersama-sama Nabi Musa ribuan tahun dahulu tetapi
adalah suku ke-13 yang berasal dari suku Khazar yang terkenal dengan Barbaric
di bahagian utara Kaukasia. Jadi, ‘bangsa Israel’ ini mengaku mereka keturunan
Yahudi zaman Nabi Musa adalah satu pembohongan yang amat besar.

Baiklah, bilakah masanya “Sun, Mars and Mercury near Aquarius.” Akan berlaku? Jika anda
dapat menggunakan apa jua perisian astronomi yang ada, seperti Lodestar dan
Starry Night, cuba setkan tarikh ini: 24 Februari 2013, hari Ahad bersamaan
dengan 14 Rabiul Akhir 1434. Benar, pada hari inilah Matahari, Marikh dan
Utarid benar-benar tepat berkulminasi di Buruj Aquarius. Jadi, tepatlah kata
Nostradamus bahawa dalam tempoh 17 tahun semenjak 1995 iaitu pada tahun 2012
akan berlaku satu arus atau angin perubahan di Rom.

Benar atau tidak, tidaklah dapat dipastikan kerana kesemua perancangan Allah Ta’ala
telah tercatat dalam Lauhil Mahfuzh semenajak Dia mencipta langit dan bumi. Apa
pun manusia hanya mampu meramal.

MUJADDID

Perkataan mujaddid bererti pembaharu agama atau pejuang agama sesuai dengan lafaz dari
hadis Nabi SAW: “Sesungguhnya Allah akan memberikan umat ini (Islam) yakni
diperbaharui pimpinan agamanya pada setiap seratus tahun oleh seorang pembaharu
agama akan agamanya.” (Innallaha ya’asu lihazihil ummati ‘ala roksi kulli
mi’ati sanatin maiyujadidu laha dinaha).

Bagaimanakah kita akan menentukan adakah benar atau tidak bahawa pada setiap seratus tahun
sekali akan ada pemimpin besar Islam yang akan dilahirkan? Mari kita lihat
fakta ini. Sepanjang sejarah Islam kita sedia mendengar tokoh-tokoh Islam kurun
lampau, akan tetapi pada kurun ke-19 memang lahir ramai cendekiawan Islam pada
penghujung kurun itu. Contohnya Badi’uzzaman Sa’id An Nursiy dari Turki (1873),
Imam Ahmad Asy Syarif As Sanusi dari Libya (1873) bahkan Syeikh Muhammad Abduh
dari Mesir yang lahir pada tahun 1849 juga antara mujaddid yang rata-rata hidup
dalam lingkungan antara 1850-an hingga 1880-an. Begitulah juga seratus tahun
selepas mereka. Dijangka tentu ada mujaddid kolektif seperti ini bagi tahun
1950-an hingga 1980-an.

Jika Imam Mahdi dilahirkan seratus tahun selepas mujaddid kolektif tadi, apakah pada
tahun 1970-an? Jika mengikut ramalan Nostradamus bahawa akan datang seorang
Raja Penakluk (Great King of The Mongols) pada tahun 1999, manakala Bush
mungkin boleh saja digelar Great King of Terror, apakah Imam Mahdi memang
telahpun ada pada ketika ini? Imam Mahdi bukanlah turun dari langit tetapi
merupakan seorang insan biasa juga yang diberikan hidayat oleh Allah dalam satu
malam. Jika Imam Mahdi dikatakan akan mula muncul ketika berusia 26 tahun pada
tahun 1999 itu, adakah beliau lahir pada tahun 1973?

Jika Imam Mahadi dikatakan belayar hingga ke Mekah, kerana apakah beliau melakukan
hal sebegini? Kenapa tidak dengan cara pengangkutan darat dan udara? Sekarang
kita nampak satu hakikat bahawa kebanyakan negara di Timur Tengah seperti Iraq,
Iran dan Libya selain dikenakan sekatan ekonomi, Iraq dan Libya dikenakan juga
zon larangan udara. Apakah ada perkaitan rapat di antara sekatan penerbangan
udara dengan pelayaran di laut relevan terhadap corak perjalanan Imam Mahdi?

TARIKH-TARIKH HIJRAH

Apakah aktor-faktor yang terdapat pada diri Imam Mahdi? Sabda Rasulullah SAW:
“Kami ahlul bait dipilih oleh Allah lebih dari dunia. Kami umpama sebuah rumah
dan Mahdi adalah umpama bata yang menutupi sebuah lubang pada dinding.” “Mahdi
adalah penamat para wali”.

Penamat para wali tak bermaksud penamat para pejuang Islam – penulis.

Beberapa perkara yang selalu dirujuk selain terhadap fizikal Imam Mahdi yang mirip
Rasulullah ialah berkenaan:

1. Namanya Muhammad bin Abdullah (serupa nama Nabi SAW)

2. Keturunan Bani Hashim, dikatakan ibunya nasab ke Hassan, cucu
Rasulullah manakala sebelah bapanya nasab ke Hussain, juga cucu Rasulullah.

Cuma satu perkara yang mungkin tidak pernah terlintas di fikiran kita tentang tarikh
lahirnya adakah juga sama dengan tarikh lahir Nabi Muhammad SAW?

Maka, saya telah dengan sedaya upaya cuba mencari sesuatu berhubung ayat yang
menyebut kemunculan mujaddid setiap seratus tahun sekali. Maka, itulah juga
tujuan saya untuk cuba mencari sesuatu berdasarkan perhitungan sains kalendar
sama ada terdapat kesamaan hari yang wujud di antara tarikh Hijrah dengan
tarikh Masehi bagi setiap seratus tahun khususnya dan dalam tempoh 1400 tahun
hijrah. Pertama sekali kita mulakan dengan kelahiran Nabi Muhammad SAW.

Secara ringkas dan mudah apa yang ingin saya nyatakan dari jadual di bawah ialah dalam
tempoh 1400 tahun hijrah atau bersamaan dengan 1443 tahun masehi, hanya dua
kali sahaja yang terdapat tarikh yang hampir sama dengan tarikh ASAL, 10 Rabiul
Awal –52 Hijrah bersamaan 20 April 571 Masehi, hari Isnin iaitu 11 Rabiul Awal
1392 = 24 April 1972 dan 13 Rabiul Awal 1393 = 16 April 1973!

Keputeraan Siri Statik Siri Dinamik Hari Ulasan
Nabi Muhammad SAW 10 R Awal -52 20 April 571 Isnin ASALAN
8 R Awal 51 24 Mac 671 Isnin Genap 100 tahun
13 R Awal 154 4 Mac 771 Isnin Genap 200 tahun
12 R Awal 257 5 Februari 871 Isnin Genap 300 tahun
9 R Awal 360 9 Januari 971 Isnin Genap 400 tahun
10 R Awal 464 5 Disember 1071 Isnin Genap 500 tahun
R Awal 567 8 November 1171 Isnin Genap 600 tahun
13 R Awal 670 19 Oktober 1271 Isnin Genap 700 tahun
12 R Awal 773 22 September 1371 Isnin Genap 800 tahun
10 R Awal 876 26 Ogos 1471 Isnin Genap 900 tahun
8 R Awal 979 30 Julai 1571 Isnin Genap 1000 tahun
14 R Awal 1082 20 Julai 1671 Isnin Genap 1100 tahun
11 R Awal 1185 24 Jun 1771 Isnin Genap 1200 tahun
10 R Awal 1288 29 Mei 1871 Isnin Genap 1300 tahun
Genap 1443 tahun H 8 R Awal 1391 3 Mei 1971 Isnin Genap 1400 tahun
Lahir Imam Mahdi? 11 R Awal 1392 24 April 1972 Isnin Genap 1401 tahun
Lahir Imam Mahdi? 13 R Awal 1393 16 April 1973 Isnin Genap 1402 tahun

Jika Imam Mahdi muncul pada ketika hari wukuf di Arafah pada tahun hadapan 2004/1425
yang akan jatuh pada hari Jumaat (hampir Haji Akbar), maka usianya mungkin 30
ataupun 31 tahun. Tentu ada yang bertanya kenapa tarikh lahir Nabi SAW 10
Rabiul Awal, tidak 12 sepertimana yang selalu diraikan oleh umat Islam saban
tahun. Sebenarnya terdapat banyak perselisihan namun saya memilih 10 haribulan
berdasarkan kepada beberapa kriteria yang telah ditetapkan.

Pada tahun 2005, tarikh 20 April adalah jatuh pada 10 Rabiul Awal 1426, tetapi pada
hari Rabu yakni satu lagi tarikh yang hampir berpadanan dengan tarikh ASAL
kelahiran Nabi SAW!! Apa yang menarik ialah pada tahun 2004, tarikh lahir saya
sendiri akan jatuh pada hari Sabtu, 11 Rabiul Awal 1425.

EPILOG

Berkenaan dengan kemunculan Nabi Isa pada tahun 24 Februari 2013 iaitu pada ketika “Sun,
Mars and Mercury near Aquarius.”, mari kita tinjau sedikit kalendar kaum Maya
di Mexico. Kalendar kaum Maya amat kompleks, ia adalah sebuah kalendar
peramalan yang selalunya direkodkan sesuatu gejala samawi dalam bentuk buku ramalan
yang digelar ‘kodex’ oleh jururamal atau Shamans. Dua kodex yang terkenal ialah
kodex Tro Cortesianus dan kodex Madrid. Kodex-kodex ini mengandungi
bermacam-macam figura atau bentuk-bentuk perlambangan yang biasa disebut
hieroglif yang mewakili perlakuan bangsa mereka dengan jasad-jasad di langit
dan juga berhubungan dengan dewa-dewa mereka. Kalendar Maya memang diperakui
tepat sebagai mempertandakan detik-detik gejala samawi berpadanan dengan
sesuatu peristiwa.

Kejatuhan bangsa Maya sendiri juga diramalkan dengan tepat sekali menurut kodex mereka.
Kaum Maya telah menghitung sesuatu hari bukan dengan cara yang biasa kita
gunakan tetapi dengan kaedah pembilangan yang dimulai dari kin, uinal, tun,
katun, baktun, piktun dan kalabtun. Hari bagi mereka adalah kin yang bersamaan
dengan 1 hari. 19 kin atau 19 hari bersamaan 1 uinal. 359 hari = 1 tun. 7,200
hari = 1 katun. 144,002 hari = 1 baktun. 1,872,025 hari = 13 baktun (atau
bersamaan dengan 1 Epoch Kejadian). 2,880,025 hari = 1 piktun dan 57,600,025 hari
= 1 kalabtun. Angka yang paling besar boleh dicapai dengan pembilangan hari
sebegini akan memberikan tempoh tahun yang amat lama dan jauh kedepan.

Bangsa Maya merasmikan kalendar mereka bermula dari tarikh 20 September 3113 Sebelum
Masehi yang digelar sebagai “Era Maya”. Tahukah anda bahawa kaum Maya telahpun
meramalkan dengan pasti bahawa Epoch Kejadian adalah satu hari di mana “alam
ini diperbaharui” yang antara lain bermaksud satu hari yang sangat besar dan
signifikan dalam tamadun dan sejarah hidup bangsa manusia. Sama ada percaya
atau tidak tetapi pemakaian istilah yang berakhiran dengan –tun adalah satu
simbolik yang sangat hampir dengan gejala samawi yang selalu mereka ramalkan
berlaku menurut kala dan ketikanya. Bukti-buktinya memang telah lama termaktub
dalam sejarah jika kita mengkaji kebudayaan mereka dan kesannya terhadap
tamadun dunia yang lain. Kaum Maya selalu beranggapan bahawa terbitnya posisi
planet Kejora dalam sesuatu musim tertentu bermakna satu saat majal atau
kecelakaan (bad omen) yang biasa dikenali oleh kita sebagai terbitnya heliakel
planet (heliacle rising of the planet). Bangsa Mesir purba juga
menandakan terbitnya heliakel apabila tibanya saat bintang Sirius atau Asy
Syi’ra berembang di langit serentak dengan banjir Sungai Nil.

Satu Epoch Kejadian apabila diperhitungkan bermula dari tarikh asasnya tamadun Maya
bermula dari 20 September 3113 SM Julian sehinggalah genap 1,872,025 hari pada
tarikh 23 Disember 2012 M Gregorian! Sedangkan menurut perhitungan astronomi
bahawasanya kedudukan “Sun, Mars and Mercury near Aquarius” memang disahkan
telahpun bermula pada 23 Disember 2012 lagi dan mencapai saat kemuncaknya
berembang pada 24 Februari 2013. Jadi, fahamlah kita bahawa jika tarikh itu
telah diramalkan oleh kaum Maya sebagai satu era akhir zaman, maka kedatangan
Nabi Isa pada tarikh itu mungkin memang tidak dapat dipertikaikan lagi.

Pada hujung Mei lalu, Duta Syria ke Malaysia telahpun memberi isyarat yang jelas
bahawa Amerika berhasrat untuk menyerang Mekah pada tahun 2014! Bukan satu
rahsia lagi jika anda menonton episod terakhir siri X-Files bahawa agen Mulder
telah mengetahui bahawa pada tahun 2014 ‘alien’ akan menyerang dunia. Tidak
lain dan tidak bukan sama ada itulah petanda tahun peperangan mutlak Nabi Isa
dengan Dajjal yang menaungi bangsa Yahudi dan Zionis Amerika dalam kurun ini
setelah Amerika diasaskan semenjak pada tahun 1776 dan Israel pula pada tahun
1947! Satu lagi, jika anda pernah bermain permainan komputer ‘Ghost Recon’,
'Ghost Recon: Desert Siege' dan 'Ghost Recon: Island Thunder', anda tentu
akan dapat membaca secara langsung niat jahat Amerika untuk menakluk seluruh
dunia siap dengan tarikh-tarikh perancangannya sekali (dari tahun 2006 hingga
tahun 2013!) dan juga semua lokasi simulasi peperangan bermula dari Tbilisi di
Georgia, Red Square (Moscow), Ethiopia hinggalah ke Cuba di mana Fidel Castro
mati pada tahun 2009 sewaktu anda memegang watak sebagai askar Amerika dalam
permainan itu!!! Ada satu lagi game komputer iaitu America's Army: Operation
Recon. Kesemuanya mempunyai pertalian yang langsung antara sesamanya, cuma sama
ada umat Islam tidak menyedari atau cuai untuk mengambil perhatian berat
terhadap masalah ini. Apa pun umat Islam tidak dapat berbuat apa-apa!

Apakah kesemua persoalan yang telah saya kemukakan adalah satu teka-teki tidaklah saya
sendiri dapat pastikan kerana semua itu adalah dalam kekuasaan Allah Ta’ala dan
kita hanya boleh tunggu dan lihat sahaja. Kejahatan Amerika sentiasa
menjadi-menjadi, tanda-tanda konflik dengan Islam bukan rahsia lagi bermula
dengan pengeboman menggunakan peluru berpandu Tomahawk ke atas Sudan,
Afghanistan dan Pakistan pada 21 Ogos 1998 hinggalah ke episod-episod yang
lebih terkini pada awal tahun 2002 dan juga 2003 ke atas Aghanistan dan Iraq.
Di manakah kekuatan umat Islam sekarang? Bangsa Arab telahpun lemah.
Perkelahian sesama saudara muslim telah menjadi lumrah dan berakar umbi dari
bangsa Arab hinggalah ke rantau sebelah dunia Melayu. Tampak seperti tidak ada
surutnya. Musuh sedang menunggu di air keruh dan menanti masa yang sesuai
sahaja menurut 'kuasa kosmos' yang telah mereka rancangkan.

Namun kebatilan pasti akan dimusnahkan oleh cahaya kebenaran. Allah bersama umat
Islam. Allah-lah Yang Menguasai Hari Pembalasan! Hanya kepada Allah kita akan
kembali. Wallahua’lam bil ghaib.

Jangan Melampau Jika Bertelingkah, Itu Dibenci Allah

2008-02-06T00:55:00.000-08:00

Apabila saya membaca ucapan Rasulullah s.a.w: “Manusia yang paling Allah benci ialah yang berkeras kepala dalam perbalahan” (Riwayat al-Bukhari dan Muslim), saya merenung panjang ke dalam kehidupan ini.
Cuba memuhasabah diri sendiri dan melihat kepada perjalanan masyarakat Islam. Dalam hadis ini Nabi s.a.w memberitahu kita bahawa Allah teramat benci manusia yang apabila berbalah, dia melampaui batas. Menolak apa yang benar hanya semata ingin menegakkan hujah yang dia sendiri tahu telah tersasar dari kebenaran. Berkeras kepala dengan hujah sendiri lalu berusaha menegakkan benang yang basah.

Allah amat benci orang yang seperti ini. Inilah juga tabiat munafik yang disifat oleh al-Quran: (maksudnya) “Dan di antara manusia ada mengkagumkan engkau tutur katanya mengenai hal kehidupan dunia, dan dia bersaksikan Allah (bersumpah dengan mengatakan bahawa Allah), padahal dia adalah orang yang amat keras permusuhannya (kepadamu Muhammad).” (Surah al-Baqarah: 204).

Dalam hadis yang lain Nabi s.a.w menyebut ciri manusia munafik itu empat, salah satunya: “Apabila dia berbalah, dia jahat”. (Riwayat al-Bukhari dan Muslim). Maksudnya untuk menang dalam perbalahan seorang munafik tidak kira apa pun caranya. Dia sanggup menyelewengkan fakta, menipu hakikat, mengelirukan orang ramai, menghalalkan cara dan apa sahaja watak sekalipun jahat akan digunakan dalam memenangkan diri. Inilah seorang munafik. Inilah orang jahat. Inilah orang yang amat dibenci oleh Allah.
Kehidupan memerlukan keinsafan. Bukan semua perselisihan kemenangan mesti berpihak kepada kita. Kemenangan hakiki itu berpihak kepada yang benar. Kebenaran itu pula tertakluk kepada fakta yang benar. Sebab itulah, insan-insan agung seperti Abu Bakr dan Umar memberikan ucapan yang hampir sama menyebut: “Jika aku benar, bantulah aku. Jika aku menyeleweng, betulkanlah aku”.

Membetulkan semestinya dengan alasan yang benar, bukan fitnah dan pembohongan. Namun apabila insan tidak insaf dia menolak kebenaran kerana ingin menjaga statusnya, sekalipun ternyata pendapatnya salah. Lalu kita dengar manusia bongkak berbicara: “awak siapa hendak pertikaikan pendapat saya, saya ini ustaz” atau “..saya ini tok guru” atau “..saya ini menteri”.
Lalu insan-insan bongkak seperti ini memejamkan mata dan memekakkan telinga dari mendengar pendapat atau alasan orang lain, hanya kerana keegoan. Inilah manusia yang berkeras kepada apabila berbalah. Kadang-kala bagi mereka yang berkedudukan ini, ada pula pengampu-pengampu yang mempertahankan pendapat atau tindakan mereka yang salah.
Dalam kehidupan kekeluargaan pun, sikap seperti ini ada. Suami atau isteri apabila berselisih, enggan tunduk kepada kebenaran. Berkeras kepala sehingga ada yang menyebut: “engkau sesen pun tidak berguna untuk aku”. Padahal sudah berapa banyak faedah kehidupan yang sudah dikecapi antara satu sama lain.

Demikian juga suami isteri yang sudah bercerai rumahtangga. Entah berapa tahun mereka sudah ‘tidur’ sekali, tiba-tiba apabila bercerai mereka bagaikan musuh yang berperang untuk mempertahankan agama. Segala-galanya ditafsirkan dengan penuh keburukan. Padahal bukan tidak ada hari-hari manis antara mereka. Kalau iye pun berbalah, janganlah sampai memutuskan nilai-nilai persaudaraan dalam agama.

Orang yang pandai bercakap antaranya peguam. Jika mereka ini tidak beretika, mereka akan menjadi manusia yang paling dibenci Allah. Ini kerana mereka akan melampau dalam perbalahan, sehingga yang mereka tahu salah pun akan dipertahankan kerana itu anak guam mereka. Jika demikian, maka insan lain akan dizalimi dengan sebab kepetahan atau penguasaan mereka dalam memusingkan hakikat undang-undang.

Proses penghakiman tentulah akan berdasarkan penghujahan. Bagi yang gagal mendapatkan peguam yang baik -sekalipun dia benar- maka dia menjadi mangsa. Justeru itu Nabi s.a.w bersabda: “Kamu mengangkat perbalahan kamu kepadaku. Boleh jadi sesetengah kamu lebih petah hujahnya daripada yang lain. Lalu aku berikan untuknya berdasarkan apa yang aku dengar. Sesiapa yang aku berikan sesuatu hak saudaranya janganlah dia ambil, kerana sesungguhnya aku memotong untuknya potongan api neraka”. (Riwayat al-Bukhari dan Muslim).

Janganlah dalam keghairahan menghasilkan wang, seorang peguam muslim menjadikan kemampuannya dalam berhujah –sekalipun batil- untuk mempertahankan kebatilan. Saya kadang-kadang bergurau dengan rakan-rakan peguam: “Jika anda tidak beretika, rezeki anda dan rezeki seorang perompak tidak banyak bezanya di sisi Tuhan”.

Demikian juga dalam politik. Dalam mengejar kerusi, atau mempertahankannya, tidak lagi dipedulikan batasan halal dan haram. Perbalahan politik seakan berada di luar sempadan agama. Apa diharamkan oleh agama daripada perbuatan fitnah, maki-hamun, mencemarkan maruah orang lain dan berbagai lagi dilanggar begitu sahaja. Kata mereka: “ini politik”. Kerana kerusi, bukan sahaja yang berlainan parti, sesama parti pun berperang sakan.

Kegilaan merebut kerusi membuatkan banyak pihak hilang akal dan keras kepala. Lupa nilai-nilai persaudaraan Islam antara mereka. Barangkali kerana hal yang seperti inilah, seorang tokoh Turki, Said Nursi menyebut: “Aku berlindung dengan Allah daripada syaitan dan politik”. Saya pula berkata: “Aku berlindung dengan Allah daripada syaitan dan politik ala jahiliah”. Sebab, Nabi s.a.w juga berpolitik tetapi politik untuk kemaslahatan umat manusia, bukan kepentingan diri.

Malangnya kadang-kala yang ingin berpolitik atas nama agama pun tetap berperangai jahiliah. Sehingga saya begitu pelik apabila seorang penceramah politik yang berceramah tentang kewajipan melaksanakan hukuman zina yang diwajibkan oleh al-Quran iaitu sebanyak seratus sebatan. Lalu dalam masa yang sama dalam ceramahnya dia menuduh ’si pulan’ dan ’si pulan’ musuh-musuh politiknya melakukan zina. Dia lupa, atau sengaja buat-buat lupa, al-Quran bukan sahaja menyuruh agar dihukum seorang yang berzina, bahkan al-Quran juga menyuruh untuk dihukum penuduh orang lain melakukan zina tanpa empat orang saksi yang adil dengan lapan puluh sebatan seperti yang disebut dalam ayat 4 Surah al-Nur.

Itulah politik ala jahiliyyah, apabila berbalah mereka berlebih-lebihan. Sehingga soal rumah tangga orang, rupa paras dan berbagai lagi yang pada asal tidak diheret ke gelanggang politik, turut dibelasah sama. Fitnah, surat layang, penyalahgunaan harta kerajaan, caci maki dan segala keburukan yang lain seakan perang antara agama. Dalam Islam, jika berperang kerana agama pun tidak dibenar melampaui batas seperti firman Allah dalam Surah al-Baqarah ayat 190: (maksudnya) “Dan perangilah di jalan Allah orang-orang yang memerangi kamu, dan janganlah kamu melampaui batas, sesungguhnya Allah tidak menyukai mereka yang melampaui batas”. Namun orang politik yang berperang untuk kerusi mereka melampaui batas.

Lebih pelik lagi di kalangan golongan agama juga ada yang melampaui batas dalam perselisihan pendapat mengenai Islam. Sehingga ada yang sanggup mengkafirkan orang lain yang berbeza dengan aliran mereka seperti Khawarij dan Ahbash. Ada yang sanggup mengada-adakan hadis-hadis palsu demi mempertahankan pegangan mazhab seperti Syiah. Ada yang sanggup mengenepikan hadis-hadis hanya semata-mata kerana taksub kepada mazhab yang dipegang.
Tokoh ilmuwan besar Islam, al-Imam Ibn Qayyim al-Jauziyyah (meninggal 751H) ketika menceritakan sikap golongan taksub secara ‘mengkhinzir buta’ sesuatu mazhab, menyebut: “Yang lebih pelik dari semua itu adalah sikap kamu wahai golongan taklid!. Kamu ini jika mendapati ayat al-Quran yang bersesuai dengan mazhab kamu, maka kamu akan terima apa yang jelas dari ayat itu dan berpegang kepadanya. Teras kamu dalam perkara berkenaan ialah pendapat mazhab kamu, bukan ayat tersebut.

Jika kamu dapati ayat lain yang setanding dengannya menyanggahi pendapat mazhab kamu, kamu tidak akan menerimanya. Kamu akan cuba membuat berbagai takwilan dan mengeluarkannya dari maksudnya yang jelas, kerana tidak bersesuaian dengan mazhab kamu. Inilah juga yang kamu lakukan kepada nas-nas al-Sunnah. Jika kamu dapati satu hadis yang sahih bersesuaian dengan mazhab kamu, kamu menerimanya. Kamu kata “kami ada sabda Nabi s.a.w. begini dan begitu”. Jika kamu dapati seratus atau lebih hadith sahih yang berbeza dengan mazhab kamu, kamu tidak pandang kepadanya, walaupun sedikit..”. (Ibn Qayyim al-Jauziyyah, I’lam al-Muwaqqi’in, 2/195, Beirut: Dar al-Fikr). Inilah sikap melampau dalam berbeza pendapat atau berbalah.

Di Lebanon lahirnya puak yang dinamakan Ahbash. Pengasasnya seorang habsyi yang bernama Abdullah al-Harari. Beliau dikenali juga dengan al-Fattan, maksudnya penyebar fitnah. Beliau mendakwa berpegang kepada akidah asy’ari, bermazhab syafi’i, serta bertarikat. Beliau telah membentuk satu mazhab yang begitu ekstrim sehingga mengkafir dan menghalalkan darah sesiapa yang tidak sama dengan kefahaman-kefahaman yang beliau anjurkan.

Beliau mengkafirkan Ibnu Taimiyyah, Ibn Qayyim, Dr Yusuf al-Qaradawi, Mutawalli Sya’rawi, Dr. Ramadhan al-Buti, Muhammad bin Abdul Wahhab, Syed Qutb dan berbagai lagi. Juga mengkafirkan mijoriti umat Islam khususnya Arab Saudi. Berlaku huru-hara di Lebanon disebabkan sikap suka berbalah mazhab Ahbash ini sehingga mereka dikaitkan dengan pembunuhan bekas Presiden Rafiq Hariri.

Di Australia, tiga puluh enam persatuan Islam membantah sikap ekstrim mereka yang menimbulkan perbalahan di kalangan umat Islam di sana. Asas golongan Ahbash ini adalah berbalah berhubung dengan ayat-ayat sifat Allah dan berbalah sesiapa yang enggan terikat dengan satu mazhab dan berbagai kekarutan yang lain. Para ulama di peringkat antarabangsa telah menyenaraikan mereka ini dalam ajaran sesat. Itulah yang diputuskan oleh Mufti Mesir, Arab Saudi, Australis, Dr Yusuf al-Qaradawi, Dr. Wahbah al-Zuhaili, Dr Ahmad Shalabi dan lain-lain.

Malangnya, mereka mula bergerak dan menyebarkan fahaman mereka di negara kita melalui bekas-bekas penuntut kita di sana dan buku-buku yang diedarkan. Apa yang ingin saya sebutkan, dalam keghairahan sesetengah pihak di negara kita menentang kebangkitan pemikiran pembaharuan ke arah Islam yang lebih terbuka, rasional dan dinamik, mereka menggunakan puak Ahbash ini untuk berceramah ke sana sini.

Jika di negara arab mereka mengkafirkan Dr. Yusuf al-Qaradawi dan tokoh-tokoh ulama yang lain, di Malaysia anak-anak buah Ahbash ini mengkafirkan insan biasa seperti saya dan sesiapa yang mereka pilih. Fitnah seperti biasa menjadi teras utama mereka. Atas alasan terlalu terbuka dalam menerima keluasan pandangan, lalu saya pun dikafirkan. Saya katakan kepada ustaz-ustaz ini, negara ini adalah negara yang aman. Pendekatan apabila berbalah mengkafirkan orang adalah melampaui batas yang akhirnya akan membawa kepada kekacauan dan keadaan yang menakutkan.

Tidak lama dahulu, kerana perbalahan politik kafir-mengkafir berlaku dalam negara kita. Pulau memulau antara sesama Islam, solat dua imam, memutuskan silaturahim antara keluarga, mengharamkan sembelihan dan ucapan-ucapan yang seakan menghalal darah sesama kita. Hanya disebabkan perbezaan parti yang ditubuhkan oleh kita sendiri.
Akhirnya yang menjadi mangsa adalah orang awam. Mereka tidak tahu menilai, lalu mereka bertindak dengan tindakan yang disangkakan arahan Allah dan RasulNya, padahal ia hanya kempen politik. Kafir itupun hanya ‘kafir politik’ bukan ‘kafir hakiki’. Menjatuhkan hukuman kafir kepada sesuatu individu bukan semudah mengupas kacang tanah. Ada kaedah dan prinsipnya.

Perbuatan mengkafir sesama muslim secara ‘borong’ adalah suatu kejahatan atas nama agama. Walaupun keadaan itu sudah hampir reda, namun kesannya masih ada. Bukan sedikit baki penceramah yang meneruskan ucapan yang sama. Cumanya masyarakat kita mulai berpendidikan dan sedar bahawa perbalahan politik tidak sepatutnya sampai ke kancah kafir mengkafir. Bukan saya menafikan seseorang muslim mungkin murtad atau terbatal shahadahnya jika melakukan perkara-perkara tertentu. Namun hukuman hendakhlah berdasarkan peraturan syarak. Menghukum manusia lain secara melampaui batas atas sentimen perbalahan adalah perbuatan terkutuk yang dibenci Allah.

Dalam sejarah, kafir-mengkafir secara rambang ini selalunya berakhir dengan penumpahan darah atau perpecahan yang meruncing. Itulah yang berlaku pada pemerintah Saidina ‘Uthman bin ‘Affan r.a. sehingga beliau dibunuh atas fitnah pemberontak politik yang menggunakan isu agama, yang akhirnya membentuk mazhab Syiah. Diikuti dengan kemunculan puak Khawarij yang mengkafir sesiapa yang melakukan dosa khusus pemimpin politik seperti ‘Ali bin Abi Talib, Mu’awiyah bin Abi Sufyan, ‘Amr bin al-’As r.ahum.

Khawarij mengangkat slogan: “Tidak ada hukum melainkan hukum Allah”. Slogan yang kelihatannya berteraskan al-Quran, tetapi dengan tujuan yang buruk. Kata Saidina Saidina ‘Ali bin Abi Talib kepada mereka: “Satu slogan yang benar, tetapi dengan tujuan yang batil”. (Al-Khatib al-Baghdadi, Tarikh Baghdad, 304/10, Beirut: Dar al-Kutub al-’Ilmiyyah).
Manusia hidup berkomunikasi antara satu sama lain. Kadang-kala kita berbalah dan bertelingkah. Namun jangan melampau. Sesiapa yang melampau dia layak diambil tindakan, bahkan diperangi. Firman Allah: 9. “Dan jika dua puak dari kalangan yang beriman berperang, maka damaikanlah di antara keduanya; jika salah satunya berlaku melampau terhadap yang lain, maka perangiah puak yang zalim itu sehingga ia kembali mematuhi perintah Allah; jika ia kembali patuh maka damaikanlah di antara keduanya dengan adil (menurut hukum Allah), serta berlaku adillah kamu (dalam segala perkara); Sesungguhnya Allah mengasihi orang-orang Yang berlaku adil. Sebenarnya orang-orang yang beriman itu adalah bersaudara, maka damaikanlah di antara dua saudara kamu (yang bertelingkah) itu; dan bertaqwalah kepada Allah supaya kamu beroleh rahmat.” (Surah al-Hujurat: 9-10)

Top Universities in Malaysia

2008-01-11T19:22:00.000-08:00

My favourites link

2007-12-11T21:35:00.000-08:00

Free clip art
Dictionary
Wikipedia

Kaedah ‘ranking’ tempatan IPT kembalikan peranan sebenar

2007-11-20T01:53:00.000-08:00

POLEMIK kualiti graduan institusi pengajian tinggi awam (IPTA) begitu hangat diperkatakan sejak akhir-akhir ini, yang mengundang pelbagai pihak untuk tampil memberi pandangan. Universiti yang sepatutnya menjadi penjana modal insan menjadi sasaran dakwaan gagal melahirkan graduan yang bukan saja cemerlang dari segi akademik, malah mempunyai sahsiah serta jati diri terpuji.
Pelbagai faktor mungkin saling berkait jika mahu membincangkan isu ini. Dari isu kualiti pelajar memasuki universiti hingga kepada tenaga akademiknya serta dasar kerajaan menentukan hala tuju sistem pendidikan pengajian tinggi itu sendiri.
Universiti kini berperanan tidak ubah sebagai ‘kilang’, demikian pandangan Datuk Prof Dr Zaini Ujang, Timbalan Naib Canselor (Penyelidikan dan Inovasi) Universiti Teknologi Malaysia (UTM).
Peranan itu lebih ketara bagi institusi pengajian tinggi swasta (IPTS). Sebagai kilang, tugas utama universiti ialah mengeluarkan graduan diperlukan bagi pasaran kerja meliputi pelbagai bidang.
“Sejak kebelakangan ini, skop bidang diperlukan berkehendakkan kemahiran teknikal yang tinggi, terutama dalam jurusan kejuruteraan, perubatan, bioteknologi dan teknologi maklumat,” kata.
Bagaimanapun, Zaini berkata, memandangkan perkembangan dalam bidang berkenaan begitu pantas, universiti terpaksa ‘mengejar’ kepesatan perubahan itu supaya proses pembelajaran dan pengajaran pelajar lebih relevan dengan perkembangan terkini.
“Dalam keadaan sedemikian, aspek lain seperti kematangan berfikir, perkembangan sahsiah, daya kepemimpinan, budaya intelektual, kemahiran insaniah di kalangan pelajar yang seharusnya terangkum dalam pendidikan bersepadu itu kadangkala tidak menonjol sepanjang pengajian di universiti,” jelasnya.
Dalam tempoh pengajian yang singkat iaitu tiga atau empat tahun, tumpuan ketika sesi pengajian lebih diberikan kepada aspek pembangunan akademik, kemahiran teknikal dan amalan profesional.
“Tugas selanjutnya adalah menjadi tanggungjawab Bahagian Hal Ehwal Pelajar dan Kolej Kediaman (pastinya dengan kerelaan dan inisiatif pelajar sendiri) yang menyediakan iklim pembelajaran dan sosial diperlukan pelajar untuk pengembangan minda, kepemimpinan, sahsiah dan rohani,” tambah Zaini.
Zaini berpandangan bahawa universiti yang pada satu ketika begitu disegani kerana melahirkan ramai golongan elit kini lebih berperanan sebagai institusi pendidikan biasa seperti ‘sekolah tinggi’ untuk sesiapa saja yang berkeinginan dan berkelayakan.
Justeru, katanya, pendidikan diberikan adalah pendidikan biasa, tanpa terikat kepada keperluan melahirkan graduan memenuhi ciri elit dan citra ‘menara gading’ iaitu terbaik dan tersohor.
“Ia mungkin mudah difahami kerana sifat dan proses sesebuah universiti memberi kesan langsung kepada menghasilkan graduan dengan ciri tertentu. Bagaimanapun, jika universiti itu sebuah universiti elit ia sudah tentu akan melahirkan pelajar elit yang mempunyai semua ciri dari segi intelektual, kemahiran, insaniah, kepemimpinan dan keterampilan,” jelasnya.
Mungkin masanya sudah tiba untuk Kementerian Pengajian Tinggi memberikan ‘ranking’ kepada universiti atau IPT. Langkah itu dilihat sebagai wajar kerana negara memerlukan menara gading atau kelompok universiti elit bagi mendefinisikan status dan kualiti pengajian tinggi di Malaysia.
Zaini memberi contoh universiti elit seperti Harvard, MIT (Massachusetts Institute of Technology) di Amerika Syarikat serta Oxford dan Cambridge di Britain yang mempunyai kelainan dan keunikan tersendiri.
Antaranya termasuk, jumlah pelajar yang sedikit, profesor ternama, sistem pengajian berorientasi tradisi serta biaya yang besar.
Kebanyakan universiti itu jelasnya, menjurus kepada pendidikan liberal dan pembinaan insan yang mempunyai wawasan menerusi pelbagai program akademik dan persekitaran kampus yang mementingkan inovasi dan intelektualisme.
“Aspek teknikal dan profesionalisme bukan menjadi persoalan pokok, malah dalam jurusan tertentu, termasuk perundangan dan kejuruteraan, ia dikuliahkan secara asas teori saja.
“Oleh itu, tidak hairan ramai pelajar di Cambridge dan Oxford misalnya, masih mengikuti jurusan ilmu lama seperti falsafah sejarah, politik, ekonomi, kimia, biologi, matematik dan perundangan. Sehingga kini, kursus paling popular ialah gabungan politik, falsafah dan ekonomi,” katanya.
Beliau berkata, bagi profesor dan pendokong universiti elit, permintaan pasaran kerja bukan persoalan pokok dan relevan.
“Apa mereka tumpukan ialah proses pembelajaran menjurus kepada persoalan pokok kehidupan yang akhirnya melahirkan manusia sejagat yang boleh memahami isu kemasyarakatan dan pembangunan dari perspektif pelbagai,” tambahnya. – Bernama

Lima Faktor Mantapkan Status Universiti Tempatan

2007-11-20T01:50:00.000-08:00

Oleh Prof Dr Zaini Ujang
SEKTOR pengajian tinggi kita sekali lagi dikejutkan apabila World University Rankings (WUR) 2005 oleh QS Quacquarelli Symonds and Evidence Ltd dari Britain, menempatkan Universiti Malaya (UM) pada tangga ke-169, berbanding 89 pada 2004.
Kali ini, sebuah lagi institusi pengajian tinggi (IPT) tempatan iaitu Universiti Sains Malaysia (USM) terkeluar daripada senarai 200 universiti terbaik dunia dan IPT lain, walaupun mendakwa bertaraf dunia, nampaknya masih belum menyinar. Banyak persoalan dan kemusykilan yang timbul menerusi laporan WUR 2005 dalam The Times Higher Education yang diterbitkan di London baru-baru ini. Ada di antara kita yang begitu protektif dengan menegaskan pencapaian UM sebenarnya semakin baik dari segi markah, walaupun kedudukannya menjunam sekali ganda.
Bagaimanapun, ramai juga yang reaktif, khususnya beberapa bekas pelajar UM dan USM yang dilaporkan media meminta kerajaan melaksanakan tindakan drastik untuk memulihkan imej pengajian tinggi di Malaysia. Apapun reaksi kita, masih banyak yang perlu kita mantapkan dan laksanakan untuk membolehkan universiti kita berada sebaris dengan universiti yang ketika ini menjadi jenama pengajian tinggi seperti Harvard, Oxford dan Cambridge.Sebenarnya, ada lima persoalan pokok yang perlu ditangani segera.
Pertama, konsep dan penanda aras kualiti. Semua pihak mungkin bersetuju jika dikatakan kualiti adalah teras kepada pengajian tinggi dan penanda aras utama dalam WUR. Kualiti dalam konteks pengajian tinggi menjurus kepada proses dan budaya pemantapan ilmu dalam komuniti akademia, termasuk profesor, penyelidik, pelajar dan staf sokongan. Hal ini sangat signifikan yang membabitkan keupayaan setiap pelopor bidang (biasanya profesor) menguasai bidang pengkhususan masing-masing pada tahap tertinggi yang diiktiraf rakan sejawatan di serata dunia. Persoalannya, apakah penanda aras seseorang profesor atau pensyarah itu sudah mencapai tahap tertentu?
Pada pengamatan saya, sehingga hari ini persoalan ini masih agak kabur dalam konteks pengurusan kualiti pengajian tinggi di Malaysia.Ada yang berpendapat pencapaian itu seharusnya diukur menerusi kelayakan akademik dan profesional. Maknanya, seseorang pensyarah perlu mendapat ijazah PhD dan status Jurutera Profesional dalam konteks kejuruteraan sebagai contoh bagi menunjukkan keupayaannya menguasai sesuatu bidang ilmu. Apakah itu mencukupi?Ada pula yang berpendapat kualiti berkait rapat dengan proses kerja seperti dilakukan menerusi ISO dan prosedur seumpamanya. Persoalannya, apakah nama-nama besar dalam senarai 200 universiti terbaik 2005 itu mempunyai ISO? Malah, Oxford sebelum ini pernah bercadang melaksanakan prosedur kualiti seumpama ISO tetapi mendapat bangkangan keras komuniti akademik di universiti tertua di England itu. Namun tanpa ISO, Oxford tetap antara lima universiti terbaik dunia.Justeru, apakah penanda aras kualiti yang diterima pakai oleh kebanyakan universiti yang tersenarai dalam 200 terbaik itu? Apakah penanda aras itu sama dengan enam kriteria yang digunakan untuk merangka WUR?
Isu kedua ialah kebebasan akademik. Dalam konteks semasa, kebebasan akademik bermakna keputusan berkaitan pembangunan dan perancangan bidang akademik seharusnya bebas daripada pengaruh politik, birokrasi yang terlalu mengongkong, partisan, individualisme dan egoisme. Dalam akademia, nilai ilmu sepatutnya menjadi neraca teratas dalam menentukan setiap keputusan, sama ada dari segi penentuan arah dan strategi pemantapan bidang, kepemimpinan akademik dan hal berkaitan seperti kenaikan pangkat dan pengurusan sumber.
Kebebasan akademik di Malaysia memang subur, tetapi masih jauh berbanding universiti ternama apabila profesor diberi mandat sepenuhnya dan kebebasan menguruskan sendiri disiplin ilmu dan dana dalam bidang yang mereka terokai.Mereka tidak perlu mendapat keizinan Naib Canselor terlebih dulu untuk memberi kuliah perdana, menghadiri persidangan antarabangsa atau menjadi perunding kerajaan di luar negara, apatah lagi keizinan Kementerian Pengajian Tinggi!
Malah, perjanjian mengenai geran dan dana penyelidikan peringkat antarabangsa adalah antara profesor berkenaan dengan pihak terbabit, bukan dengan pentadbir universiti dengan keizinan Lembaga Universiti dan diluluskan Menteri Pengajian Tinggi seperti yang kita amalkan.Hal ini nampaknya isu kecil bagi sesetengah pihak yang tidak aktif dalam penyelidikan, penerbitan dan komuniti saintifik, tetapi ia memberi kesan besar kepada pengurusan sumber dan masa di kalangan akademik tempatan. Kadangkala, sebahagian besar masa diperuntukkan untuk mengurus dan mengendali proses mendapat kelulusan, bukan untuk melaksanakan program dan projek penyelidikan.Mungkin inilah antara faktor utama menyebabkan ramai profesor senior di universiti tempatan tawar hati untuk terus menjadikan bidang penyelidikan sebagai teras aktiviti kerjaya kerana pelbagai kekangan birokrasi dan prosedur melelahkan.
Sebagai penyelidik, seseorang itu sebenarnya berada pada tahap terbawah dalam proses kerja dan hirarki sesebuah universiti di Malaysia, walaupun bergelar profesor. Maka ramai yang mencari jalan keluar sama ada dengan menjadi pentadbir atau pengurus akademik dengan hal remeh-temeh itu tidak lagi dilakukan, malah dibekalkan pula dengan pelbagai kemudahan dan status yang jauh lebih lumayan.Isu ketiga ialah kualiti pelajar. Semua universiti ternama hanya menerima kemasukan pelajar cemerlang untuk mengikuti pelbagai program akademik ditawarkan.
Pelajar cemerlang adalah ‘bahan mentah’ terbaik untuk menghasilkan produk berkualiti bagi sesebuah universiti. Ketika ditanya kepada seorang profesor tersohor dari Harvard mengenai rahsia universiti itu berjaya memartabatkan reputasinya sebagai sebuah universiti terbaik dunia, jawabnya: “Calon pelajar Harvard adalah di kalangan yang cemerlang. Jika tidak mengikuti kuliah pun mereka boleh lulus dengan cemerlang di Harvard!”Ini bermakna, tanpa pelajar cemerlang, sukarlah universiti tempatan menandingi Harvard atau Massachusetts Institute of Technology (MIT) yang menerima ribuan pelajar cemerlang dari serata pelosok dunia.
Penghantaran pelajar cemerlang Malaysia ke universiti luar negara juga secara tidak langsung memberi isyarat negatif bahawa universiti di Malaysia masih jauh ketinggalan dan hanya sesuai untuk mereka yang kurang cemerlang.Oleh itu, dicadangkan supaya semua pihak khususnya pengurus dana dan biasiswa seperti Jabatan Perkhidmatan Awam (JPA) dan Mara, mengambil pendekatan lain menguruskan pelajar cemerlang. Objektifnya adalah serampang dua mata dengan memanfaatkan pelajar cemerlang yang ada untuk meningkatkan lagi kualiti sumber manusia khususnya di universiti tempatan dan menjadikan universiti tempatan lebih cemerlang dari segi pencapaian dan reputasi.
Strateginya adalah dengan menawarkan pakej biasiswa dan peluang kerjaya terbaik kepada pelajar cemerlang untuk belajar di universiti tempatan, misalnya pakej geran RM100,000 termasuk program musim cuti dan perpindahan kredit di universiti ternama luar negara setiap tahun.
Isu keempat ialah memanfaatkan program pengantarabangsaan. Pengantarabangsaan dalam konteks akademik berkait rapat dengan persefahaman antara pelopor sesuatu bidang dalam aspek kerjasama penyelidikan, penerbitan, penganjuran seminar dan mesyuarat saintifik serta pertukaran pelajar pasca-siswazah melakukan penyelidikan dalam dua keadaan berbeza. Bagaimanapun, saya mencadangkan supaya program pengantarabangsaan dilakukan lebih berhemah kerana jangan sampai kita digolongkan sebagai hidung tak mancung pipi tersorong-sorong, apatah lagi dengan Harvard, MIT, Cambridge dan Oxford.
Isu kelima ialah faktor rakan sejawatan pada peringkat antarabangsa. Tidak seperti kerjaya lain, kerjaya akademik bergantung kepada penilaian rakan sejawatan dari segi kenaikan pangkat, penerbitan dalam jurnal dan persidangan, pemilihan sebagai editor jurnal dan pengerusi persidangan.
Oleh itu, pandangan rakan sejawatan dalam bidang yang sama perlu diambil kira dengan serius oleh pihak pengurusan universiti, khususnya dari segi kenaikan pangkat. Di Malaysia, ada kecenderungan di kalangan pentadbir beberapa universiti baru tidak mengambil kira pandangan rakan sejawatan dari universiti lain untuk kenaikan pangkat ke tahap profesor. Jika ini tidak dilakukan, kita terlepas peluang untuk mendapat pengiktirafan pertama dari segi kelayakan akademik. Ia juga menyebabkan seseorang profesor baru ‘tidak muncul’ dalam arena kerana kehadirannya tidak diketahui atau tidak diiktiraf oleh tokoh dalam bidang berkenaan.
Saya yakin jika penilaian rakan sejawatan dijadikan faktor utama khususnya dari segi kenaikan pangkat, seperti dilakukan semua universiti ternama di luar negara, status dan reputasi akademik di Malaysia akan lebih menyerlah.Kelima-lima faktor ini perlu dimantapkan di Malaysia. Memang ada universiti kita yang sudah melaksanakan sebahagian besar cadangan ini, tetapi ia perlu terus disuburi, dihayati dan dibudayakan.Sesungguhnya, enam kriteria yang digunakan dalam merangka WUR 2005 iaitu penilaian rakan sejawatan, nisbah pensyarah kepada pelajar, rujukan kepada penerbitan, jumlah staf asing, jumlah pelajar asing dan pendapat majikan adalah manifestasi kepada satu proses pembudayaan ilmu yang mantap dalam sesebuah universiti.
Untuk berada pada tangga atas dalam senarai 200 universiti terbaik, kita tidak boleh mengambil jalan pintas seperti memberi tumpuan dan meningkatkan angka serta peratus terhadap enam kriteria dinilai. Dengan strategi demikian, kita sebenarnya bukan meningkatkan kualiti pengajian tinggi, sebaliknya meningkatkan kedudukan dalam senarai WUR yang pastinya tidak akan bertahan lama. Teras kualiti pengajian tinggi ialah budaya ilmu yang sebenarnya tidak akan dapat dihitung dengan nombor atau angka, tetapi dapat dirasakan dengan penghayatan dan iltizam sepanjang hayat.
Penulis ialah Pengarah Institut Pengurusan Alam Sekitar dan Sumber Air (IPASA) di Universiti Teknologi Malaysia dan Editor Jurnal Water Science & Technology (London)

Angkasawan vs Pustakawan

2007-10-16T20:08:00.000-07:00

baru2 ni kita di dihadiahkan satu lagi kebangaan negara bersempena dengan datangnya bulan syawal misi angkasawan pertama Malaysia telah berjaya di laksanakan secara langsung di kaca televisyen. memang gah...memang meriah...memang menakjubkan....teruja...terpaku....kagum...belum ada mana2 acara seperti ini (bolasepak mgkn) yang mampu menarik seluruh rakyat Malaysia menonton pelancaran kapal angkasa soyuz dari kazakhstan.....semua rakyat malaysia terpegun dan ramai yang mengalirkan airmata....memang mengharukan SEORANG rakyat Malaysia telah membuatkan kita seluruh negara menjadi begitu hebat....boleh dikatakan setanding dengan negara maju yang lain....malahan seorang bekas angkasawan dari Amerika berulangkali ditemuramah dan dengan bangganya menyebut perkataan melayu 'ANGKASAWAN Malaysia' sama macam Brooke ...macam Al Boquerqe...macam Sir Fredderick Weld...macam H. W. Thomson ....macam J.W.W. Birch.....semuanya pandai berbahasa melayu dan adat2 kita. Diyakini dan dipercyai kajian mendalam pastinya telah dibuat dengan teliti akan potensi negara2 di asia tenggara dan bagaimana projek angkasawan ini mampu menjana prasarana ekonomi dan sosial yang bakal melonjak. sudah tentu negara2 lain disekitar kita akan melihat dengan teliti misi ini serta bagaimana dan sejauhmana kita mampu menjayakannya. dengan adanya misi yang terbilang seperti ini sudah tentu memudahkan kita untuk meyakinkan pelabur asing dan sekaligus menjadi pemangkin perancangan untuk memajukan wilayah2 selatan dan koridor2 utara menjadi lebih rancak. waima negara2 islam asia barat juga melihat misi ini sebagai suatu kebangaan islam sejagat.

kehebatan negara kita dengan berbagai eksplorasi dan pendekatan seringkali menjadi perhatian negara lain. penerjunan kutub utara, ekplorasi solo kutub selatan, pelayaran laut solo dunia, pendakian everest, berbasikal merentasi benua, berenang merentasi selat, ....semua ini dilakukan atas nama modal insan. bangsa yang berjaya adalah bangsa yang membaca. adakah dengan pendekatan yang telah dilakukan ini semua dapat meninggikan moral serta jatidiri rakyat Malaysia. setakat mana pencapaian yang bakal kita akan laksanakan lagi, mungkin apabila misi angkasawan ini mulai kendur kita akan ulang semula misi pelayaran kapal laut secara duo, kali ini mungkin terdiri dari seorang melayu dan seorang cina. maka akan gah sekali lagi seantero dunia kejayaan misi ini. ataupun mungkin akan ada misi baru yang belum pernah warganegara kita jayakan seperti melompat katak seluruh dunia oleh mana2 warganegara Malaysia (contoh shj). Maksud disini fokus kita kepada modal insan itu memang benar2 serius dan terancang. terdapat halatuju pembentukan kekuatan diri yang hendak ditanamkan pada setiap individu pada warganegara Malaysia. bukan sahaja boleh berdiri dan duduk sama tinggi rendahnya tetapi berani menghasilkan hujah bernas pada bangsa lain tanpa ragu dengan menggunakan bahasa malaysia dan didengar pula oleh bangsa lain dengan begitu yakin. lihat sahaja jepun, dan sekarang ini Iran yang begitu lantang dan diyakini setiap hujah mereka.

Malaysia juga telah menilai perkara ini dan baru2 ini kita telah dijadikan pusat penyelidikan nuklear yg bakal di bina di Pahang. ini bakal mendatangkan kesan yang besar dan timbul rasa hormat kepada bangsa Malaysia dan semakin di yakini akan kejayaan2 yang telah kita kecapi.
bagaimanapun sasaran kita dalam memberikan penekanan ini perlulah pada laluan yang betul. gejala sosial, rempit, buang anak, penderaan kanak2, seksologimania, rasuah, sempit agama, materialisme, dll semua ini tergolong pada sasaran dalam litupan 15-35 tahun. jika dilihat pada trend terbaru adalah kanak2 yang mula didorong utk melakukan sesuatu yang secara sinisnya sukar bagi golongan dewasa tetapi mampu dilakukan oleh mereka. cth: 3 kanak2 merentasi selat baru2 ini.

apa yang cuba disemai dan diterapkan disini adalah satu usaha baik bagi meningkatkan modal insan warga malaysia. kita ketepikan namewee....kita ketepikan batu burok...kita ketepikan babi melaka....kita ketepikan pencemaran alam.....fokus kita adalah jatidiri dan modifikasi pemikiran kearah mood jitu (solid) bangga menjadi warganegara Malaysia serta ke arah perpaduan kaum.

apa peranan pustakawan disini?

dari segi istilahnya dokumenkan/kumpulkan setiap apa yang telah dilaksanakan. simpan dan sebarkan melalui akses yang mudah di perolehi. apakah mungkin selepas ini ada pustakawan yang berkelayakan untuk menjadi angkasawan. tidak mustahil. apa relevannya pustakawan untuk pergi ke bulan? dan apakah hanya doktor dan jurutera shj yang layak mendapat tauliah untuk pergi ke bulan. apakah kriteria yang perlu ada bagi seorang pustakawan utk pergi ke bulan? jika dilihat tugas angkasawan kita di bulan, beliau hanya menjalankan ujikaji umum dan membawa bersama balang spesimen untuk dilihat tindakbalasnya.

Meat and a healthy diet

2007-10-15T19:06:00.000-07:00

Lean meat is good for you if eaten in moderation.

Published 02/10/2007

by Cathy Johnson
Vegetarians are generally a healthy bunch. Compared to meat eaters, they have less heart disease and cancer, lower blood pressure – and they're slimmer. But does a good diet need to exclude meat?

In fact, a little flesh on the plate needn't be a problem. But there are a few things health-conscious carnivores should know.

Meat is a good source of zinc, iron and protein. But fattier cuts are high in the saturated fat that's bad for your heart. What's more, red meat – which includes pork but not chicken – has been linked to a slightly higher risk of some cancers.

And for processed meats like sausages – along with bacon, ham and salami – the cancer link is stronger.

What's not known is whether there's something in red meat that causes cancer or whether eating meat means there's less room in your diet for other foods that might help prevent cancer. It might be a bit of both.

In any case, cancer experts recommend eating red meat no more than three to four times a week, and that you stick to a serve no bigger than 100 grams, roughly the size of a pack of cards.

That leaves plenty of room for other important foods such as fish, chicken, and legumes – like peas, lentils and beans.

And of course, your fruit and vegies. They're chock full of antioxidants that help counterbalance any cancer risk from meat.

One problem with meat may be the way we cook it. Cooking at high temperatures, especially over open flames, produces chemicals thought to promote cancers. This goes for fish and chicken too by the way.

The good news is that marinating dramatically cuts the amount of suspect chemicals produced. An oil-free marinade based on lemon-juice or vinegar is best. Alternatively, try roasting. Along with methods like stewing or poaching, it's considered safer.

So when it comes to healthy meat eating, the advice is to stick to lean cuts and keep portions small. Eat processed meats only occasionally. And at least a few nights a week, opt for alternatives like fish chicken or legumes.

And as always, feel free to be an absolute glutton with your fruit and veg.
Does eating meat increase my cancer risk?

It is not clear if eating a lot of meat is a risk for cancer. Some research has suggested that diets high in red meat are associated with a slight increase in risk of bowel cancer; processed meat seems to be of most concern.

Meat may affect cancer risk because of:

* The fat content
* The way the meat is cooked
* Or because big meat eaters miss out on other protective foods such as vegetables and fruit.

What we do know is that meat plays an important part in the Australian diet. Lean red meat is an important source of iron, zinc, vitamin B12 and protein. In terms of cancer risk there is no reason to cut meat completely from your diet, but there are steps you can take to have a healthier eating pattern.
How much meat should I eat?

The Cancer Council recommends eating only moderate amounts of red meat. A moderate intake of meat is 65-100g of cooked red meat, 3-4 times a week – this is also the recommendation in the new Dietary Guidelines for Australians from the National Health and Medical Research Council.

The Cancer Council recommends people limit consumption of processed meats, which are high in fat, salt and nitrates. Processed meats include sausages, frankfurts, salami, bacon and ham.
What is a recommended serve?

The following are examples of 1 serve of meat:

* 1/2 cup mince
* 2 small chops
* 2 slices roast meat.

This should roughly fit into the palm of your hand.

Other substitutes for 1 serve of meat include:

* 65-100g cooked chicken
* 80-120g cooked fish fillet
* 2 small eggs
* 1/3 cup cooked lentils, chick peas, split peas, dried or canned beans
* 1/3 cup nuts (e.g. peanuts or almonds).

Tips and ideas on meat and low-fat cooking methods

* Fill half your dinner plate with vegetables and don't think of meat as the main part of the meal.
* Include at least three different coloured vegetables with your main meal.
* Have some legume-based meals each week. Legumes include lentils, chickpeas, baked beans and red kidney beans. There are many types of dried peas and beans, which can be added to casseroles, soups or salads.
* Buy lean cuts of meat – those that have most of the fat trimmed off and where there is not much marbling of fat through the grain of the meat.
* Trim any visible fat off the meat before you cook it.
* Choose chicken pieces without the skin or remove skin after cooking.
* Have fish at least twice a week.
* Enjoy fish baked in foil, steamed, grilled or lightly fried.
* Canned fish like tuna and salmon make an easy sandwich with salad.
* Adapt your recipes to include more vegetables, e.g. add carrot, celery and peas to Bolognese sauce.
* For stir fries, reduce the amount of meat and add extra vegetables.
* Experiment with vegetable risottos, frittatas made with vegetables and eggs, hearty vegetable soups, vegetable curries.
* Use non-stick cookware, and add less oil or try an oil spray.
* Low-fat cooking methods include steaming, poaching, stir frying and grilling.
* Use low temperature cooking methods such as casseroling, roasting or microwaving.

Barbecues

Some research suggests that burnt or charred meat may increase cancer risk. Substances called heterocyclic amines are formed in foods which are cooked at high temperatures and blackened or charred. In animal studies, heterocyclic amines are carcinogenic (cancer causing). However, the evidence in human studies is not clear. It is recommended not to overcook or blacken meat on the barbecue. Marinating meat first prevents foods from charring. As well as keeping potential cancer causing agents down in the meat, marinating also keeps meat tender and adds flavour to your meal.

Chilli hot on easing pain

2007-10-15T19:03:00.000-07:00

By Katrina Megget
05/10/2007- An ingredient in chillies could form the basis of a new pain management formulation without creating numbness, researchers in the US have found.

Capsaicin, the active ingredient in chilli peppers, has been combined with QX-314, the normally inactive derivative of the local anaesthetic lidocaine, and has been found to selectively block pain-sensing neurons in rats without interfering with other types of neurons, such as motor neurons.

The pain relief market is currently worth $25bn-plus (€17.7bn) and the researchers at Harvard Medical School and Massachusetts General Hospital believe childbirth, surgery and trips to the dentist could be less traumatic in the future as a result of their findings.

"We've introduced a local anaesthetic selectively into specific populations of neurons. Now we can block the activity of pain-sensing neurons without disrupting other kinds of neurons that control movements or non-painful sensations," Harvard Medical School Professor Bruce Bean, an author on the paper that appears in Nature on October 4, said.

Most surgical pain management using general and local anaesthetics work by interfering with the excitability of all neurons, not just the pain-sensing ones, thereby leading to the side effects of temporary paralysis for local anaesthetics and loss of consciousness in the case of general anaesthetics.

While still in its infancy, the new combination is being seen by the researchers as somewhat of a breakthrough.

"We're optimistic that this method will eventually be applied to humans and change our experience during procedures ranging from knee surgery to tooth extractions," Massachusetts general hospital Professor Clifford Woolf, a senior author on the study.

The new drug combination builds on research done since the 1970s and effectively uses capsaicin in an innovative drug delivery role for QX-314.

QX-314 does not have the ability to penetrate cell membranes, unlike other anaesthetics, and typically lingers outside neurons without having any effect. But if QX-314 can enter cells it has the same anaesthetic powers.

This is where capsaicin comes in.

The chilli ingredient acts on a certain membrane-spanning protein, TRPV1, which is only found on pain-sensing neurons.

TRPV1 is a gated channel allowing molecules to enter and exit the cell but controls the flow of molecules by whether the "gate" has been opened or not.

In the presence of capsaicin, or when the cells are exposed to heat, the gate will open.

Once the gates are open, QX-314 is able to enter the pain-sensing cells and initiate its anaesthetic effect. Because QX-314 has not been able to enter the other neurons, they retain their full and normal function.

In vitro studies found the combination of capsaicin and QX-314 selectively blocked the excitability of pain-sensing neurons, leaving the others unaffected.

In rat models, the same was seen to be true.

The researchers still have to develop the formulation before it could be applied to humans. They must figure out how to open the TRPV1 channels without producing even a transient burning pain before QX-314 enters and blocks the neurons and they must experiment with the formulation to prolong the effects of the drugs.

"Eventually this method could completely transform surgical and post-surgical analgesia, allowing patients to remain fully alert without experiencing pain or paralysis," Woolf said.

Capsaicin is currently used to relieve pain as a topical ointment and cream.
Copyright - Unless otherwise stated all contents of this web site are © 2000/2007 – Decision News Media SAS – All Rights Reserved. For permission to reproduce any contents of this web site, please email our Syndication department: contact our Syndication department. Full details for the use of materials on this site can be found in the Terms & Conditions.

Vitamin D

2007-10-15T19:01:00.000-07:00

What is Vitamin D?

Vitamin D is a fat-soluble vitamin that's formed when skin is exposed to the sun's ultraviolet rays. Vitamin D is also found in food and dietary supplements.

There are two major types of vitamin D. Vitamin D3, also called cholecalciferol, is the type made in the body in response to sun exposure and found in certain foods. Vitamin D2 (ergocalciferol) is the most common form used in supplements. It's also used to fortify certain foods, such as milk.

Both types of vitamin D must be converted in the liver and kidneys to the active form, 1,25 dihydroxyvitamin D, to be useful to the body.
What Does Vitamin D Do?

The main function of vitamin D is to maintain normal levels of calcium and phosphorus in the blood to support bone mineralization (hardening of bones), cell functions, and proper nerve and muscle function.
Vitamin D acts as a hormone, enhancing the absorption of calcium and phosphorus in the small intestine.

Vitamin D is needed for normal growth. Without it, bones become weak and deformed, resulting in rickets in children and a condition called osteomalacia in adults.
#

Osteoporosis
Vitamin D deficiency can lead to the development of osteoporosis because it reduces calcium absorption. In older people, low vitamin D levels have been associated with an increased risk of falling. Higher vitamin D levels have been associated with stronger bones (greater bone mineral density).

In most studies, the effects of vitamin D and calcium can't be separated. An analysis of previously published studies found that supplementing with vitamin D3 (more than 700 I per day) and calcium had a small but beneficial effect on bone mineral density compared to a placebo, and reduced the risk of falls.
#

Cancer
Preliminary evidence suggests vitamin D may aid in cancer prevention by blocking cell growth and differentiation (cells mature and take on a specialized form and function).

Since the late 1980s, the risk of developing and dying from breast, prostate, ovarian, and other cancers has been found to be increased in geographic areas located at higher latitudes, where there's less sun exposure, and with vitamin D deficiency.

A study published in the American Journal of Clinical Nutrition found that vitamin D may reduce the risk of breast and other cancers.
#

Autoimmune Disease
Because vitamin D is thought to influence the immune system, there is some evidence it may help with autoimmune disease.
#

Other Conditions
Preliminary evidence suggests vitamin D may help with muscle and bone pain, diabetes prevention, fibromyalgia, gum disease prevention, mood disorders, and proper immune function.
Sources of Vitamin D

The main source of vitamin D comes from exposure to the sun's UVB rays. The American Academy of Dermatology advises that we obtain vitamin D from foods and supplements rather than UV exposure, because of the risk of skin cancer.

Vitamin D occurs naturally in certain types of fish, such as herring, mackerel, salmon, and sardines, and in egg yolks. Milk is fortified with vitamin D. Some juice products, breakfast cereals, and other foods may also be fortified with vitamin D.

Vitamin D supplements are also available. Multivitamins and calcium supplements provide vitamin D, but the amount varies widely so it's important to read labels. Vitamin D3 (cholecalciferol) is the preferred form.
Why Do People Use Vitamin D Supplements?
To ensure that they are getting enough vitamin D, many people may opt to use supplements. Supplementation is common for:

* Osteoporosis prevention and treatment
* Cancer prevention
* Diabetes prevention
* Polycystic ovary disease
* Depression
* Gum disease prevention
* Psoriasis
* Seasonal affective disorder

Recommended Vitamin D Intake

In the United States, the Institute of Medicine's recommendations for vitamin D intake are as follows:

* Birth to 50 years -- 200 I (5 mcg)
* Between 51 and 70 years -- 400 I (10 mcg)
* Over 71 years -- 600 I (15 mcg)
* Pregnant and nursing women -- 200 I (5 mcg)

These recommendations were set in 1997. There is growing consensus that vitamin D reference intakes need to be reassessed, based on increasing evidence that vitamin D insufficiency is widespread in the general population and that vitamin D plays a key role in bone health and the prevention of chronic health conditions.

In a recent study that found a 7% reduction in mortality, the average intake was about 500 I per day.

If you don't think you're getting the recommended amount of vitamin D, ask your doctor whether a vitamin D supplement might be appropriate for you.
Who May Require Extra Vitamin D?
# People with limited sun exposure
The amount of vitamin D formed from exposure to the sun is affected by season and latitude. In general, in northern cities such as Boston or New York, there aren't enough UVB rays to form vitamin D during the fall and winter months.

People who are homebound, women who wear robes and head coverings for religious reasons, and people whose jobs or work hours limit their exposure to sunlight are likely not obtaining significant amounts of vitamin D from sunlight.
#

People who use sunscreen
The use of sunscreen prevents the formation of vitamin D, too. Even sunscreen with an SPF of 8, an amount found in many daily moisturizers, can greatly reduce vitamin D production. In one research study, nearly half of people in Springfield, Illinois, who always wore sunscreen while outdoors had a vitamin D deficiency.
# People with greater skin pigment
People with darker skin have more melanin, the pigment that gives skin its color. Melanin absorbs UV rays, which reduces the skin's ability to produce vitamin D. The more pigment in a person's skin, the more important it is that he or she consume enough vitamin D.

# Older people
Older people are at greater risk of vitamin D deficiency, as the ability to produce vitamin D dwindles with age. In fact, vitamin D levels in elderly subjects have been found to be approximately 30% of the levels found in young adults.

It's estimated that over 50% of adults over age 50 in the United States and Europe are at risk of vitamin D deficiency. One study found that in Boston at the end of the summer, 30% of whites, 42% of Hispanics, and 84% of African-Americans had vitamin D deficiency.
#

People who can't properly absorb fat (fat malabsorption)
Vitamin D requires some dietary fat in order to be absorbed in the small intestine. People with conditions that cause fat malabsorption, such as cystic fibrosis, celiac disease, Crohn's disease, whipple disease, and chronic liver disease, are more prone to vitamin D deficiency. People with kidney disease may not be able to convert vitamin D to its active form.

Infants who are exclusively breastfed
Vitamin D requirements for infants can't be met by human breast milk alone. Consult your pediatrician before using vitamin D supplements in infants.
Side Effects and Safety Concerns

Vitamin D is a fat-soluble vitamin. This means that, if consumed in excess, it can build up in the body and cause toxic symptoms, unlike vitamin C and other water-soluble vitamins.
# Because the buildup is slow, it can take months or years before toxic levels are reached.

Excess vitamin D may result in too much calcium in the blood (hypercalcemia), which causes confusion, muscle weakness, and vomiting, and can lead to complications such as kidney stones and kidney failure.

The safe upper limit of vitamin D is 2,000 I (50 mcg) for men and women. For infants (up to 12 months), the safe upper limit is 1,000 I (25 mcg).

There is growing evidence suggesting that these upper limits may be too low. Until a new limit is set, however, it's recommended that you not exceed the upper limit unless under physician supervision.

People with hyperparathyroidism or sarcoidosis should not consume vitamin D, unless they have consulted their physician.
Possible Drug Interactions

The combination of vitamin D and calcium should not be taken with thiazide diuretics, because it could lead to excess calcium levels in the body. Consult your physician before taking either.

People taking calcium-channel blockers should not take vitamin D and calcium, unless under a doctor's supervision, because it may interfere with the effect of the medication.

Certain medications, such as phenytoin (Dilantin), primidone (Mysoline), phenobarbital, valproic acid (Depakene), corticosteroids, cimitidine (Tagamet), heparin, isoniazid (INH) and rifampin may interfere with the absorption or activity of vitamin D.

Sources:

1. Cannell John J. and Reinhold Vieth, et al. “Epidemic Influenza and Vitamin D.” Epidemiology and Infection 134 (2006): 1129-40.
2. Heaney, Robert P. “The Vitamin D Requirement in Health and Disease.” The Journal of Steroid Biochemistry & Molecular Biology 97 (2005):13-9.
3. Holick MF. Vitamin D. In: Shils M, Olson J, Shike M, Ross AC, Ed. Modern Nutrition in Health and Disease, 9th Ed. Baltimore: Williams and Wilkins, 1999.
4. National Institutes of Health Office of Dietary Supplements. Vitamin D: Dietary Supplement Fact Sheet.
5. University of Ottawa Evidence-based Practice Center. Effectiveness and Safety of Vitamin D in Relation to Bone Health. Agency for Healthcare Research and Quality. Aug 2007: 07-E013.
6. Wilkins, Consuelo H. and Yvette I. Sheline, et al. “Vitamin D Deficiency Is Associated with Low Mood and Worse Cognitive Performance in Older Adults.” American Journal of Geriatric Psychiatry 14 (2006): 1032-40.

Mangosteen Extract

2007-10-15T18:56:00.000-07:00

Mangosteen Extract is rich in Beta-mangostin, Alpha-mangostin, and Xanthones, which is a class of polyphenolic compounds high in antioxidants and other immune enhancing properties. As recent study shows, mangosteen extracts are effective in enhancing the health of human immune system.
Function and Usage:

1. Effective in protecting human body against cancer attack
Mangosteen extracts contain two primary xanthone extracts- garcinol and mangostin, which are proven to be effective as anti-inflammatory agents and in inhibiting cyclo-oxygenase(COX) enzymes and carcinogenic effects, therefore, it is effective in protecting human body against cancer cells lines attack.

2. Effective in enhancing the health of human immune system
Mangosteen Extracts are found rich in beta-mangostin, Alpha-mangostin, and Xanthones, which is a class of polyphenolic compounds, high in antioxidants and other immune enhancing properties. Therefore, mangosteen extracts are effective in enhancing the health of human immune system.

3. Other benefits
Anti-aging, Support microbiological balance, Improve joint flexibility, Provide mental support, Inhibit diarrhea, Inhibit tuberculosis.
Mangosteen

4..Water Soluble Mangosteen Extract

Water soluble mangosteen extract, achived by exclusive cryogenic extraction technology, preserves original natrual flavor of the fruit. It is suitable for the manufacture of beverages, chewable tables, effervescent tablets and capsules.

Source @ Canfo Natural Products™. All Rights Reserved.

Women's Only : Heart to heart

2007-10-15T18:55:00.000-07:00

Ladies : Take these symptoms to heart

Very few women fear heart disease, despite the fact that the condition claims more lives than breast cancer does. To make matters worse, women's symptoms are also often atypical - a situation that can even confuse their doctors.

Take action:
Be aware of these signs of a heart attack (which are very specific to women) and seek help immediately:

* Jaw pain
* Shoulder pain
* Anxiety
* Sweating
* Shortness of breath
* Dizziness; nausea
* Unusual fatigue

Fight heart disease among women
Created: Tuesday, June 12, 2007
Worldwide, heart disease causes 8.6 million deaths among women annually. It is the largest single cause of mortality among women, accounting for a third of all deaths in women worldwide.

In South Africa, heart disease remains one of the major killers as one in four women before the age of 60 will have some form of heart condition. Another factor that adds to this statistic is that women also show the biggest increase in obesity, which heightens the situation.

It is with this in mind that the Heart and Stroke Foundation AS has launched the Go Red for Women campaign to wake up the women of South Africa.

“It’s a lifestyle disease. Today’s woman has to make time for her work and family, often leaving little time to worry about herself. We want to make women aware of the risks of heart disease now – while they still have time to change their lives,” says Hugo Coetzee, Marketing Manager at the Heart and Stroke Foundation AS.

With these alarming heart facts in mind, the Heart and Stroke Foundation has launched the Go Red for Women movement. This international movement celebrates the energy, passion and power we have as women to band together and wipe out heart disease.

The primary message driving the Go Red for Women campaign is simple: heart disease kills women. The campaign pairs this message with an interesting visual image – the red dress – as an international symbol for women and heart disease.

The campaign provides women with tips and information on healthy eating, exercise and risk factor reduction, such as smoking cessation, weight maintenance, blood pressure control, and blood cholesterol management.

For more information on Go Red for Women, visit www.goredforwomen.co.za.

- (The Heart and Stroke Foundation AS, June 2007)

Enjoy a Healthy Salad as a Meal

2007-10-15T18:51:00.000-07:00

Anatomy of a Healthy Salad

Salads are usually served at the beginning of a meal, but a salad can also make a healthy, low-calorie meal all by itself. When you use lots of fruits and vegetables, they can also be loaded with vitamins and antioxidants. The key to keeping salads interesting is to change the ingredients each time you make one. Don't just think of the simple garden salad, but imagine adding fruits, nuts, and lean meats to your salad to make a great low-calorie, highly nutritious meal.

How Much Salad is Enough for a Meal?
Use the calorie calculator to determine how many calories you need per day, and divide that number of calories by the number of meals you want to eat for the day. If you are eating 2,000 calories per day, you might want to allow yourself 500 calories per each of three meals and 500 for snacks.

Or, you could opt for a lighter breakfast and a larger dinner, depending on how you feel. A dieter who is eating 1,300 to 1,500 calories per day might want a smaller salad, maybe 300 to 400 calories. Keeping a food diary is a good way to keep track of your calories and nutrition.

Greens
Most salads start with a pile of greens. Since greens are low in calories and are a good source of fiber, it's a great way to add volume to your meal without adding a lot of calories. There are different varieties of lettuce, such as iceberg, leaf, spinach, escarole, romaine, or butter. The darker lettuces offer more vitamins than pale iceberg, for example. Spinach has iron, and all varieties are low in calories. One cup of shredded lettuce has about 5 to 10 calories.
Vegetables
Almost any raw vegetable can be cut up and added to a salad. Green beans, snap peas, carrots, radishes, broccoli, cauliflower, zucchini, asparagus, artichokes, avocados, tomatoes, and cucumbers are all great suggestions. We need five to nine servings of fruits and vegetables per day, so eating a salad is a good way to meet those needs. Brightly colored vegetables have bioflavonoids, and the dark green vegetables are lowest in calories -- about 20 calories per half cup serving.
Fruit
Blueberries, raspberries, blackberries, apple slices and raisins add vitamins and antioxidants. The delicious burst of flavor and sweetness they add can also help you cut back on, or eliminate, high-calories salad dressings. A half cup of apple slices has 30 calories, and a half cup of berries has about 40 calories.
Meat and Cheese
To make a meal of a salad, you may wish to add some healthy protein sources like chopped or sliced hard-boiled eggs, lean beef, cooked shrimp, tuna, chicken breast, or strips of cheese. Make sure to measure your protein sources, since meats and cheese have more calories than fruit or vegetables. Avoid fried meats like chicken strips or battered and fried shrimp. They contain unhealthy fats and lots of calories. A quarter cup of chopped chicken meat or one egg will add 75 calories. Half a can of tuna will add about 80 calories. Two ounces of cubed or shredded mozzarella or cheddar cheese may add up to 200 calories.
Nuts
Sprinkle a few nuts like walnuts, pecans, almonds, or cashews for a nice crunch. Just a few nuts will do, about one-eighth cup of nuts adds about 90 calories. Walnuts are a great source of omega-3 essential fatty acids, and all of the nuts add protein and heart-healthy polyunsaturated fatty acids.
Salad Dressing
One tablespoon of regular commercial salad dressing will add 50 to 80 calories, so be careful to measure how much you use. A large salad may tempt you to use a lot more, just remember that one-quarter cup of dressing could may add up to 300 calories. Low fat dressings are available, which offer fewer calories, but they may not taste as good. A salad with a variety of fruits and vegetables really doesn't need any dressing; some freshly squeezed lemon or lime juice will likely be enough to suit your taste.
A Salad to Try
Here is a great example of a delicious, healthy salad:

two cups of green leaf lettuce
one-forth cup raw green beans
one-forth cup snap peas
one-forth cup chopped tomato
one-forth cup sliced carrots
one-forth cup apple slices
one-forth cup blueberries
one-forth cup chopped chicken breast
one chopped hard boiled egg
one ounce of shredded mozzarella cheese
one-eighth cup walnut pieces
lemon and lime wedges

This salad has lots of vitamins, antioxidants, phytochemicals and fiber and comes in at just under 400 calories. Serve this salad with a glass of iced-herbal tea or a big glass of sparkling water with lemon.
Salads can be changed and adapted to any diet. Choose low carb green vegetables for low carb diets and use low-fat or no dressing for low-fat diets. Choose the lowest calorie ingredients if you are watching your calories. Keep lots of salad fruits and vegetables on hand, and you will find it easy to create salads several times per week. Change the ingredients to create completely different flavors, and you will never get bored with healthy salad meals.

Solat Berjemaah di Belakang Imam Berlainan Mazhab

2007-09-19T21:15:00.000-07:00

Mendirikan solat-solat fardhu secara berjemaah tetap menjadi tuntutan utama dalam Islam sekalipun dalam suasana musafir. Adalah menjadi suatu disiplin dan prinsip tegas baginda Nabi sallallahu-alaihi-wasallam untuk melaksanakan solat-solat fardhu secara berjemaah dan disiplin ini diteladani oleh Para Khalifahnya yang empat beserta lain-lain para sahabat, radiallahu-anhum. Keutamaan solat fardhu secara berjemaah diterangkan oleh sebuah hadith masyhur yang bermaksud: Solat berjemaah adalah 27 kali lebih tinggi kedudukannya daripada solat yang didirikan bersendirian.[1] Solat berjemaah harus diusahakan seboleh mungkin sekalipun bilangan orang adalah kecil, kerana solat bersendirian hanya akan membuka pintu-pintu gangguan syaitan Iblis, samada ketika solat mahupun di luarnya. Amaran Nabi sallallahu-alaihi-wasallam: Tidaklah 3 orang di suatu desa atau perkampungan yang tidak mendirikan solat sesama mereka melainkan syaitan akan menguasai mereka. Maka kalian harus berjemaah kerana serigala hanya akan memangsakan kambing yang liar berseorangan. Sesungguhnya serigala bagi manusia adalah syaitan, apabila hanya berdua lantas akan dimakannya (iaitu syaitan akan memangsakan manusia sebagaimana serigala memangsakan kambing-P).[2]

Mengingatkan kepada pesanan-pesanan serta sunnah teladan Nabi sallallahu-alaihi-wasallam tentang keutamaan solat-solat fardhu berjemaah, kita amatlah dituntut agar melaksanakan solat-solat fardhu secara berjemaah samada di perkampungan asal, dalam perjalanan atau apabila telah tiba ke destinasi. Dalam setiap suasana solat fardhu berjemaah tetap menjadi penekanan agama dan sesiapa yang mendokonginya akan memperoleh ganjaran manakala bagi yang meremehkannya hanya akan merugikan diri sendiri beserta umat umumnya.

Walaubagaimanapun apabila seseorang itu bermusafir dari satu benua ke benua yang lain, mendirikan solat secara berjemaah akan menimbulkan dua persoalan, iaitu:

Pertama - Apakah hukum solat di belakang imam yang berlainan mazhab, di mana perbezaan mazhab tersebut melibatkan hal-hal yang berkaitan sah atau tidak solat, dan

Kedua - Bagaimanakah seharusnya seseorang itu mengikut imam yang berlainan mazhab, di mana perbezaan mazhab tersebut melibatkan hal-hal yang berkaitan etika dan adab solat ? Kedua-dua persoalan ini akan dihuraikan berikut ini.

Pertama - Apakah hukum solat di belakang imam yang berlainan mazhab, di mana perbezaan mazhab tersebut melibatkan hal-hal yang berkaitan sah atau tidak solat ?

Yang dimaksudkan dengan persoalan ini ialah umpama seorang makmum dari Mazhab Shafie yang bersolat jemaah di belakang seorang imam dari Mazhab Hanafi, di mana imam tersebut sebelum memulakan solat telah menyentuh seorang wanita dan dia (imam) tidak mengulangi wudhu'nya kembali. Dalam hal ini bagi Mazhab Hanafi menyentuh wanita tidaklah membatalkan wudhu' manakala bagi Mazhab Shafie, menyentuh wanita adalah membatalkan wudhu'. Maka bolehkah dan sahkan solat makmum tersebut di belakang imam itu ?

Contoh kedua ialah seorang makmum dari Mazhab Hanafi yang bersolat jemaah di belakang seorang imam dari Mazhab Shafie, di mana imam tersebut ketika berwudhu' hanya membasuh sebahagian kecil dari kepalanya. Dalam hal ini kaedah membasuh kepala bagi Mazhab Shafie adalah memadai dengan sebahagian kepala manakala bagi Mazhab Hanafi, syarat sah wudhu' adalah dengan membasuh keseluruhan bahagian kepala. Maka dalam contoh kedua ini, bolehkah dan sahkan solat makmum tersebut di belakang imam itu ?

Dalam kedua-dua contoh di atas atau dalam apa-apa situasi seumpama, para fuqaha berbeza pendapat mengenai status solat makmum tersebut, iaitu:

1. Ada di antara mereka yang berpendapat solat makmum adalah tidak sah kerana solat imam itu sendiri adalah tidak sah, kerana imam telah melakukan sesuatu yang membatalkan solat mengikut syarat-syarat mazhab makmum.
2. Sebahagian pendapat lain pula menyatakan bahawa makmum harus menerima syarat-syarat solat mazhab imam yang dikuti dalam jemaah tersebut dan selagi apa yang dilakukan oleh imam adalah sah berdasarkan mazhabnya maka sahlah juga bagi makmumnya, sekalipun antara imam dan makmum berbeza mazhab.[3]

Ketahuilah sebenarnya bahawa perbezaan-perbezaan yang wujud antara ajaran-ajaran Mazhab Ahli Sunnah wal Jamaah yang 4 ini hanyalah perbezaan kecil yang melibatkan hal-hal cabang, iaitu furuqiyyah. Ia bukanlah perbezaan yang melibatkan urusan aqidah, tauhid mahupun prinsip-prinsip dasar agama. Perbezaan antara mazhab muncul atas beberapa sebab yang sememangnya sukar untuk dielakkan, seperti beza tafsiran terhadap sesuatu dalil, atau beza anggapan terhadap kekuatan sesuatu hadith dan sebagainya. Ini semua adalah sesuatu yang lumrah lagi terbuka dalam agama dan ia adalah sesuatu yang sudah diterima umat sejak dari hari-hari pertama sejarah agama Islam ini lagi.

Oleh itu jikalau kita menyemak kitab-kitab sejarah para sahabat dan generasi-generasi selepas mereka, kita akan dapati mereka saling bersolat jemaah sesama mereka sekalipun terdapat perbezaan pendapat dalam beberapa hal furu' sesama mereka sendiri. Teladan ini didokongi oleh para Imam Mazhab sendiri. Contohnya Imam Ahmad bin Hanbali, yang dari anak-anak muridnya lahir Mazhab Hanbali, berpendapat bahawa seseorang yang sedang solat lalu berlaku pendarahan pada hidung, maka batallah solatnya itu kerana pendarahan hidung adalah salah satu dari hal yang menyebabkan batalnya wudhu'. Lain pula dengan pendapat Imam Malik bin Anas, yang dari anak-anak muridnya lahir Mazhab Maliki, beliau berpendapat pendarahan hidung itu tidaklah membatalkan wudhu'. Akan tetapi apabila di suatu ketika salah seorang dari anak murid Imam Ahmad bertanya kepadanya - apakah hukum solat di belakang imam yang tidak memperbaharui wudhu' apabila berlaku pendarahan hidung, Imam Ahmad menjawab: Adakah patut aku enggan bersolat di belakang Imam Malik dan Sa'id ibnu Musayyib ? [4]

Jawapan Imam Ahmad di atas jelas menunjukkan bahawa perbezaan pendapat antara dirinya dan Imam Malik tidak menjadi penghalang bagi dia untuk tetap bersolat jemaah di belakang Imam Malik atau para pengikut mazhab Maliki.
Demikianlah sepatutnya teladan yang kita contohi, iaitu tetap berjemaah sekalipun timbul perbezaan mazhab antara makmum dengan imam ikutan solat jemaah. Perbezaan yang timbul antara ajaran mazhab tidak sepatutnya menjadi batu penghalang bagi kita umat Islam dari bersatu berjemaah mendirikan solat menghadap Allah Subhanahu waTa'ala. Lebih dari itu solat berjemaah antara sesama mazhab yang berbeza dapat menjauhkan sikap taasub dan fanatik mazhab yang hanya akan memecah-belahkan umat kepada kumpulan-kumpulan mazhab masing-masing. Bukankah solat berjemaah itu sendiri merupakan salah satu dari lambang kesatuan umat Islam, dan mengasingkan diri kepada jemaah mazhab tersendiri sahaja merupakan satu lambang perpecahan umat ?

Hujah penerangan di atas adalah berasaskan kepada kesimpulan yang dibuat oleh Prof. Dr. Wahbah Zuhaili, seorang tokoh fiqh Islam mutakhir, di mana setelah beliau mengupas dan menghurai pendapat setiap mazhab dalam persoalan ini, beliau menulis: Dengan itu bersembahyang di belakang orang yang berlainan dalam persoalan furu' atau cabang mazhab adalah sah dan tidak makruh. Ini kerana pengambilan kiraan dilihat kepada mazhab imam, kerana para sahabat dan tabi'in serta angkatan selepas mereka sering berjemaah sesama mereka sedangkan terdapat perselisihan sesama mereka dalam perkara-perkara furu'. Perbuatan mereka ini dikira sebagai ijma'. Dengan memegang pendapat ini juga akan luputlah kesan-kesan kefanatikan mazhab.[5]

Oleh itu dibolehkan seseorang makmum itu bersolat di belakang seorang imam yang berbeza mazhab dengannya, sekalipun imam tersebut telah melakukan sesuatu perkara yang menyalahi syarat mazhab ikutan si-makmum. Asal sahaja imam ikutan itu melakukan sesuatu yang sah dalam lingkungan mazhab pegangannya, maka sahlah solatnya dan sahlah juga solat para makmum yang mengikutinya.

Kedua - Bagaimanakah seharusnya seseorang itu mengikut imam yang berlainan mazhab, di mana perbezaan mazhab tersebut melibatkan hal-hal yang berkaitan etika dan adab solat ?

Antara perbezaan yang dimaksudkan dalam persoalan kedua ini ialah solat di belakang imam yang menyebut Basmalah secara perlahan ketika membaca surah al-Fatiha dalam solat fardhu Subuh, Maghrib, Isyak, dan solat di belakang imam yang tidak membaca doa qunut ketika solat fardhu Subuh. Maka dalam persoalan ini adakah seorang makmum itu mengikut sahaja perbuatan imam atau adakah dia melakukan apa yang dituntut mengikut mazhabnya sendiri ?
Penjelasan bagi soalan ini mirip kepada penjelasan bagi persoalan pertama di atas, iaitu seseorang makmum itu harus sahaja mengikut perbuatan-perbuatan solat imam ikutannya itu sekalipun terdapat perbezaan mazhab antara imam tersebut dan diri makmum. Sekali lagi dinyatakan, perbezaan ajaran mazhab tidak boleh dijadikan faktor penghalang bagi umat Islam solat berjemaah bersama-sama. Oleh itu jikalau seseorang itu solat di belakang imam yang tidak membaca doa qunut, maka dia juga tidak membaca doa qunut, dan jikalau seseorang itu solat di belakang imam yang membca doa qunut, maka dia juga perlu ikut membaca doa qunut. Walauapapun perbezaan ajaran mazhab antara makmum dan imam, imam tetap berfungsi sebagai pemimpin solat yang diikuti. Mengikut dengan tepat pimpinan imam solat jemaah dan bertoleransi dalam perbezaan hal-hal furuqiyyah adalah suatu kesepakatan kesemua mazhab Ahli Sunnah yang empat.

Hal ini dibuktikan oleh sejarah, apabila Imam Shafie, Imam Ahmad, Imam Abu Hanifah serta anak-anak murid mereka generasi ke generasi, semuanya turun ke Kota Mekah dan Madinah bagi melaksanakan ibadah haji mereka, padahal imam-imam di kedua-dua masjid kota suci tersebut, Masjidil Haram dan Masjidil Nabawi adalah terdiri dari anak-anak murid Imam Malik binAnas, iaitu bermazhab Maliki. Akan tetapi perbezaan mazhab sebegini tidak menghalang mereka dari bersolat jemaah bersama-sama, sekalipun terdapat perbezaan dalam etika solat seperti bacaan Basmalah dan bacaan doa qunut Subuh antara keempat-empat mazhab tersebut.[6]
Dilarang serta ditegah dari melakukan sesuatu pergerakkan solat yang berbeza dengan imam semata-mata kerana perbezaan mazhab antara imam dan jemaah. Antara perbezaan yang dimaksudkan ialah pembacaan doa qunut ketika menunaikan solat fardhu Subuh. Apabila kita berjemaah di belakang imam yang membaca doa qunut maka hendaklah juga kita ikut membacanya dan apabila kita berjemaah di belakang Imam yang tidak membaca doa qunut, seperti Imam dari Mazhab Hanafi atau Hanbali, maka hendaklah kita turut tidak membacanya.

Ini adalah berdasarkan perintah yang jelas dari baginda Nabi sallallahu-alaihi-wasallam yang melarang para jemaah melakukan sesuatu pergerakkan solat yang berbeza dengan imam yang mereka ikuti. Perintah beliau: Seseorang imam itu dijadikan supaya diikuti. Oleh itu janganlah kamu melakukan perkara-perkara yang berbeza dengannya. Apabila dia rukuk, maka rukuklah. Apabila dia membaca 'SamiAllahuliman Hamidah' maka katalah 'Rabbana lakal Hamduh' . Apabila dia sujud, maka sujudlah. Dan apabila dia solat duduk maka bersolat duduklah kamu semua (dalam jemaah). Dan luruskanlah barisan saf dalam solat (jemaah) kerana sesungguhnya saf yang lurus adalah tanda kesempurnaan solat (jemaah).[7]

Nabi sallallahu-alaihi-wasallam bukan sahaja melarang perbuatan solat yang berbeza dengan imam, tetapi juga melarang seseorang itu daripada melakukan sesuatu perbuatan solat yang tidak seragam dan semasa dengan imam yang sedang diikuti. Dua hadith berikut memberikan amaran serta ancaman berat kepada seseorang makmum yang tidak mengikut dengan tepat dan seragam akan imam solatnya:
[01] Abu Hurairah radiallahu-anhu berkata bahawa Nabi sallallahu-alaihi-wasallam telah bersabda: Tidak takutkah salah seorang dari kalian apabila dia mengangkat kepalanya dari rukuk dan sujud sebelum imam, (lalu) Allah akan menjadikan kepalanya (seperti) kepala keldai atau Allah akan menjadikan bentuknya (seperti) bentuk keldai ? [8]

[02] Abu Hurairah radiallahu-anhu berkata bahawa Nabi sallallahu-alaihi-wasallam telah bersabda: Orang yang menurun dan mengangkat sebelum Imam, sesungguhnya ubun-ubun kepalanya berada di tangan syaitan (dipimpin oleh syaitan).[9]

Nah ! Perhatikanlah kedua amaran di atas. Jikalau pergerakkan solat yang tidak seragam dengan imam sudah diancam dengan sebegitu berat, maka bagaimana pulakah dengan sesuatu pergerakkan solat yang sengaja dilakukan bertentangan dengan imam ? Sudah tentu juga tidak boleh. Oleh itu janganlah seseorang makmum itu melakukan apa-apa perbuatan solat yang berbeza dengan imam ikutannya. Ini termasuklah etika pembacaan doa qunut dalam solat fardhu Subuh, di mana telahpun diterangkan sebelum ini bahawa terdapat perbezaan pendapat sesama mazhab akan hukum pembacaannya. Akan tetapi perbezaan ini tidaklah seharusnya mendorong seseorang jemaah itu daripada berlaku beza dengan imam ikutannya dalam solat berjemaah.

Tiga hadith terakhir di atas jelas lagi nyata bagi menerangkan adab-adab solat berjemaah - iaitu tetap selari dan seragam dengan imam ikutan.

Diketahui penulis bahawa ada segelintir pendapat yang menyuruh seseorang itu untuk tetap membaca doa qunut Subuh apabila bersolat jemaah di belakang imam yang tidak membacanya. Pendapat ini juga sering diajar kepada para jemaah kita yang akan berangkat ke Tanah Suci bagi melaksanakan ibadah Haji dan Umrah, di mana mereka disuruh untuk tetap 'menyelitkan’ bacaan doa qunut apabila imam sedang iktidal, sebelum turun ke posisi rukuk (Para imam di Arab Saudi tidak membaca doa qunut Subuh). Pendapat ini mengikut analisa penulis adalah sangat tidak tepat lagi menyalahi sunnah-sunnah Nabi sallallahu-alaihi-wasallam dalam etika dan adab solat berjemaah.
Justeru apabila seorang makmum mengikut imam yang berlainan mazhab dalam solat jemaah, hendaklah dia mengikut setiap tatacara dan etika solat imam tersebut, sekalipun perbuatan imam itu tidak menepati ajaran mazhab makmum. Sikap sebegini adalah merupakan dasar manhaj para imam mazhab yang empat dan ia paling menepati tujuan serta objektif pensyari'atan solat berjemaah itu sendiri.

Kesimpulan
1. Dibolehkan solat di belakang imam yang berlainan mazhab sekalipun imam tersebut telah melakukan sesuatu perkara yang menyalahi syarat mazhab ikutan si-makmum.
2. Hendaklah tetap mengikuti tatacara solat imam ikutan sekalipun ia tidak menepati tuntutan mazhab pegangan makmum.

[1] Maksud hadith dari Abdullah ibnu Umar radiallahu-anhuma, riwayat Imam Bukhari dan Muslim, al Lu' Lu' wal Marjan - no: 0381.
[2] Maksud hadith dari Abu Darda radiallahu-anhu, riwayat Imam Ahmad, Abu Daud, Ibnu Khuzaimah dan lain-lain, dengan tambahan baris terakhir oleh Imam ar-Ruzain; hadith dinilai hasan oleh Shaikh Nasiiruddin Albani dalam as-Sahih at-Targhib wat Tarhib lil Mundziri, 1/244.
[3] Prof. Dr. Wahbah Zuhaili - Fiqh dan Perundangan Islam, 2/201 , Shaikh AbdulRahman al-Jaziri - al-Fiqh 'alal Madzahibil Arba'ah, 2/110.
[4] Kisah dikemukakan oleh Prof. Taha Jabir al-'Alwani dalam The Ethics of Disagreement in Islam, pg 92. Imam Sa'id ibnu Musayyib adalah juga salah seorang tokoh ilmuan di zaman awal Islam, meninggal dunia pada tahun 94H.
[5] Prof. Dr. Wahbah Zuhaili - Fiqh dan Perundangan Islam, 2/201.
[6] Prof. Taha Jabir al-'Alwani - The Ethics of Disagreement in Islam, pg 92-93.
[7] Maksud hadith daripada Abu Hurairah radiallahu-anhu, Sahih Bukhari - no: 0722.
[8] Maksud hadith riwayat Imam Bukhari dan Muslim, al Lu' Lu' wal Marjan - no: 0247.
[9] Maksud hadith riwayat Imam al-Bazzar dan ath-Thabrani, dinilai sebagai hadith hasan oleh Imam Ibnu Hajar al-Haithami dalam Majma az-Zawaaid, 2/78.

2007-09-19T17:45:00.000-07:00

A Ramadan headache?

2007-09-19T17:31:00.000-07:00

If this time of spiritual reflection is spoilt by headaches, take the following advice from headache specialist Dr Elliot Shevel to heart.

Take action:
To prevent caffeine-withdrawal headache,

Reduce caffeine consumption in the weeks preceding the month of Ramadan and drink a cup of strong coffee just before the start of the fast (sahur) for the day;
Eat a meal with a low sugar content before the fast to prevent a sudden spike and subsequent drop in blood sugar levels;
Drink enough fluid before the onset of the fast to prevent dehydration;
Try to avoid stress;
Get enough sleep.

Allergic to additives?

2007-09-11T00:29:00.000-07:00

Does your throat become scratchy when you have a cold drink? Or your chest become wheezy when you eat dried fruit? Sulphur dioxide, sodium benzoate and tartrazine are well-known allergenic additives that may be to blame for these symptoms.
Take action:Avoid the following foods:

fruit juices and dried fruit, which are treated with sulphur dioxide to prevent oxidation.
food which are also preserved with sulphur.
beer and wine
pickles
certain sauces

hamburger patties

Make a point of reading food labels to check for these additives.

Allergic to food additives?
Ask the majority of people what food additives are, and they'll reply: "Preservatives added to food that cause allergies!" There are two things wrong with this answer.
Food additives include a whole range of compounds such as food colourants and flavourants, as well as preservatives. The second misconception is the belief that all food additives cause allergic reactions.
It is true that there are certain individuals who are allergic to one or more compounds that are added to foods and beverages during food processing. The incidence of this type of allergy is, however, not as common as many people think.

Why do we need food additives?
The addition of certain chemicals to foods and drinks is certainly not a recent development. People have been adding salt, vinegar and saltpetre to foods and meat in particular, for centuries to prevent spoilage. Sugar is another flavourant and preservative that has been in use since biblical times.
Food additives are added to food and beverages to enhance or improve their taste, aroma, colour, texture, or appearance, and to preserve the products.
The vast majority of food additives are perfectly harmless (e.G. vinegar, salt, sugar, citric acid, vitamin C, vitamin E etc.) and do not cause allergic reactions.

Food additives and the media
Food additives are, however, a popular subject in the media and make great headlines such as "MSG causes blindness" or "Tartrazine - the yellow peril!"
While some people do suffer from true allergic reactions or sensitivity to food additives, research indicates that the general incidence is only about 0,12% to 2% of the population.

Preservatives
a) Sulphites
Sulphites include sulphur dioxide, sodium sulphite and potassium metabisulphite. Sulphites are added to processed foods, fruit juice concentrates, wine and certain pharmaceutical products.
If a sulphite-allergic individual ingests a food or beverage treated with sulphite, he or she may develop acute bronchospasm (difficulty with breathing), chronic urticaria (skin rash) or even life-threatening anaphylactic reactions (such as swelling of the face and throat which may cause asphyxiation).

B) Benzoates and parabens
These preservatives include sodium benzoate, benzoic acid and methyl-paraben, which are used to prevent spoilage of foods caused by yeasts, fungi, bacteria and other microorganisms.
Symptoms of benzoate or paraben allergy include: angio-oedema (swelling of the face), urticaria (skin rash), asthma, rhinitis (runny nose, hay fever symptoms).
Some foods contain natural benzoates, namely cinnamon, tea and berries.

C) Nitrates
These preservatives are mainly used to cure and preserve meat products giving them an attractive red colour. Most processed meats such as ham, bacon, sausages, cold meat cuts, and Viennas may contain nitrates.
Symptoms of nitrate allergy: asthma, urticaria and rhinitis.

Flavourants
a) Monosodium glutamate (MSG)
MSG is not really a flavourant, but rather a so-called 'flavour enhancer' (I.e. it brings out the flavour of other flavourants). MSG has been accused of causing every type of allergic reaction and a vast array of other conditions, including multiple sclerosis, blindness, yuppie flu, and hyperactivity.
Research results indicate that MSG sensitivity or allergy is relatively uncommon, only occurring in about 0,2% of the general population.
In sensitive individuals MSG can trigger asthma attacks and some individuals may develop 'Chinese Restaurant Syndrome'. The latter syndrome includes a burning feeling in the chest, neck pain and flushing, headaches and rapid heartbeat.
The jury is still out about the actual role of MSG in Chinese Restaurant Syndrome because anyone eating at a Chinese restaurant could ingest a wide variety of potential allergens, such as fish, peanuts, soya and other beans, nuts etc. The present finding is that a sensitive individual who eats a large amount of glutamate in the form of MSG and soy sauce on an empty stomach may develop Chinese Restaurant Syndrome symptoms.
Glutamates also occur widely in common foods such as soya products, tomato, cheese, and even human breast milk. A person with a true (not imagined) glutamate sensitivity should take note of this fact and also avoid all glutamate-containing foods, namely:

cheeses, especially Parmesan, Emmenthal, Roquefort, Cheddar and Camembert
eggs, chicken, duck
beef, pork and cured ham, mackerel
peas, maize or corn, onions, spinach, tomatoes, cabbage, Chinese cabbage, broccoli, green asparagus, mushrooms and grape juice

Be careful of foods that are labelled 'Free of MSG' or 'No added MSG' if you are sensitive to MSG or glutamates, as such foods may still contain naturally-occurring glutamates and trigger your allergy.
Foods containing MSG list this additive on their labels so it should be relatively easy to avoid ingesting MSG, but then you still have all the foods that contain glutamate to look out for.

B) Tartrazine
This yellow colourant, which is used widely in foods, beverages and pharmaceutical products, may cause skin rashes (urticaria) and trigger hyperactivity in susceptible children. According to AS law, all foods that contain tartrazine must state 'Contains Tartrazine' on the label, so that individuals who are allergic or sensitive to this colourant can avoid these products.

If you have been diagnosed with an additive sensitivity or allergy, it is important for you to read food labels carefully and avoid processed food that contains the specific additive that you are allergic to. The only exceptions are MSG or glutamate allergy where patients must also avoid foods that contain natural glutamate as listed above, and benzoate allergy patients who need to cut out cinnamon, tea and berry fruits. – (Dr Ingrid van Heerden, DietDoc)

Adab-Adab Berbuka Puasa Menurut Sunnah

2007-09-10T06:48:00.000-07:00

Oleh : Mufti Perlis
Adab-adab berhubung dengan ibadat mestilah merujuk kepada apa yang ditunjuk ajarkan oleh Allah S.W.T dan Rasulullah s.a.w iaitu al-Quran dan al-Sunnah. Ada sebahagian pihak yang cenderung untuk mencipta adab-adab ibadah tanpa merujuk kepada dua sumber agung itu, misalnya dakwaan yang menyatakan makruh mandi kerap, atau mandi pada hampir waktu berbuka kerana itu boleh mengurangkan keletihan dan sekaligus menghilang kelebihan puasa.
Sedang di dalam hadith yang sahih yang diriwayatkan oleh al-Imam Malik di dalam al-Mawata’, Ahmad dan Abu Daud di dalam sunannya: Abu Bakar bin Abd al-Rahman meriwayatkan:
قَالَ الَّذِي حَدَّثَنِي لَقَدْ رَأَيْتُ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّه عَلَيْهِ وَسَلَّمَ بِالْعَرْجِ يَصُبُّ الْمَاءَ عَلَى رَأْسِهِ مِنَ الْعَطَشِ أَوْ مِنَ الْحَرِّ
“Telah berkata sahabah yang menceritakan kepadaku: “Aku melihat Rasulullah s.a.w. di al-`Arj (nama tempat) mencurahkan air ke atas kepala baginda ketika baginda berpuasa disebabkan dahaga atau panas”. Dengan itu Ibn Qudamah al-Maqdisi (meninggal 620H) menyatakan: “Tidak mengapa seseorang mencurahkan air ke atas kapalanya (ketika puasa) disebabkan panas atau dahaga kerana diriwayatkan oleh sebahagian sahabah bahawa mereka melihat Rasulullah s.a.w. di al-`Arj (nama tempat) mencurahkan air ke atas kepala baginda ketika baginda berpuasa disebabkan dahaga atau panas”.(Ibn Qudamah al-Maqdisi, al-Mughni, 2/18, cetakan Dar al-Fikr, Beirut).
Apa yang penting di dalam bulan Ramadhan ini adab-adab yang kita kaitkan dengan ibadah puasa mestilah mempunyai asas yang boleh dipegang iaitu al-Quran atau al-Sunnah. Antara adab-adab berbuka puasa yang dinyatakan di dalam hadith:

Pertama: Menyegerakan berbuka apabila masuknya waktu atau disebut ta’jil al-Iftar. Ini berdasarkan hadith-hadith yang menyebut perkara ini, antaranya: Daripada Sahl bin Sa`d; Bahawa Rasulullah s.a.w. bersabda:
لَا يَزَالُ النَّاسُ بِخَيْرٍ مَا عَجَّلُوا الْفِطْرَ
“Manusia sentiasa dalam kebaikan selagi mereka menyegerakan berbuka puas” (Riwayat al-Bukhari dan Muslim).
Hadith ini menerangkan punca kebaikan di dalam agama ialah mengikut sunnah Nabi s.a.w. baginda menyegerakan berbuka puasa. Ini menolak dakwaan ajaran-ajaran karut yang kononnya melewatkan berbuka menambah pahala. Kata al-Tibi (meninggal 743H): “Barangkali sebab Allah menyukai mereka yang bersegera membuka puasa ialah kerana apabila seseorang berbuka puasa sebelum solat membolehkannya menunaikan solat dengan dihadirkan hati. Juga ianya menyanggahi ahli bid`ah yang berpendapat wajib melewatkannya. (al-Tibi, Syarh Miskhat al-Masabih, 4/183, cetakan Dar al-Kutub al-`Ilmiyyah, Berut).

Kedua: Berbuka Puasa dengan rutab, atau tamar atau air. Rutab ialah buah kurma yang telah masak sebelum menjadi tamar kering, ianya lembut dan manis. Adapun tamar ialah buah kurma yang sudah kering. (lihat: al-Mu’jam al-Wasit 1/88). Sekarang di negara kita rutab sudah mula dikenali. Ianya kurma yang masak dan masih lagi belum kering dan mengecut. Apabila ianya mengecut dipanggil tamar. Di dalam hadith daripada Anas katanya:
كَانَ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّه عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يُفْطِرُ قَبْلَ أَنْ يُصَلِّيَ عَلَى رُطَبَاتٍ فَإِنْ لَمْ تَكُنْ رُطَبَاتٌ فَتُمَيْرَاتٌ فَإِنْ لَمْ تَكُنْ تُمَيْرَاتٌ حَسَا حَسَوَاتٍ مِنْ مَاءٍ
Bahawa Rasulullah s.a.w. berbuka dengan puasa sebelum bersolat dengan beberapa biji rutab, sekiranya tiada rutab maka dengan beberapa biji tamar, dan sekiranya tiada tamar maka baginda minum beberapa teguk air. (Riwayat al-Imam Ahamd dan al-Tirmizi, katanya hadith ini hasan) Al-Diya al-Maqdisi (meninggal 643H) telah mensahihkan hadith ini. (lihat: al-Ahadith al-Mukhtarah, 4/411 cetakan: Maktabah al-Nahdah al-Hadithah, Mekah).
Inilah tertib yang dilakukan oleh baginda, pilihan pertama ialah rutab, jika tiada tamar dan jika tiada air. Kata al-Mubarakfuri (meninggal 1353H): Hadith ini menjadi dalil disunatkan berbuka puasa dengan rutab, sekiranya tiada maka dengan tamar, dan sekiranya tiada maka dengan air…Adapun pendapat yang menyatakan di Mekah disunatkan didahulukan air zam-zam sebelum tamar, atau mencampurkan tamar dengan air zam-zam adalah ditolak.
Ini kerana ianya menyanggahi sunnah. Adapun Nabi telah berpuasa (di Mekah) banyak hari pada tahun pembukaan kota Mekah namun tidak pernah diriwayatkan baginda menyalahi adat kebiasaannya mendahulukan tamar sebelum air. (al-Mubarakfuri, Tuhfah al-Ahwazi, 3/311, cetakan Dar al-Kutub al-`Ilmiyyah, Beirut).
Di samping itu, dakwaan jika tiada tamar maka dengan buah-buahan yang lain juga tiada sebarang dalil daripada sunnah Nabi s.a.w.

Ketiga: Menyegerakan solat Maghrib selepas berbuka dengan tamar atau air; sekiranya makanan belum dihidangkan.
Hadith yang kita nyatakan di atas menunjukkan baginda Nabi s.a.w. berbuka dengan rutab atau tamar atau air sebelum bersolat maghrib. Maka kita disunatkan juga mengikuti langkah tersebut iaitu selepas berbuka dengan perkara-perkara tadi lantas terus menunaikan solat. Ini sekiranya makanan belum dihidangkan. Adapun sekiranya makanan telah dihidangkan di depan mata maka dimakruhkan meninggalkan makanan untuk menunaikan solat. Ini berdasarkan apa yang dinyatakan dalam hadith-hadith baginda Nabi s.a.w. antaranya: Daripada Anas bin Malik r.a.: Bahawa Rasulullah s.a.w. telah bersabda:
أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهم عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ إِذَا قُدِّمَ الْعَشَاءُ فَابْدَءُوا بِهِ قَبْلَ أَنْ تُصَلُّوا صَلَاةَ الْمَغْرِبِ وَلَا تَعْجَلُوا عَنْ عَشَائِكُمْ
“Apabila telah dihidangkan makan malam, maka mulakanlah ianya sebelum kamu menunaikan solat maghrib, dan jangan kamu tergopoh-gapah ketika makan malam kamu. (Riwayat al-Bukhari dan Muslim).
Dalam hadith yang lain daripada `Abd Allah bin `Umar, baginda s.a.w. bersabda: \
إِذَا وُضِعَ عَشَاءُ أَحَدِكُمْ وَأُقِيمَتِ الصَّلَاةُ فَابْدَءُوا بِالْعَشَاءِ وَلَا يَعْجَلْ حَتَّى يَفْرُغَ مِنْهُ
“Apabila dihidangkan makan malam seseorang kamu, sedangkan solat (jamaah) telah didirikan, maka mulailah dengan makan malam. Janganlah dia tergopoh-gapah sehinggalah dia selesai”. (Riwayat al-Bukhari dan Muslim).
Riwayat di atas juga menambah:
وَكَانَ ابْنُ عُمَرَ يُوضَعُ لَهُ الطَّعَامُ وَتُقَامُ الصَّلَاةُ فَلَا يَأْتِيهَا حَتَّى يَفْرُغَ وَإِنَّهُ لَيَسْمَعُ قِرَاءَةَ الْإِمَامِ
“Bahawa Ibn `Umar r.a. apabila dihidangkan untuknya makanan manakala solat pula sedang didirikan, maka beliau tidak mendatangi solat melainkan hingga beliau selesai makan sedang beliau mendengar bacaan imam”.
Ini kerana meninggalkan makanan dalam keadaan keinginan yang kuat untuk menjamahnya atau dalam perasaan lapar boleh menghilangkan khusyuk di dalam solat disebabkan ingatan terhadap makanan tersebut. Dengan itu para ulama menyatakan dimakruhkan solat setelah makanan terhidang di hadapan mata. Kata al-Nawawi (meninggal 676H): Di dalam hadith-hadith tersebut dimakruhkan solat apabila terhidangnya makanan yang hendak dimakan kerana ianya boleh mengganggu hati dan menghilangkan kesempurnaan khusyuk. (al-Nawawi, Syarh Sahih Muslim, 4/208, cetakan: Dar al-Khair, Beirut).
Sebenarnya bukan pada makan malam atau solat maghrib sahaja kita disunatkan mendahulukan makanan yang dihidang sebelum solat, bahkan sunnah ini meliputi semua solat dan waktu makan kerana dibimbangi menghilangkan khusyuk Ini sekiranya makanan telah terhidang di depan mata. Al-Munawi (meninggal 1031H) pula menyebut: “Hadith tersebut menyatakan hendaklah didahulukan makan malam sebelum solat maghrib. Namun ianya juga dipraktikkan juga pada solat-solat yang lain. Ini kerana punca arahan ini ialah bimbang hilangnya khusyuk. (al-Munawi, Faidh al-Qadir, 1/295, cetakan: al-Maktabah al-Tijariyyah al-Kubra, Mesir).
Malangnya ada di kalangan yang kurang faham lalu mereka menyatakan bahawa kalau azan sudah berkumandang hidangan dan makanan hendaklah ditinggalkan demi mengutamakan solat jamaah. Inilah kedangkalan meneliti hadith-hadith Nabi s.a.w., lalu mengandaikan agama dengan emosi sendiri.
Adapun sekiranya makanan belum terhidang atau perasaan keinginan terhadap makanan tiada, maka tidaklah dimakruhkan untuk terus solat. Ini bukanlah bererti kita disuruh mementingkan makanan melebihi solat, sebaliknya tujuan arahan Nabi s.a.w. ini ialah untuk memastikan kesempurnaan solat. Al-Imam Ibn Hajar al-`Asqalani (meninggal 852H) memetik ungkapan Ibn Jauzi (meninggal 597H): “Ada orang menyangka bahawa mendahulukan makanan sebelum solat adalah bab mendahulukan hak hamba ke atas hak Tuhan. Sebenarnya bukan demikian, tetapi ini adalah menjaga hak Allah agar makhluk masuk ke dalam ibadahnya dengan penuh tumpuan. Sesungguhnya makanan mereka (para sahabah) adalah sedikit dan tidak memutuskan mereka daripada mengikuti solat jamaah. (Ibn Hajar al-`Asqalani, Fath al-Bari, 2/385, cetakan: dar al-Fikr, Beirut).

Keempat: Makan dengan kadar yang tidak berlebihan ketika berbuka. Ini bertepat dengan firman Allah S.W.T.
(maksudnya) “Dan makan dan minumlah kamu, dan jangan berlebih-lebih. Sesungguhnya Dia tidak sukakan orang yang berlebih-lebihan. (Surah al-`Araf:31).
Di dalam hadith baginda s.a.w. menyebut:
مَا مَلَأَ آدَمِيٌّ وِعَاءً شَرًّا مِنْ بَطْنٍ بِحَسْبِ ابْنِ آدَمَ أُكُلَاتٌ يُقِمْنَ صُلْبَهُ فَإِنْ كَانَ لَا مَحَالَةَ فَثُلُثٌ لِطَعَامِهِ وَثُلُثٌ لِشَرَابِهِ وَثُلُثٌ لِنَفَسِهِ
“Anak adam itu tidak memenuhi suatu bekas yang lebih buruk daripada perutnya. Cukuplah bagi anak adam itu beberapa suap yang dapat meluruskan tulang belakangnya (memberikan kekuatan kepadanya). Sekiranya tidak dapat, maka satu pertiga untuk makanan, satu pertiga untuk minuman dan satu pertga untuk pernafasan. (Riwayat al-Tirmizi, katanya: hadith ini hasan sahih. Al-Hafiz Ibn Hajar al-`Asqalani dalam Fath al-Bari menyatakan hadith ini hasan).
Hadith ini telah salah difahami oleh sesetengah pihak, lalu mereka menyangka Nabi s.a.w menyuruh umatnya jika makan, hendaklah satu pertiga untuk makanan, satu pertiga untuk minuman dan satu pertiga untuk pernafasan. Sebenarnya jika kita teliti hadith ini bukan demikian, pembahagian tersebut ialah had maksima. Kalau boleh kurang daripada itu. Sebab itu baginda menyebut jika tidak dapat, maka tidak melebihi pembahagian tadi. Namun yang lebih utama digalakkan sekadar yang dapat memberi tenaga.
Kelima: Berdo`a ketika berbuka. Ini berdasarkan hadith Nabi s.a.w.:
إِنَّ لِلصَّائِمِ عِنْدَ فِطْرِهِ لَدَعْوَةً مَا تُرَدُّ
“Sesungguhnya bagi orang berpuasa itu, do`a yang tidak ditolak ketika dia berbuka. (Riwayat Ibn Majah, sanadnya pada nilaian hasan dan ke atas. Ishaq bin ‘Abd Allah al-Madani dithiqahkan oleh Abu Zur‘ah dan disebut saduq oleh al-Zahabi dalam al-Kasyif ).
Maka kita boleh berdo`a dengan apa sahaja do`a yang kita hajati. Do`a orang berpuasa makbul disebabkan jiwa yang telah dibersihkan dari kotoran dosa dan syahwat. Justeru itu al-Munawi menyebut: Hadith di atas hanya untuk sesiapa yang telah menunaikan tanggunjawab puasa dengan menjaga lidah, hati dan anggota” (Faidh al-Qadir, 2/500).
Di sana ada do`a yang ditunjukkan oleh Nabi s.a.w ketika berbuka dan disunatkan kita membacanya:
كَانَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّه عَلَيْهِ وَسَلَّمَ إِذَا أَفْطَرَ قَالَ ذَهَبَ الظَّمَأُ وَابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ وَثَبَتَ الْأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللَّهُ
“Adalah RasululLah s.a.w apabila berbuka, baginda bersabda: “Telah hilanglah dahaga, telah basahlah peluh (hilang kekeringan) dan telah tetaplah pahala, insyaAllah”. (Riwayat Abu Daud, sanadnya hasan)
Namun setiap orang yang menunaikan puasa dengan sepenuhnya hendaklah merebut peluang do`a yang makbul ketika dia berbuka.
Keenam: Berdo`a kepada sesiapa yang menjamu kita berbuka, kata Anas r.a.:
أَنَّ النَّبِيَّ صَلَّى اللَّه عَلَيْهِ وَسَلَّمَ جَاءَ إِلَى سَعْدِ بْنِ عُبَادَةَ فَجَاءَ بِخُبْزٍ وَزَيْتٍ فَأَكَلَ ثُمَّ قَالَ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّه عَلَيْهِ وَسَلَّمَ أَفْطَرَ عِنْدَكُمُ الصَّائِمُونَ وَأَكَلَ طَعَامَكُمُ الْأَبْرَارُ وَصَلَّتْ عَلَيْكُمُ الْمَلَائِكَةُ
“Baginda s.a.w. pernah datang kepada (rumah) Sa`ad bin `Ubadah. Dia menghidangkan roti dan minyak. Baginda pun makan dan bersabda: “Telah berbuka puasa disisi kamu mereka yang berpuasa, telah makan makanan kamu mereka yang baik dan telah berselawat ke atas kamu para malaikat”.(Riwayat Abu Daud, Diya al-Maqdisi dalam Al-Ahadith al-Mukhtarah menyatakan ianya sahih 5/158).
Maka berdo`alah kepada mereka yang menjamu kita berbuka puasa. Ini adab yang sangat baik.Demikian saya senaraikan antara adab-adab yang terkandung di dalam sunnah Nabi s.a.w. ketika berpuasa. Semuga pengamalan adab-adab ini menambahkan lagi pahala puasa kita.

Mandi & Khasiatnya

2007-09-06T21:05:00.000-07:00

KAJIAN terbaru berkaitan dengan mandi mendapati ia bukan saja bertujuanuntuk membersihkan diri daripada kotoran, tetapi menjauhkan stress serta berperanan penting meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangkan
ketegangan otot di dalam badan kita. Selain itu mandi juga di dapati boleh menjauhkan
diri dari jangkitan kuman dan parasit di sekeliling kita.

Air dipercayai mempunyai khasiat yang dapat menghilangkan stress dan menyegarkan badan.
Ia juga melibatkan kepada kulit dan otot kita. Selain itu air juga di percayai dapat mengurangkan
tekanan di dalam paru-paru, jantung, perut dan sistem kelenjar badan.

Terdapat berbagai kaedah mandian selain mandian biasa yang boleh di praktikan iaitu mandian
sauna, jakuzi dan mandian haruman dan bunga-bungaan.

Penyelidikan yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicinemenunjukkan penderita penyakit diabetes yang menghabiskan masa selama setengahjam berendam dalam air suam dapat menurunkan paras gula dalam darah sekitar13 peratus. Manakala Kajian di Jepun pula menunjukkan 10 minit berendam dalam
air panas dapat memperbaiki kesihatan jantung terutamanya untuk kaum lelaki.

Mandian dengan air panas dan diikut dengan mandian air sejuk di percayai dapat meransang
kesihatan badan dan minda kita. Selain itu mandian dengan air panas di dapati mengurangkan
aktiviti organ dalaman badan manakala mandian dengan air sejuk pula dipercayai meningkatkan
aktiviti organ dalaman badan.
Berikut adalah beberapa manfaat dan khasiat mandian untuk diamalkan.

Mengeluarkan racun dan toksin dalam badan:
Mandi dalam air panas sekitar 32 hingga 35 darjah Celsius dapat
membuka ruang yang dapat membantu mengeluarkan toksin.

Berendam didalam air panas pula dapat membantu menurunkan paras gula dalam darah,
menyembuhkan sakit otot dan membantu menjaga usus besar supaya dapat
berfungsi dengan baik. Waktu yang dianjurkan ialah selama 10 hingga 20 minit.Suhu yang dianjurkan ialah sekitar 12 hingga 18 darjah Celsius.
Mandian air sejuk pula sangat baik untuk meredakan ketegangan. Ia dapat menyempitkan saluran darah dan meningkatkan pula paras gula darah.

Jangkitan kulit:
Penyakit kulit tertentu seperti ruam atau gatal-gatal boleh diatasi dengan
menambahkan soda penaik (sodium bicarbonate) kedalam air mandian. Ia bertindak sebagaiantiseptik. Isikan air ke bekas mandian dan tambahkan soda penaik dan aduksehingga rata. Digalakkan untuk berendam selama 10 hingga 20 minit.

Selesema dan sakit kepala:
Merendam kaki dalam air panas membantu menyembuhkan selsema, sakit kepala dan
menyegarkan kembali kaki yang keletihan. Masukkan air panas secukupnya dalam bekas sehingga menenggelamkan pergelangan kaki kemudian tambahkan beberapa titisminyak pati seperti lavender, peppermint atau lemon. Selepas itu basuh dengan air sejuk.Lakukannya selama 10 hingga 20 minit.

Insomnia (Sukar Tidur):
Merendamkan kaki dalam air dingin sangat baik kepada anda yang mempunyai masalah
insomnia atau memiliki masalah sukar untuk tidur. Masukkan kaki kedalam air sehingga ia merasa dingin.
Perubatan ini berguna bagi kaki letih, pendarahan hidung, selsema dan sembelit.

Why Drink Coconut water?

2007-09-06T20:35:00.000-07:00

Coconut Water contains organic compounds possessing healthy growth promoting properties that have been known to help:

Keep the body cool and at the proper temperature
Orally re-hydrate your body, it is an all natural isotonic beverage
Carry nutrients and oxygen to cells
Naturally replenish your body's fluids after exercising
Raise your metabolism
Promote weight loss
Boost your immune system
Detoxify and fight viruses
Cleanse your digestive tract
Control diabetes
Aid your body in fighting viruses that cause the flu, herpes, and AIDS
Balance your PH and reduce risk of cancer
Treat kidney and urethral stones
Boost poor circulation

Protect your kids from toxins

2007-09-05T17:46:00.001-07:00

Today’s children are exposed to a more toxins than any generation in history. But there are ways to lighten their ‘chemical load’:
Public enemy no.1: tobaccoMake your home a strict smoke-free zone, and keep your kids away from any smoky environment. There is no question that second-hand, environmental or 'passive' tobacco smoke is a health hazard, and it’s absolutely unacceptable to light up around children.
If you have kids and still smoke, you may want to add the following to your list of reasons to kick the habit: there’s even evidence that smoke from people having a cigarette immediately outside a building can still find its way indoors; also, smokers carry toxins inside on their clothes.
Good habit No.1: hand-washingTeach children to wash their hands frequently, especially before eating, and explain why. Discourage them from putting dirty fingers in their mouths and noses.
It’s also not a good idea to have kids wander around with food – they tend to put it down on dirty surfaces and then back in their mouths.
Don’t swop dirt for toxinsIt really is possible to keep your home clean using fewer, and less toxic, cleaning products. Check supermarket shelves and health stores for environmentally friendly alternatives. (As a good rule of thumb, if it’s better for the environment then it’s better for you too.)
Consider making greater use of hot (just boiled is best) water and steam cleaners. The sun is also a potent disinfectant, so let it shine in, and give your cleaning sponges, cloths, brushes etc. regular exposure to it. Microwaving sponges also disinfects them well – they need to be wet and microwaved on high for two to four minutes.
Pesticides don’t harm just pestsDo you really hate insects that much? OK, maybe you do, but keep in mind that pesticides are likely to be far more of a health threat than the average household arthropod. Cockroaches, for example, are not a health risk except in a few cases where they can trigger asthma.
Instead of reaching for a can of Armageddon, remember there are other options: mosquito screens and netting, and simply keeping your house scrupulously clean of all food scraps and residues.
Keep the bad stuff outsideShoe-soles bring toxins and dirt from the outdoor urban environment onto the floors where children play, so swap your shoes indoors for socks, bare feet or slippers, and have a doormat that gets used and cleaned regularly.
Control dust and debris levels at home, and keep play areas and toys clean and washed regularly. Wet-wiping floors and surfaces may be a better option than vacuuming, if you have an old vacuum cleaner that tends to blow the dust about. Dust on the ground is a lot better than dust airborne, where it can be inhaled and swallowed after settling on food, hands and surfaces.
Keep on the grassPlaying on grass is generally better than soil or dusty surfaces. Planting over bare patches is preferable too: it keeps the sand in place and helps dilute toxins in the soil.
In general, keep kids away from busy roads and industrial areas whenever possible. You should be particularly diligent about avoiding these environments too if you’re pregnant. When choosing a new residence, or school, the level of pollution in the area and the proximity to industry should feature in your final decision.
What about plastic?Plastics are so ubiquitous it's impractical to try to avoid them - and in many cases unnecessary. It's a good idea to follow this rule though: avoid heating food or drinks in plastic containers. When heated, some plastics leach toxins that may contribute to problems like reproductive and hormaonal disorders and cancer in the long term.
Plastic water bottles are fine, and fine to re-use a few times, but rather don’t wash them in very hot water, as this might cause some breakdown of the material.
Arm them with sound nutritionA nutritious diet, rich in a variety of fruits, vegetables, grains and low-fat dairy helps prevent toxins, like lead, from being absorbed into the body, and strengthens your child’s immune system.
Certain toxins build up in fatty animal tissues, so cut down on high-fat animal foodstuffs. Choose low-fat or fat-free dairy products, remove fat from meat and choose lean cuts. You can provide more of your children's protein needs by substituting grains, pulses and nuts.
The less processed foods are, apart from being less nutritious, the less likely they are to contain unnecessary, and potentially unhealthy additives.
Go organic. At least occasionally. It’s expensive, but certified organic foods are grown without pesticides and herbicides.
Get tested.Consider having your water and painted surfaces tested for lead, particularly if you live in an older home. And, if you’re concerned that your child may have been exposed to lead or another specific toxin, ask your doctor about tests to check toxin levels.
Source @ - Olivia Rose-Innes, EnviroHealth, Health24, February 2007

Pustakawan masa kini

2007-08-29T18:45:00.000-07:00

baru2 ini telah di lontarkan satu persoalan kepada saya mengenai kerjaya sebagai seorang pustakawan.....Adakah seorang pustakawan masih lagi relevan pada abad akan datang?....seorang budak berumur 8 tahun mampu memperolehi bahan/buku/maklumat hanya dengan melalui internet....
televisyen juga dikatakan akan pupus seiring dengan kerjaya pustakawan....siaran televisyen memang ada tapi semua melalui internet..... perpustakaan juga hanya melalui maya....
jadi bagaimanakah hendak menjawab soalan yang sebegini.....

pertama. kita faham dan yakin dengan kewujudan teknologi maklumat, perkembangan pesat yang ditunjukkan menjadikan ianya mempunyai pengaruh yang kuat bagi satu alat untuk mendapatkan maklumat. ianya memang di wujudkan bagi tujuan tersebut dan perkembangan dari masa kesemasa menjadikan alatan ini lebih baik dan cekap. dahulu kita memasukkan data kedalam komputer, tetapi kini sudah terdapat komputer yang mampu mengasimilasikan bahan untuk dikatalog sendiri...sebagai contoh sistem perolehan data pesanan yang telah banyak digunakan...hanya perlu masukkan tajuk bahan dan hasil bagi MARC rekod akan di keluarkan. perkara seperti ini sebenarnya menimbulkan keresahan kepada ramai pustakawan yang mengambil pilihan sebagai pegawai arkib dan juga pustakawan...tidak kurang juga bagi pustakawan yang cenderung kepada IT......pelbagai ketidakselesaan akan di pamerkan pada sebarang sistem baru yang dikatakan akan membantu urusan kerja mereka. mari kita lihat perpustakaan awam di singapura, bagaimana mereka menguruskan bahan untuk diproses. terdapat keseluruhan lebih 20 perpustakaan awam yang telah diwujudkan namun setiap bahan akan diproses oleh perpustakaan negara mereka. memang terlalu banyak bahan yang perlu mereka uruskan dengan ruang bangunan yg terhad serta sumber manusia yang benar2 perlu digunakan sepenuhnya. bahagian katalog hanya mempunya beberapa orng sahaja berbanding dengan jumlah buku yang diproses....mereka menggunakan sepenuhnya keupayaan teknologi dan melakukan proses kerja katalog dan agihan bahan ...memang agak menakjubkan dengan mesin seperti kilang pengeluaran dimana bahan/buku akan bergolek dan di angkut dengan menggunakan mesin berantai....jika dilihat pada rekabentuk bangunan juga begitu berlainan dengan bangunan perpustakaan di negara kita...seperti berada di komplek membeli belah dengan suasana air pancut dan taman di dalam bangunan...memang menawan.....
persoalan saya adalah untuk apa bangunan itu diwujudkan dan siapa pula yang akan mengisi jawatan2 kosong yang akan di tawarkan....perbezaan ketara jawatan pustakawan ini adalah masa kini kita perlu seiring dengan keperluan zaman....perpustakaan perlu nampak menarik dan boleh dijadikan kawasan tumpuan...malahan beg dan air minuman telah dibenarkan di bawa masuk. dengan teknologi sekuriti rfid dan cctv perkara kecurian dapat dihindarkan. jadi bagaimana pemikiran seorang pustakawan mengenai trend masa kini adalah begitu sinonim sekali. bukan sahaja cara bagaimana utk menyusun maklumat dan mendapatkannya tetapi perlu menjagkau lebih dari itu.

kedua. trend pengguna yang banyak bergantung kepada teknologi terkini dan bahan2 media yang lain selain bahan bercetak sangat memberangsangkan. pangkalan data atas talian semakin menjadi pilihan untuk di buat rujukan dan penilaian. sebut sahaja mengenai e-books, e-journals, e-learning, e-prints, dan berbagai jenis e- yang lain. bahan media bercetak yang belum ada e di awalnya di sarankan untuk ditukar juga untuk menjadi kelompok e- ini. bukan itu sahaja, segala bentuk penerangan, pamplet, bukutangan (handbook), risalah dll juga perlu dibuat dalam dua versi..bercetak dan tidak bercetak. malahan kini ianya perlu dihasilkan dalam bentuk multimedia dan berinteraktif. waima ini adalah perkara2 yang menjadi kebimbangan dan perlu sebagai pakej untuk menjadi pustakawan pada masa kini. oleh itu bagaimana dengan fungsi pustakawan disini...adakah perlu silibus menjadi pustakawan professional ini di tambah nilai kepada keperluan sebegini atau perlu ada jawatan IT (bukan pustakawan) masuk ke dalam perpustakaan. pupuskah pustakawan dan terpinggirkah kita kelak bilamana kemampuan kita telah terbatas. boleh jadi tugas kita akan terpencil hanya kepada tugas2 mengkatalog bahan yang juga telah sedikit demi sedikit mampu diuruskan oleh pembantu perpustakaan sahaja. dimanakah fungsi utama kita kelak. pecahan2 tugas ini jika kita perhatikan adalah meliputi juga tentang bagaimana mengurus perpustakaan. ini juga perlu untuk dijadikan satu nilai tambah kepada bakal2 pustakawan di luar sana.

ketiga. kekuatan yang ada pada seseorang pustakawan adalah imuniti mereka terhadap AACR2 (Anglo American cataloguing Rules) dan juga LCSH (Lib. of Congress Subject Heading) serta LCC (Lib....) serta beberapa lagi ketetapan untuk mengkatalog bahan. biarpun kita ada kekuatan dan senjata lain tetapi senjata yang ini adalah umpama pukulan maut bagi menangkis serangan. selalunya ini adalah senjata utama para pustakawan dalam menangkis segala serangan atau tekanan dari luar. selalunya para ahli akademik atau pihak pengurusan akan tewas bila senjata ampuh ini digunakan. mereka akan ternganga dan kagum bilamana kita menerangkan mengenai perlunya bahan di proses dan dinilai menggunakan senjata2 ini, hanya pustakawan sahaja yang boleh dan diberi autoriti untuk memproses bahan dan ahli professional lain tidak boleh dan tidak berkelayakan. kadang2 kita bercakap seperti seorang doktor pakar bedah yang hanya mampu untuk membedah dan tidak boleh di singgung oleh sesiapa. ini adalah senjata kita, cuma persoalannya adalah sampai bila kita perlu bergantung pada senjata ini. sebagai contoh baru-baru ini telah dilancarkan di salah sebuah IPTA tempatan, satu dasar akses terbuka dimana segala macam hasilan, nota, projek, kertas kerja, seminar dll berkaitan akan di kumpulkan dalam satu wadah (repository). ianya boleh diakses dimana sahaja dan oleh sesiapa malahan oleh kanak2 berumur 8 tahun itu tadi. ianya melibatkan satu projek yang besar yang membolehkan nama IPTA tersebut melonjak ke persada dunia. malahan satu2nya di Malaysia ketika ini. ianya melibatkan satu aplikasi dan platform serta pangkalan data yang memerlukan kepakaran dan pemerhatian. pustakawan terlatih pun tidak mampu untuk menguruskan aspek teknikal sedemikian. oleh itu ianya perlu diuruskan oleh organisasi yg mahir IT. namun apabila melihat pada medan rekod dan keperluannya, kepakaran pustakawan untuk mengkatalog adalah menjadi kepentingan utama. perbincangan dan perbahasan lanjut mendapati standard ini menjadi elemen penting bagi melayakkan agar setiap rekod yang dimasukkan seragam dan layak diiktiraf kualitinya. sekali lagi senjata utama ini telah berjaya menawan keperluan aplikasi ini dan menutup ruang kepakaran profesional yang lain.

keempat. pesonaliti dan persekitaran, seorang pustakawan yang baik dan terbilang serta cemerlang adalah seorang pustakawan yang mampu mengkatalog bahan sebanyak 20 buah tesis dan 15 buah buku sehari. duduk di celahan rak buku dan sentiasa tekun membelek AACR, LCSH, LCC dan lain2 bahan bantuan tanpa perlu mengangkat muka dan balik tepat pada masanya. definisi sebegini perlu penambahbaikan dan sedikit ruang untuk perkara lain. bidang tugas pustakawan bukan lagi hanya melihat jumlah bahan berjaya di katalog tetapi juga kebersamaan dengan organisasi lain atau yang berkenaan. jalinan dengan institusi luar serta persatuan kebajikan juga boleh memberi satu daya penarik kepada masyarakat luar mengenai wujudnya profesional yang berketrampilan dan berkebolehan. penonjolan diri ini adalah untuk mengekalkan integriti profession serta memberi kesedaran kepada umum kewujudan dan kesinambungan bagi kerjaya pustakawan. kita selalu tenggelam dan merasa terpencil bila di persada aktiviti akademik, biarpun kita dikalangan dan kelilingi oleh para ahlinya namun fungsi kita di lihat hanya sebagai pemangkin untuk mereka meningkat. oleh itu persada aktiviti di kalangan pustakawan sendiri perlu ditingkatkan dan sentiasa konsisten. biarpun pentas persada kita di ruang lingkup yang kecil tetapi setiap perkara yang baik pasti akan menjadi contoh dan ikutan serta mampu menjadi satu kesan impak yang besar kelak. Kita perlu ada profession yang meneliti ruang2 lain seperti IT, Multimedia, perniagaan, pengurusan, pentadbiran dll. oleh itu kita perlu menimba ilmu lain sebagai sandaran dan belajar lagi supaya tidak tenggelam di kalangan ahlinya. sebagai contoh. sebuah IPTA tempatan telah menilai profession pustakawan berdasarkan kepada nilai tambah itu tadi seperti pustakawan yang ada sarjana dalam IT, sarjana dalam perniagaan dan pentadbiran dan lain2 lg.
hasil dari aktiviti pustakawan juga telah menjangkau bukan hanya dalaman sahaja tetapi keluar seperti membantu membuat alih bahasa buku kepada braille, puppet show utk kanak2 spastik...ulasan buku di sekolah atau di organsasi dlaman, menajadikan sekolah luar bandar sebagai sekolah anak angkat dll lg. nilai tambah ini pastinya akan meninggalkan kesan dan mampu memalit perasaan senang pada profesion ini dan dengan sendirinya bukan sahaja menjadi promosi malahan menguatkan integriti profesion itu sendiri.

Klip Video Merdeka

2007-08-29T18:33:00.000-07:00

MERDEKA!!!

Lipat Baju

2007-08-29T18:11:00.000-07:00

Tajassus (Memata-matai / menyelidiki aib orang)

2007-08-23T17:13:00.001-07:00

Tidak percaya terhadap orang lain, menyebabkan seseorang melakukan perbuatan batin yang disebut su'uzh-zhan dan melakukan perbuatan badan yang berbentuk tajassus. Sedang Islam bertujuan menegakkan masyarakatnya dalam situasi bersih lahir dan batin. Oleh karena itu larangan bertajassus ini dibarengi dengan larangan su'uzh-zhan (berburuk sangka). Dan banyak sekali su'uzh-zhan ini terjadi karena adanya tajassus.

Setiap manusia mempunyai kehormatan diri yang tidak boleh dinodai dengan tajassus dan diselidiki cacat-celanya, sekalipun dia berbuat dosa, selama dilakukan dengan bersembunyi. Kalau secara terang terangan menjadi kewajipan untuk kita menasihati bukan menyebarkan aib seseorang. Rasulullah s.a.w. menilai, bahwa menyelidiki cacat cela orang lain itu termasuk perbuatan orang munafik yang mengatakan beriman dengan lidahnya tetapi hatinya membenci. Kelak mereka akan dibebani dosa yang berat di hadapan Allah.

Dalam hadis Nabi yang diriwayatkan dari Ibnu Umar ia berkata: Rasulullah s.a.w, pernah naik mimbar kemudian menyeru dengan suara yang keras: "Hai semua orang yang telah menyatakan beriman dengan lidahnya tetapi iman itu belum sampai ke dalam hatinya! Janganlah kamu menyakiti orang-orang Islam dan jangan kamu menyelidiki cacat-cela mereka. Sebab barangsiapa menyelidiki cacat cela saudara muslim, maka Allah pun akan menyelidiki cacat celanya sendiri; dan barangsiapa yang oleh Allah diselidiki cacat celanya, maka Ia akan nampakkan walaupun dalam perjalanan yang jauh." (Riwayat Tarmizi dan Ibnu Majah)

Maka demi melindungi kehormatan orang lain, Rasulullah s.a.w. mengharamkan dengan keras seseorang mengintip rumah orang lain tanpa izin; dan ia membenarkan pemilik rumah untuk melukainya. Seperti sabda Nabi: "Barangsiapa mengintip rumah suatu kaum tanpa izin mereka, maka halal buat mereka untuk menusuk matanya." (Riwayat Bukhari dan Muslim)

Diharamkan juga mendengar-dengarkan bualan mereka tanpa sepengetahuan dan perkenannya. Sabda Nabi: "Barangsiapa mendengar-dengarkan bualan suatu kaum; sedang mereka itu tidak suka, maka kelak di hari kiamat kedua telinganya akan dituangi cairan timah." (Riwayat Bukhari)

Al-Quran mewajibkan kepada setiap muslim yang berkunjung ke rumah kawan, supaya jangan masuk lebih dahulu, sehingga ia minta izin dan memberi salam kepada penghuninya. Firman Allah: "Hai orang-orang yang beriman! Jangan kamu masuk rumah selain rumah-rumah kamu sendiri, sehingga kamu minta izin lebih dahulu dan memberi salam kepada pemiliknya. Yang demikian itu lebih baik bagi kamu, supaya kamu ingat. Maka jika kamu tidak menjumpai seorang pun dalam rumah itu, maka jangan kamu masuk, sehingga kamu diberi izin. Dan jika dikatakan kepadamu: kembalilah! Maka kembalilah kamu.

Yang demikian itu lebih bersih buat kamu, dan Allah Maha Menge tahui apa saja yang kamu kerjakan." (an-Nur: 27-28) Di dalam hadis Nabi, juga dikatakan: "Barangsiapa membuka tabir kemudian dia masukkan pandangannya sebelum diizinkan, maka sungguh dia telah melanggar suatu hukum yang tidak halal baginya untuk dikerjakan." (Riwayat Ahmad dan Tarmizi)
Nas-nas larangan tentang tajassus dan menyelidiki cacat orang lain ini meliputi hakim dan yang terhukum, seperti yang diterangkan dalam hadis yang diriwayatkan oleh Mu'awiyah dari Rasulullah s.a.w. ia bersabda: "Sesungguhnya kamu jika menyelidiki cacat cela orang lain, berarti kamu telah merosakan mereka atau setidak-tidaknya hampir- merusakan mereka itu." (Riwayat Abu Daud dan ibnu Hibban).

Allahua'lam.

sudoku (addicted game; please do not try)

2007-08-16T20:46:00.000-07:00

Sudoku is a logic-based number placement puzzle. The objective is to fill a 9x9 grid so that each column, each row, and each of the nine 3x3 boxes (also called blocks or regions) contains the digits from 1 to 9. The puzzle setter provides a partially completed grid.
Completed Sudoku puzzles are a type of Latin square, with an additional constraint on the contents of individual regions. Leonhard Euler is sometimes incorrectly cited as the source of the puzzle, based on his work with Latin squares.[1]
The modern puzzle was invented by an American, Howard Garns, in 1979 and published by Dell Magazines under the name "Number Place".[2] It became popular in Japan in 1986, after it was published by Nikoli and given the name Sudoku, meaning single number.

Imej : Sketsa Keretapi

2007-08-16T20:22:00.000-07:00

Klik pada gambar untuk saiz besar

Akhlak Berjamaah ( Berorganisasi )

2007-08-15T19:55:00.000-07:00

1.3 : KOMITED DAN ISTIQAMAH
Keiltizaman ( komited ) pejuang terhadap aktiviti dan agenda perjuangan tanpa mengenal penat atau bosan dan keistiqamahan mereka menghadapi cabaran antara rahsia utama kekalnya perjuangan Islam. (sekalipun terpaksa melalui sejarah getir yang sangat panjang dan ianya menjadi prinsip asas seorang pejuang.)
Wasiat Baginda musthafa saw. kepada para pejuang menjelaskan prinsip tersebut [1]:

حَدِيثُ حُذَيْفَةَ بْنِ الْيَمَانِ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ قَالَ : كَانَ النَّاسُ يَسْأَلُونَ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ عَنِ الْخَيْرِ وَكُنْتُ أَسْأَلُهُ عَنِ الشَّرِّ مَخَافَةَ أَنْ يُدْرِكَنِي فَقُلْتُ يَا رَسُولَ اللَّهِ إِنَّا كُنَّا فِي جَاهِلِيَّةٍ وَشَرٍّ فَجَاءَنَا اللَّهُ بِهَذَا الْخَيْرِ فَهَلْ بَعْدَ هَذَا الْخَيْرِ شَرٌّ قَالَ نَعَمْ فَقُلْتُ هَلْ بَعْدَ ذَلِكَ الشَّرِّ مِنْ خَيْرٍ قَالَ نَعَمْ وَفِيهِ دَخَنٌ قُلْتُ وَمَا دَخَنُهُ قَالَ قَوْمٌ يَسْتَنُّونَ بِغَيْرِ سُنَّتِي وَيَهْدُونَ بِغَيْرِ هَدْيِي تَعْرِفُ مِنْهُمْ وَتُنْكِرُ فَقُلْتُ هَلْ بَعْدَ ذَلِكَ الْخَيْرِ مِنْ شَرٍّ قَالَ نَعَمْ دُعَاةٌ عَلَى أَبْوَابِ جَهَنَّمَ مَنْ أَجَابَهُمْ إِلَيْهَا قَذَفُوهُ فِيهَا فَقُلْتُ يَا رَسُولَ اللَّهِ صِفْهُمْ لَنَا قَالَ نَعَمْ قَوْمٌ مِنْ جِلْدَتِنَا وَيَتَكَلَّمُونَ بِأَلْسِنَتِنَا قُلْتُ يَا رَسُولَ اللَّهِ فَمَا تَرَى إِنْ أَدْرَكَنِي ذَلِكَ قَالَ تَلْزَمُ جَمَاعَةَ الْمُسْلِمِينَ وَإِمَامَهُمْ فَقُلْتُ فَإِنْ لَمْ تَكُنْ لَهُمْ جَمَاعَةٌ وَلا إِمَامٌ قَالَ فَاعْتَزِلْ تِلْكَ الْفِرَقَ كُلَّهَا وَلَوْ أَنْ تَعَضَّ عَلَى أَصْلِ شَجَرَةٍ حَتَّى يُدْرِكَكَ الْمَوْتُ وَأَنْتَ عَلَى ذَلِكَ *
( رواه البخاري و مسلم )

Diriwayatkan daripada Huzaifah bin al-Yaman r.a katanya: Manusia sering bertanya kepada Rasulullah s.a.w mengenai amalan-amalan yang baik, tetapi aku telah bertanya tentang amalan-amalan jahat kerana aku takut ia akan menimpa diriku, lalu aku bertanya:
Wahai Rasulullah! Dahulu kami berada dalam kejahilan dan kejahatan, kemudian Allah mengurniakan kepada kami kebaikan (kebenaran), adakah selepas kebenaran ini akan berlaku pula kejahatan ?

Rasulullah menjawab: Ya. Aku bertanya lagi: Adakah akan berlaku pula kebaikan selepas kejahatan itu? Rasulullah menjawab: Ya, tetapi ketika itu terdapat kekurangan dan perselisihan. Aku bertanya apakah yang dimaksudkan dengan kekurangan dan perselisihan itu? Rasulullah menjawab dengan bersabda: Iaitu satu kaum yang tidak beramal dengan sunnahku dan mengikuti selain dari jalanku, di antara mereka itu ada yang kamu kenali dan ada yang kamu tidak mengenalinya. Aku bertanya lagi: Adakah kejahatan akan berlaku lagi selepas itu? Rasulullah menjawab: Ya, ketika itu ada orang-orang yang menyeru atau mengajak manusia ke Neraka Jahannam, sesiapa yang menyahut ajakan mereka, maka orang itu akan dicampakkan ke dalam Neraka itu. Aku berkata lagi: Wahai Rasulullah! Sifatkan mereka kepada kami.

Rasulullah menjawab: Baiklah, mereka adalah sebangsa dengan kita dan berbahasa seperti bahasa kita. Aku bertanya lagi:
Wahai Rasulullah! Apakah pendapatmu sekiranya aku masih hidup lagi ketika itu? Rasulullah menjawab dengan bersabda: Kamu hendaklah beriltizam ( komited ) dengan jemaah Islam dan pemimpin mereka. Aku bertanya lagi: Bagaimana sekiranya ketika itu umat Islam tidak mempunyai jemaah (kesatuan) juga tidak ada pemimpin? Rasulullah menjawab lagi dengan bersabda: Kamu hendaklah memencilkan diri kamu dari kumpulan mereka walaupun kamu terpaksa memakan akar-akar kayu dan tinggalah kamu di sana sehingga kamu mati dalam keadaan yang demikian * Dua kekuatan asas perjuangan , iaitu iltizam ( komited ) dan istiqamah akan menjadi alasan kenapa kita ( BA ) tidak boleh ditewaskan malah semakin mantap mengharungi liku – liku perjuangan , sungguhpun konspirasi dan manipulasi musuh ( BN ) kian dholim dan kejam demi mempertahankan kuasa dan pengaruh mereka .

Justeru itu , pastikan setiap anggota dan kepimpinan parti / jamaah mempunyai nilai komitmen dan istiqamah yang tinggi . Keiltizaman dapat dinilai melalui kesungguhan menganjur dan menyertai aktiviti amal Islami di pelbagai peringkat parti / jamaah . Bersedia dikerah dan diarah untuk menjayakan agenda dan aktivitinya , bila dan dimana ia dianjurkan .
Mereka yang mempunyai komitmen bernilai tinggi akan berasa kesal dan berdosa tatkala gagal menghadhirkan diri dalam apa jua program atau aktiviti yang melibatkan dirinya untuk hadhir.
Aktiviti yang perlukan iltizam ( komitmen )

Antara contoh aktiviti / program yang memerlukan komitmen dari anggota dan kepimpinan :
· Mesyuarat Agong ( tahunan )
· Mesyuarat Ajk. ( bulanan )
· Usrah , tamrin atau seminar
· Taklimat pimpinan dan taklimat Isu semasa
· Majlis penerangan ( spt. ceramah umum )
· Majlis Ilmu , da’awah fardiyyah dan dialog gerakkerja
· Majlis muhasabah dan lain - lain aktiviti semasa yang diputuskan oleh parti / jamaah.[2]

Mengawasi ( متابعة ) jadual aktiviti/program dan rasa terpanggil untuk menyertainya adalah antara tanda awal bagi seorang pejuang memiliki komitmen yang tinggi terhadap perjuangan , justeru semua bentuk penglibatan dalam aktiviti amal Islami adalah merupakan suatu tuntutan . Firman Allah swt .

يَاأَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا مَا لَكُمْ إِذَا قِيلَ لَكُمْ انفِرُوا فِي سَبِيلِ اللَّهِ اثَّاقَلْتُمْ إِلَى الأَرْضِ أَرَضِيتُمْ بِالْحَيَاةِ الدُّنْيَا مِنْ الآخِرَةِ فَمَا مَتَاعُ الْحَيَاةِ الدُّنْيَا فِي الآخِرَةِ إِلا قَلِيلٌ إِلا تَنفِرُوا يُعَذِّبْكُمْ عَذَابًا أَلِيمًا وَيَسْتَبْدِلْ قَوْمًا غَيْرَكُمْ وَلا تَضُرُّوهُ شَيْئًا وَاللَّهُ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ ( التوبة 38 – 39 )

Wahai orang-orang yang beriman! Mengapa kamu, apabila dikatakan kepada kamu: "Pergilah beramai-ramai untuk berperang/berjuang pada jalan Allah", kamu merasa keberatan (dan suka tinggal menikmati kesenangan) di tempat (masing-masing)? Adakah kamu lebih suka dengan kehidupan dunia daripada akhirat? (Kesukaan kamu itu salah) kerana kesenangan hidup di dunia ini hanya sedikit jua berbanding dengan (kesenangan hidup) di akhirat kelak. Jika kamu tidak pergi beramai-ramai (untuk berperang/berjuang pada jalan Allah - membela ugamaNya), Allah akan menyeksa kamu dengan azab seksa yang tidak terperi sakitnya dan Ia akan menggantikan kamu dengan kaum yang lain, dan kamu tidak akan dapat mendatangkan bahaya sedikitpun kepadaNya. Dan (ingatlah) Allah Maha Kuasa atas tiap-tiap sesuatu.

Objektif untuk memiliki Istiqamah
· Menghayati peraturan dan arahan perjuangan ( jihad fi sabilillah ) yang terkandung di dalam Al Quranul karim dan Sunnah An nabawi
· Mengambil iktibar dari gerakan sirah perjuangan dan pengorbanan baginda saw. jua para sahabatnya rhm.
· Memahami matlamat serta arah tuju perjuangan yang didokong dan diperjuangkan .( jangka panjang dan jangka pendek )
· Menerima motivasi dan bimbingan yang berterusan dari pucuk pimpinan atau sahabat seperjuangan .
· Mengenali realiti dan menginsafi tuntutan perjuangan bagi mengisi keperluan jamaah dan ummah .
· Bertugas atau bekerja secara jamaei ( kolektif ) dengan memelihara asas kombinasi tenaga dan fikrah .
· Memiliki ilmu perjuangan dan kumpulan data maklumat untuk menyusun atau merangka gerakkerja bersistematik dan strategi yang efektif.
· Memahami tabiat atau sunnatullah bagi sebuah perjuangan yang ingin mendaulatkan syariat Ilahi dan menegakkan keadilan sejagat . [3]
[1] كتاب الإمارة : باب وجوب ملازمة جماعة المسلمين عند ظهور الفتن و في كل حال و تحريم الخروج على الطاعة و مفارقة الجماعة
[2] Komitmen anggota dan kepimpinan tidak terhad kepada kepada senarai di atas sahaja tetapi mestilah senantiasa bersedia untuk turun ke medan dalam apa jua bentuk aktiviti yang diputuskan oleh parti / jamaah termasuklah sanggup dan bersedia untuk jihad qitaliah ( perang ) jika parti, hukum dan suasana memerlukan sedemikian .
[3] Tabiat perjuangan kita , sebagaimana yang telah diisytiharkan oleh Allah swt melalui firmanNya dari surah At taubah , ayat 42 :
لَوْ كَانَ عَرَضًا قَرِيبًا وَسَفَرًا قَاصِدًا لاتَّبَعُوكَ وَلَكِنْ بَعُدَتْ عَلَيْهِمْ الشُّقَّةُ وَسَيَحْلِفُونَ بِاللَّهِ لَوْ اسْتَطَعْنَا لَخَرَجْنَا مَعَكُمْ يُهْلِكُونَ أَنفُسَهُمْ وَاللَّهُ يَعْلَمُ إِنَّهُمْ لَكَاذِبُونَ
Kalau apa yang engkau serukan kepada mereka (wahai Muhammad) suatu faedah yang mudah didapati, dan satu perjalanan yang sederhana (tidak begitu jauh), nescaya mereka (yang munafik itu) akan mengikutmu; tetapi tempat yang hendak dituju itu jauh dan dirasakan sukar bagi mereka. Dan mereka akan bersumpah dengan nama Allah dengan berkata: "Kalau kami sanggup, tentulah kami akan pergi bersama kamu". (Dengan sumpah dusta itu) mereka membinasakan diri mereka sendiri, sedang Allah mengetahui bahawa sesungguhnya mereka itu orang-orang yang berdusta (tentang tidak sanggupnya mengikutmu).

· Ayat di atas menggariskan 2 tabiat perjuangan iaitu Sukar dan Jauh sementara Firman Allah swt dalam surah Al Anfal , ayat 30 pula menjelaskan :
وَإِذْ يَمْكُرُ بِكَ الَّذِينَ كَفَرُوا لِيُثْبِتُوكَ أَوْ يَقْتُلُوكَ أَوْ يُخْرِجُوكَ وَيَمْكُرُونَ وَيَمْكُرُ اللَّهُ وَاللَّهُ خَيْرُ الْمَاكِرِينَ
Dan ingatlah (wahai Muhammad), ketika orang-orang kafir musyrik (Makkah) menjalankan tipu daya terhadapmu untuk menahanmu, atau membunuhmu, atau mengusirmu. Mereka menjalankan tipu daya dan Allah menggagalkan tipu daya (mereka), kerana Allah sebaik-baik yang menggagalkan tipu daya.
· Ayat ini menggariskan 3 tabiat perjuangan sepanjang zaman iaitu penjara , bunuh dan buang daerah .

posted by Us.Hj. Nasrudin Hj. Hassan At Tantawi

SIAPAKAH ?

2007-08-15T18:57:00.000-07:00

Siapakah orang yang sibuk?
Orang yang sibuk adalah orang yang suka menyepelekan waktu sholatnya seolah-olah ia mempunyai kerajaan seperti kerajaan Nabi Sulaiman a.s Maka sempatkanlah bagimu untuk beribadah..............dan bersegeralah!

Siapakah orang yang manis senyumanya?
Orang yang mempunyai senyuman yang manis adalah orang yang ditimpa musibah lalu dia berucap "Inna lillahi wainna illaihi rajiuun." Kemudian berkata,"Ya Rabb, Aku redha dengan ketentuanMu ini", sambil mengukir senyuman. Maka berbaik hatilah dan bersabar...............

Siapakah orang yang kaya?
Orang yang kaya adalah orang yang bersyukur dengan apa yang ada dan tidak lupa akan kenikmatan dunia yang sementara ini. Maka bersyukurlah atas nikmat yang kau terima dan berbagilah.......

Siapakah orang yang miskin?
Orang yang miskin adalah orang tidak puas dengan nikmat yang ada selalu menumpuk-numpukkan harta. Maka janganlah kau menjadi kikir juga dengki...........

Siapakah orang yang rugi?
Orang yang rugi adalah orang yang sudah sampai usia pertengahan namun masih berat untuk melakukan ibadat dan amal-amal kebaikan. Maka hargailah waktumu dan bersegeralah..............

Siapakah orang yang paling cantik?
Orang yang paling cantik adalah orang yang mempunyai akhlak yang baik. Maka peliharalah akhlakmu dari dosa dan noda............................

Siapakah orang yang mempunyai rumah yang paling luas?
Orang yang mempunyai rumah yang paling luas adalah orang yang mati membawa amal-amal kebaikan dimana kuburnya akan di perluaskan sejauh mata memandang. Maka beramal shalehlah selagi sempat dan mampu...............

Siapakah orang yang mempunyai rumah yang sempit lagi dihimpit?
Orang yang mempunyai rumah yang sempit adalah orang yang mati tidak membawa amal-amal kebaikkan lalu kuburnya menghimpitnya. Maka ingatlah akan kematian dan kehidupan setelah dunia............

Siapakah orang yang mempunyai akal?
Orang yang mempunyai akal adalah orang-orang yang menghuni syurga kelak karena telah menggunakan akal sewaktu di dunia untuk menghindari siksa neraka. Maka peliharalah akal sehatmu dan pergunakan semaksimal mungkin untuk mengharap ridho-Nya..............